Диетолог — пациенту:
— Значит, так, вот ваша диета: в день 300 г тушеных кабачков, 400 г зелени цикория и сколько хотите листьев салата.
— Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?
Встречаются две подруги. Одна рассказывает:
— Представляешь, я вчера сожгла 4000 килокалорий!
— Да ты что? Как это тебе удалось?
— Да забыла торт в духовке.
Британские учёные провели опыты с алкоголем. Оказалось, что водка со льдом вредит почкам, ром со льдом вредит печени, джин со льдом вредит сердцу, виски со льдом вредит мозгу. Оказывается, этот чёртов лёд невероятно вреден!
Мои До и После:) Первые две фотографии - 2006 год, 96 кг (а самый большой вес 106кг), следующие две фото - зима и весна 2010 года, 85-82 кг. Самый маленький мой вес - 76 кг. Сейчас я опять 86:( но не отчаиваюсь:)
Добрый всем вечер=) Последнее время была вся в делах и заботах. но теперь могу вздохнуть спокойно - с этого дня я являюсь законным обладателем СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ КВАРТИРЫ!!! Вот завтра отмечу ДР, в выходные новоселье и вернусь к строгому подсчету и ежедневным занятиям, а то организм настолько вымотался за эти дни, что я особо его не насиловала и позволяла иногда "вкусняшки", иначе моя нервная система просто не выдержала бы всех этих мотаний по различным инстанциям. Вот теперь можно успокоиться и опять заняться собой. Вы себе просто не представляете, что творится у меня в душе!!! Сбылась моя давняя мечта. Этот год внёс координальные изменения в мою жизнь. Поверьте мне, если чего-то очень сильно хотеть, то это обязательно сбудется, так что не "опускайте рук" и идите к своей цели!!!
Эту статью прочитала несколько месяцев назад. Кто автор, я не знаю.
Все это время она не выходит у меня из головы. Пожалуйста, прочтите.
В переходе возле станции метро сидит женщина неопределенного возраста.
Ей можно дать с ходу и тридцать, и двадцать три, и сорок два. Волосы у
женщины спутаны и грязны, голова опущена в скорби.
Перед
женщиной на заплеванном полу перехода лежит кулек. В кулек сердобольные
граждане бросают деньги. И не бросали бы, да на руках женщина держит
весомый «аргумент» в пользу того, что ей деньги просто необходимы. На
руках у женщины спит ребенок лет двух. Он в грязной шапочке, бывшей
когда-то белой, в спортивном костюмчике. Переход – место достаточно
оживленное. И течет нескончаемым потоком людская толпа, и звенит мелочь в
кульке, и шуршат купюры.
Читать дальше
Я очень люблю делать роллы дома, это намного выгоднее и дешевле, а также можно регулировать самой их каллорийность от 50 ккал и выше. Итак:
Роллы делятся на три вида. Хосо-маки готовятся с одной или двумя начинками на половине листа нори.
Футо-маки – роллы потолще, которые готовятся с тремя и более компонентами в начинке на целом листе нори.
Отдельный третий вид – ура-маки – роллы, которые готовятся рисом наружу («Филадельфия», «Калифорния»). Я готовлю в перемешку и открытые и закртытые. Открытые получается симптаичнее. Если приноровится можно придать различные формы-сейчас я делаю квадратненькими и более тоненькими.
Фото новых нет-есть когда я первый раз попробывала сделать, так что не судите слишком строго=))
Первый раз делала чуть кривенькие получились)) Тут главное практика-потом будут как в ресторане)))
Читать далее
Наверное мудрость ко мне пришла. Сидела я сегодня на подоконнике, слушала крики чаек и как-то вдруг осознала что я очень неправильно живу. Из-за всего переживаю, тираню свою нервную систему из-за невозможности чего-то сделать и чего-то достичь. А это все стрессы, а значит сладости, а значит заедание, успокаивающие вечера, проведенные в обнимку с коробкой конфет.
Я не говорю, что теперь буду ярой пофигисткой, жить одним днем и плевать на всех с высокой колькольни, да и не получится это у меня. Просто буду учиться жить здесь и сейчас, а не когда-то и где-то там, а еще радоваться каждому моменту.
И еще, не хочу теперь бесцельно проводить лето, хочу чтобы были запоминающиеся и яркие моменты. Так что пришлось набросать список планов на ближайшие три месяца.
Теперь у меня впереди мого-много пикников, пара поездок, хочу встречть рассветы и закаты, смотреть на облака и на звезды, отрываться на фестивале, творить (как обычно кукол и украшения), много плавать, а может быть даже загорать (раньше я как-то стеснялась). А еще, хочу исполнить давнюю мечту - построить и запустить воздушного змея! Глядишь, может и исчезнет внутренняя напряженность, а вместе с ней и постоянное желание пожевать, от которой я до сих пор не могу избавиться!
А, еще забыла, что планирую похудеть не менее, чем на 10 килограммов!
Со своей стороны обещаю фото-отчеты!
А какие планы на лето у Вас?
всем привет! на калорийке я уже 3 года (ровно с 18 января 2010 г). все уже видели мои "до и после"))) так вот. решила выложить еще. но так как ДО у меня вообще не осталось (в связи с некоторыми обстоятельствами). так что беру с сервера. повтор. но, повторенье - мать ученья. или Мученья... не знаю. тем не менее. вес не изменился. но после тренировок уходят объемы, несмотря на зимний праздничный расслабон. надеюсь, кого-то может смотивирует))) о своей мотивации уже писала. кому интересно - в личку))))). так как нецензурно довольно))). итак, НА ВАШ СУД)))
моя "любимая" фотка)))
и сегодня
