Самое главное это не то сколько ты весишь, а то на сколько ты комфортно себя чувствуешь в том или ином облике. Смотря на себя в зеркало надо говорить с собой честно! Если долго носить футболки колокольчиком и широкие штаны с мыслью "Я очень даже ничего", и пробегать мимо зеркала после душа, боясь увидеть свое тело без одежды, ничего хорошего не выйдет. Я посмотрела весь блог "До и После", обратите внимание, на сколько меняется самооценка людей после похудания,как улыбаются еще недавно грустные люди и какие позы они принимают, кокетливо оголяя одну ножку. Девушки преображаются, красят волосы в яркий цвет, начинают использовать косметику, показываются на фото в купальниках.... Худея, мы поднимаем себе самооценку, и таки не зря) Каких трудов нам это стоило) Помню как в период жесткого контроля у меня случилась истерика, когда я в магазине увидела полку с шоколадками))) Но к чему я это.... Не нужно идти к параметрам 90х60х90, если Вам вполне комфортно при своих размерах. Главное это то что надо любить себя! И если полюбить себя вам мешает вес или цвет волос или что-то еще, проблему надо решать. И жить станет приятнее)) Прилагаю свои фото месячной давности. Немного усилий... и те кто не видел меня несколько лет, с трудом меня узнают. Да что там... смотря на старые фотографии я удивляюсь и задумываюсь, а я ли это!?)))
Пельмени....... это же вообще караул!!!!!!! Там одни ужасные и омерзительные каллории, которые и удовольствия доставляют не так много.... 1 пельмень 20 грамм!!!! и точно никто 5 штучками не ограничивается.... лучше уж шоколадку захомячить или кусок торта...или колбасы кусок... Я раньше без пельменей жить не могла, раза 3-4 в неделю ела стабильно, ну подумаешь 20-30 штучек за ужином с майонезом да кетчупом-фигня!!! я так думала, пока не раскоровела до 124(при чем последние 18 за год!!!!!!!! и все на пельмешках), что я даже по прямой ходить не могла, пыхтела как паровоз военных времен.... а сейчас я их видеть не могу и не хочу!!!!! Я 4 года назад весила 92 и вообще не заморачивалась-муж любит, другие внимание обращают и все отлично!!! но когда начинаешь жрать, просто не замечаешь как они-паршивые килограммы, ползут и захватывают территорию... Я до калорийки милион диет перепробовала, и голодание, и чистка.......а здесь мы все такие родные!!!!! Друг за друга горой..... а вообще..... ешь пока естся.... моя бабушка мне говорила "Пока толстый сохнет-худой сдохнет".... я этим долго прикрывалась, пока ноги отказывать не стали и сердечная недостаточность не замоячила на горизонте.... а так-то лишний вес это фигня. И так это будет, пока сама не почувствуешь на себе груз приближающегося инфаркта... Удачи!!!+11
Я делаю десять сеансов через день, потом недельку отдых и медовый тоже десять через день. Повторяю через 2 месяца. Несмотря на сброшенные почти 30 кг с начала года кожа нигде не висит, результат "на лицо" ))))+11
«В спортзал не хожу» – Вы не ходите в спортзал потому, что думаете, что «они» о Вас думают??????!!!!!!!!!! Всех людей в разные моменты жизни тревожит вопрос, а что скажут окружающие. Если этот вопрос касается морали или норм поведения, я считаю, что мнение окружающих важно и его надо учитывать. Но вот думать, о чем думают «они», разглядывая ваши телеса в спортзале, (если «они» вообще об этом думают, а скорее всего «они» думают о себе любимых) – ну даже не смешно. Тогда и когда по улице Вы идёте о Вас думают и на работе о Вас думают, со всеми вытекающими последствиями. Не утрируйте и не ищите виноватых среди, думающих о вас. Самый страшный враг и лучший друг человек сам себе. А Вы не думали, что если о Вас думают, то может быть с восхищением: молодец – человек не отчаялся, бориться, не махнул рукой на себя и своё здоровье, занимается собой. И Ваш пример, другим даёт силы.+11
Не хотел с тобой больше общаться, но азарт и темперамент берет своё. Отвечу. Я человек творческой профессии. Круг моего общения архитекторы, реставраторы, художники, фотографы, научные работники, строительные генподрядчики уникальных объектов. Встречаются и чиновники, правда, такие хамы ещё не попадались. Я сам виноват, что вступил в полемику с человеком другого социального круга, который на здоровую иронию отвечает грубостью. Когда не хватает аргументов, такие люди всегда переходят на оскорбления. Кстати, встретив блатное слово "фраер", полез в интернет за разъяснением смысла этого понятия. Очень интересно, что ты конкретно вкладывал в значение этого слова? Одно из значений "тот, кто модно одет, франт". Если так, можно не считать это оскорблением. Я действительно модно одеваюсь, слежу за собой, иногда посещаю косметолога. И не считаю это зазорным. Люди моего круга все такие: преуспевающие, воспитанные, самоироничные, спортивные, всегда держат слово и на оскорбления отвечают адекватно. Но хватит об этом. А теперь, майор (это воинский аналог советника 1-го класса госслужбы), моё предложение. Давай продолжим спор очно. Предлагаю тебе приехать в Москву в ближайшее время. Возьми отгул . Проезд и проживание в течении 2-3 дней оплачиваю. Я арендую какое-нибудь кафе. Приглашу всех желающих калорийцев. Организуем дискуссию по вопросам здорового образа жизни, сбалансированного питания и вообще позитивного отношения к жизни. Уверен будет очень интересно. Если все пойдет нормально, можно завершить встречу спортивными состязаниями.
