Ксень,привет!!! у меня с покупками та же тема,я ежедневно дочке что то покупаю,сок редко всё же полезней свежую ягодку или яблочко съесть. а если экономно то ешь овсянку и салатик с капусты и морковки с подсолн. маслом + яйца,реально экономно и вкусно и полезно))))))а из сладкого ну для меня только шоколад при любом раскладе))))удачи))+1
просидела на овсянке 4 дня,результата не увидела вообще,вес стоял-расстроилась и перешла на гречку,хоть чуть сдвинулась стрелка на весах в меньшую сторону+1
Технология изготовления хлопьев "Геркулес": овсяную крупу очищают от оболочки, пропаривают, а затем прожаривают. Питательная ценность этого продукта почти равна нулю. Конечно такая обработка делает овсянку лёгкой и быстрой в приготовлении, но... зачем нам пустые калории??? Гречку тоже нужно покупать только сырую (зелёного цвета). В жареной гречке пользы мало.
Спорт необходим для балансировки гормонов. Можно конечно похудеть и без спорта. Но для здоровья спорт просто необходим. Похудение без здоровья смысла не имеет. +1
Ну я так поняла то, что я употребляю иногда даже 15 грамм сахара - это не страшно?? йогурт-это лично для меня завтрак постоянный. Надо конечно на овсянку переходить))+1
модель "REDMOND series multiPRO" RMC-M504, кашу действительно варит 5 минут из-за режима скороварки, что сокращает время готовки, (любую начиная от овсянки заканчивая пшеном). Есть режим отложенный старт ( с вечера можно всё сложить выставить время к утру будет горячий завтрак), есть также режим подогрева 4 часа, это когда сготовил и не выключил будет держать горячим блюдо. Можно в ней ещё бисквиты печь, есть в книге рецепт, но я как-то пока не соблазнилась...пользуюсь уже 4 месяца, на газу даже готовить не хочется, так кое-какие блюда..но суп варю,кашу, тушу овощи, рыбу, курицу,мясо только в мультиварке, всё сложила закрыла и готово...одним словом "разбаловала меня моя помощница"..+1
а если экономно то ешь овсянку и салатик с капусты и морковки с подсолн. маслом + яйца,реально экономно и вкусно и полезно))))))а из сладкого ну для меня только шоколад при любом раскладе))))удачи))+1