Еще больше подколов и непонимания со стороны окружающих, когда ты уже похудела, но, стараясь держать себя в форме, отказываешься от чего-то. Тут начинается самое неприятное, вплоть до обвинения в анорексии. Очень сложно объяснить тем, кто не задумывается о фигуре и ничего не знает о калориях, что уже не худеешь, просто набрать килограммы очень легко, если совсем расслабиться и пустить все на тормоза. Что им до того, что в булочке в среднем 500 ккал., а это треть моей нормы, да я лучше на эту треть салата съем ведро! Я вот очень даже покушать люблю, просто люди не понимают, почему я отказываюсь от безумно вкусных и безобидных, по их мнению, вещей. Поэтому всем говорю, что калории не считаю, а ограничиваю мучное и сладкое, потому что отвыкла от них и полюбила овощи и фрукты :) +8
опыт с таблетками не может быть положительным. сначала мы теряем какое-то количество веса вместе с ним уходит часть нашего здоровья. прекращаем курс приема - вес возвращается, чаще всего еще больший. а здоровье утерянное уже не вернуть. таблетки - это для лентяев, верящих, что можно выпиьт капсулу - и проснуться здоровым и красивым. так не бывает. без труда, как говорится.... хорошо что я вовремя это поняла. +8
Скинуть несколько кг можно, так как массаж ускоряет лимфоток, поэтому ко всем частям тело увеличивается подача кислорода, который способствует более активному сжиганию жиров, а также избавлению от целлюлита. Но не забудьте узнать о противопоказаниях и набраться терпения: бывает очень больно, так как в местах скопления жира застойный процесс, разогнать все - дело не из приятных, ну и синяки могут быть. Я делала еще в мае этого года вакуумный массаж сама себе - ежедневно в течение месяца. В эти дни ела очень много, так как повышается обмен веществ и, соответственно, аппетит. Так вот, ела я почти 2000 калорий при норме 1200, первое время не поправлялась, но к концу месяца килограмм набрала, правда, потом легко его сбросила за один разгрузочный день. Тяжело пришлось опять привыкать к 1200 калорий. А целлюлит стал менее заметен процентов на 70, и только сечас я замечаю, что он стал потихоньку возвращаться.
Так что без ограничения питания вы если и сбросите вес, то совсем немного, в зависимости от вашей массы тела, зато кожа станет очень хорошей!+8
никакого прогресса!!!!!! (((((((((((((((( Всё соблюдаю(((((((((( но ничего не получается. хоть об стенку бейся! я устала. ( и мой диетолог меня разочаровывает) НЕ МОГУ больше....убейте меня сразу- так легче будет+8
P.S. поправляйтесь я имела ввиду не вес, а здоровье-выздоравливайте!!! Вы смогли похудеть на 14 кг -это уже подвиг,и теперь не смотря ни на что главное не опускайте руки и тогда Вы сможете преодолеть этот тяжёлый период в жизни!!! От всей души желаю Вам удачи и терпения!!!+8
Ну это у вас что-то на подсознательном уровне происходит... я даже незнаю... это НЕ НОРМАЛЬНО.... Есть нужно, не обязательно хлеб - есть много других продуктов, полезных и необходимых организму. На одном чае долго не протянешь и проблем со здоровьем наживешь целый ворох. Да, худеть нужно, но НУЖНО ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО! Зачем так издеваться над организмом? Я сама пробовала всякие диеты, калораж до минимума урезала, по пришла к выводу, что лучше нормального, здорового, сбалансированного питания нет ничего. Я не говорю, что я прям все так идеально соблюдаю, я питаюсь нормально (как я считаю) и при этом худею. у меня ничего не болит и чувствую себя замечательно, по сравнению со мной же, только 25 килограмм назад, когда отдышка была и поднималась на 3й этаж с передыхами. Не мучайте себя, лучше внушите себе, что питаться нужно правильно и регулярно! это мое мнение, вы можете с ним не соглашаться...+8
Могу сказать от себя,сама я дочь,и пол года назад мой вес был 87 кг.мама мне и угрожала неудачами в личной жизни,и умоляла,и ставила ультиматумы,все было бесполезно,проблем в недостатке внимания не было,я счастливо живу в гражданском браке,мой молодой человек любит меня любую,а маме я говорила,чтобы она занималась собой,а не меня учила,хотя раньше у меня был прекрасный по моему мнению вес в 63-65 кг,я была активна и прекрасно себя чувствовала.И вот я достигла пика 87.8 кг и сама поняла,что я постоянно лежу на диване,каждый день ем что-то вредное и мне уже очень тяжело,носить все это на себе.И вот когда можно сказать начались проблемы со здоровьем (одышка,проблемы с желудком каждый день,и бог еще знает что) вот тогда я твердо решила худеть,а посему могу сказать что ей ваши слова о похудении до лампочки (уж извините конечно,но у меня было именно так),пока она сама не захочет,никто ей не советчик.+8
Мне кажется - всему виной некая зацикленность на процессе похудения. Не нужно относиться к этому как к смыслу своей жизни. Наметили путь и идите по нему спокойно. Пусть немного дольше, чем нам хочется. Я все время говорю - наедаем годами, а похудеть хотим за неделю. Я вот для се6я определилась, что, если хочу похудеть и ВСЕГДА быть в нормальном весе, то эти принципы питания на всю жизнь! Что себя мучить? Если захотелось конфет -съела, получила удовольствие и на велотренажер! А не хочешь на велотренажер, так не ешь конфет. Реши для себя, чего больше хочется. И чувства вины у меня нет. Я каждый день ем какую-нибудь вкусность. Вчера вот картошку жареную с грибами аж 270 гр. на 580 ккал. На тренажере полчаса и утром отвес 100гр.от вчера. Девочки, спокойнее. Все болезни от нервов -хоть и зезженная фраза , но это 100%-ная правда. Удачи вам. (и мне). Искренно желаю всем похудеть.+8
Привет всем! Самое интересное, что как бы мы не старались призывать к дружескому общения, без "гадостных высказываний" всегда найдутся люди которые не будут придерживаться тихой, спокойной обстановки..им нужен своеобразный "драйв" от бурной эмоциональной дискуссии, такой своеобразный "эмоциональный вампиризм"..ведь сколько людей столько и мнений..я, например, здесь почти месяц и мне очень нравится здесь общаться, а "грубость и бестактность"..стараюсь не принимать близко к сердцу, ведь все взрослые люди со своими взглядами на жизнь которые вряд ли изменятся после чьих то высказываний..как я уже писала, что каждое мнение имеет право быть...а кто не может сдержать свой негатив..чтож..пусть это останется, как говорится, на "его совести"...значит не дано человеку быть другим..+8