Я считаю, что больше худеть не нужно!!! Ты, конечно же, сделаешь по-своему, но! Расскажу тебе мою очень грустную историю: лет 5 назад я похудела недели за 3 на 8-9 кило. Весила 54-55 кг. Как-то даже легко похудела - без особых переживаний, без особых сложностей. Голодала, конечно, ну как и ты. (я почитала твои ранние посты). Мозг настраивается и идёт к цели, и ты даже не чувствуешь голода!! Весы показывают нужный результат, тебя это окрыляет!! Ёху!!! и т.п..... Потом, наголодавшись, не сразу, через несколько месяцев я начала дико хотеть чего-нибудь вкусного съесть, особенно когда это, вот так просто, лежит на столе. "Дорвалась, короче". Всё бы ничего, если бы я объедалась и растолстела бы на несколько кило. А я ела, ела, ела, не могла наесться, уже не чувствовала насыщения, ела, как будто последний раз в жизни. Когда понимала, что больше есть не могу - наступало дикое чувство вины,,что же я такое наделала? И хочу оставаться такой же худой!! и прямиком в ванну. Булимия. Нервное расстройство. А вот из этого ада я уже выбирала года 4, не меньше... Поверь мне, красивая фигура того не стоила!!!!+11
как говорит мой друг, главное в диете это сон! Чем раньше лег спать тем меньше съел))) а если честно то я боролся по средствам воды и кефира. если совсем сильно хочется кушать на ночь, то пьете залпом пол литра воды или кефира. этого хватит на 30-45 мин чтоб обмануть желудок. чтоб он почувствовал себя сытым и заполненным. после в течении 20 мин я ложился спать! на утро бодрячком! P.S. Интересный факт! чем больше съедаешь на ночь тем голоднее просыпаешься утром! (Из моего личного опыта обжорства на ночь)))+11
Я за оппозицию! Новенькие, вегетарианцы, анорексики, мужланы. Если не хамят и пишут интересно, я всегда за) Стареньким не всегда получается поставить плюс, да они и так всё знают ;-)+11
КАТЕГОРИЧЕСКИ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18:00!!! Уж сколько раз твердили миру... Чем твой организм с физиологической точки зрения отличается в 17:45 и в 18:15?! Да ничем! А с психологической?!.. То-то же! Тем паче что человек организован природой по ВЕЧЕРНЕМУ ТИПУ ПИТАНИЯ!!! Ну что ж вы, Человеки.... Гуляешь с ребенком с 7 до 9:30 вечера, а потом встречаете папу с работы?! Так, извините, тут не то, что кушать захочется, тут ЖРАТЬ НАДО!!!! Кушай вечером! Обязательно! Только без сложных/простых углеводов и жира. И хватит с собой БОРОТЬСЯ!!!!!! Это что, война?! А кто победитель/проигравший, в таком случае!?!.. То-то же! На единственной фразе соглашусь: "...прежде чем лечить тело, пролечите вы,мама, голову!!!". Это вообще в цвет! Я желаю удачи! +11
Смотря на себя в зеркало надо говорить с собой честно!
Если долго носить футболки колокольчиком и широкие штаны с мыслью "Я очень даже ничего", и пробегать мимо зеркала после душа, боясь увидеть свое тело без одежды, ничего хорошего не выйдет.
Я посмотрела весь блог "До и После", обратите внимание, на сколько меняется самооценка людей после похудания,как улыбаются еще недавно грустные люди и какие позы они принимают, кокетливо оголяя одну ножку. Девушки преображаются, красят волосы в яркий цвет, начинают использовать косметику, показываются на фото в купальниках.... Худея, мы поднимаем себе самооценку, и таки не зря) Каких трудов нам это стоило) Помню как в период жесткого контроля у меня случилась истерика, когда я в магазине увидела полку с шоколадками)))
Но к чему я это.... Не нужно идти к параметрам 90х60х90, если Вам вполне комфортно при своих размерах.
Главное это то что надо любить себя! И если полюбить себя вам мешает вес или цвет волос или что-то еще, проблему надо решать. И жить станет приятнее))
Прилагаю свои фото месячной давности. Немного усилий... и те кто не видел меня несколько лет, с трудом меня узнают. Да что там... смотря на старые фотографии я удивляюсь и задумываюсь, а я ли это!?)))