А я и не пробую, я худею! Заметьте, без интимных бесед с вами и вашим психологом в отдельном кабинете... Штудирую блоги, анализирую информацию, делаю выводы, работаю над рационом, ежедневно веду журнал. По спорным вопросам общаюсь с калорийцами на сайте. Как-то так... Я где-то раньше уже писала о такой забытой вещи, как скромность! Вы еще не достигли тех высот (я не о сантиметрах и килограммах - есть нечто большее), чтобы повести за собой остальных. А вот вам есть чему поучиться у других! Если, конечно, не только попиариться сюда пришли. Начните с себя! Удачи на пути самосовершенствования! +9
да-да-да! Жир -это защита. я обрастаю им как спасательным кругом... а защита- от чего и от кого??? в поисках ответа на этот вопрос нахожу ответ- защита прежде всего -от себя... от своих желаний -быть красивой и секси ( а вдруг придётся менять свою жизнь?? это так страшно, лучше спрятаться в жир, никому не нравиться и верить что никому не нужна..), от своих возможных побед (а вдруг не смогу, не получиться), от зависти .... в двух строках не скажешь, защищаться психологически сложнее,это- работа, но я её сейчас делаю- и получается! и я всё больше нравлюсь себе в зеркале, хотя кокон всё ещё на мне))) +9
ОЙ, прикол! У меня не так было... как только я начинала качать упорно пресс, а это событие в моей жизни было дважды, с дистанцией в 10 лет...у меня после получалось по прекрасному малышу! И больше я пресс не качаю, поскольку боюсь, а вдруг опять!!! +9
а можно и с точки зрения здоровья. вот возьмите ведро воды и повесите себе на шею и ходите с ним везде, а еще и в руки возьмите, что тяжко,неудобно, типа спина, суставы и так далее. Вот и вашему организму тяжело с Вашим лишним весом, спина, суставы , нагрузка на сердце и бегать тяжко)))) ну как то так. Это я так своей 7-ми летней дочери объясняю , на ее возглас что ей хочется чипсов и булочку на ночь она и так стройна! ее оста вливает, что на велосипеде с ведрами (сумками) тяжело будет +9
Это точно, по первости, как только похудела я своим теткам на работе тоже подробно объясняла прописные истины, а теперь говорю словами Фаины Раневской "есть можно все, но на полведра меньше" +9
Я похудела!!! Обновила фото вконтакте. В личных сообщениях появилось множество вопросов от подруг...Как? что ты делала? какая диета??? Рассказала о калорийке. Все утихли, сказали, что такой способ им не поможет, только жесткая диета. А одна отличилась, сказала, что я ее обманываю....и не хочу сказать какие таблетки пила))))+9
согласна со всеми) мы с мужем похудели совместно на 42 килограмма, стали другими людьми, другой образ жизни, пластика, метаболизм, ценности, настроение, взгляд, стиль в одежде, спортивные шмотки.. куча вопросов у всех - как? всем до единого рассказала как без тайн. смеялись, не верили, говорили что дорого и так мало (1,7-2 кг еды в день??) они есть не смогут, что от нас ничего не осталось, что нам надо жирку для здоровья... особенно эта фраза "да тебе можно есть и есть с твоей фигурой". бесит. это как сказать обеспеченному человеку да с твоими деньгами можно не работать, отличнику - да с твоими оценками можно не учить, и бодибилдеру - да с твоими мышцами можно вообще ничего не делать. никаких причинно-следственных связей в мозгу не возникает, как надо работать и как изменить характер чтобы все это иметь. особенно поражают люди (и это очень многие в моем окружении) которые демонстративно не едят то что ем я, говорят, что они ТАКОЕ ни за что есть не будут. а именно: попала со всеми в макдональдс - взяла салат из листьев, морковки и одного наггетса, съела без соуса. на обед огромная порция овощей, салат и отварная круиная грудка, говядина или яйца, ну и так далее.. про протеины вообще говорят что "вот у меня знакомый на них все здоровье угробил", а листва - для травоядных, а с хлеба (цельнозерновой чаще ем) они полнеют. да чего греха таить, я вчера и чизбургер съела и ни о чем не жалею))) считаю что это супер фитнес еда по сравнению с тем что принято готовить у российских мамочек своим детям. я лучше пять говяжьих котлет с кунжутной булочкой съем чем котлету свиную с макарошками советскими склизко-мучнистыми. и когда от моей еды демонстративно отворачиваются люди которые за рабочий день съедают полкило печенья или банку свинины тушеной или контейнер оливье или вечером едят жареную картошку со свининой или литры алкоголя, мне как-то даже иногда не смешно)))) стебались много по поводу спортивных шмоток. в общем, держитесь, девочки)) элоун ин зе дарк)+9
А я для "заморить червячка" пользуюсь Кальмаром в собственном соку (Калории: 144KCal, Белки: 37.4г, Жиры: 1.3г, Углеводы: 1.4г). В банке самого кальмара где-то 92-93 грамма. А крабовые палочки... Эх... Когда-то давно (когда фонтаны били голубые, и розы красные цвели) ездили к родственникам в Таллин. И был такой эстонский деликатес - крабовые палочки. Не мороженные... И срок годности у них был двое суток... Иногда так хочется вернуть советские ГОСТы и обязать им следовать... Чтоб в твороге был творог, масло было из сливок, мороженое из молока, а колбаса из мяса. И "Тархун" с "Байкалом" чтоб были не из химии...+9
Пилюли не от кишкоблудства, а от нечувствительности к инсулину. Если сами не решите прекратить, то так и будете кишкоблудствовать на метформине. Мне его кстати назначали на пике веса, у меня в роду три поколения диабетиков, поэтому есть большая склонность. Я не стала принимать, решила что могу и сама. И справилась.+9
+9
