вес - не показатель. главное - объемы, поверь. сантиметры значат больше, чем граммы. так что радуйся. наберись терпения. следуй своей цели. я начинала с такого же веса как и ты. и рост у нас вроде одинаковый. так что - главное не опускать руки+9
Не бойтесь, ругаться не буду ) Худые подружки - это просто мега мотивация. Эта мотивация даже лучше взглядов мужских вдогонку ) вы стали на путь истинный, назад дороги нет, только вперед. как говорится "тише едешь-дальше будешь", эта пословица как нельзя лучше к нам подходит. Мы все здесь знатные диетологи между прочим, у нас тут такой архивище офигительный! мы же прекрасно знаем как нужно худеть. сядьте дома тихо-спокойно и подумайте о своем рационе, подумайте, что можно из него исключить, а что наоборот добавить. из своего опыта могу сказать, что это очень помогает. у меня на холодильнике моя "диета", пишу в скобочках, потому что конечно это не диета, это мой образ жизни, который я себе прививаю. Сделала яркие бумажечки написала время приема завтрака, обеда и ужина плюс перекусы. все расписано, все яркое. перестала зависеть от весов совершенно, знаю что питаюсь правильно. специально рачситала приблизительную калорийность своего меню, чтобы каждый день журнал не вести. плюс-минус 100-200 ккал не сыграют роли, тем более что продукты все правильные, утром у меня каша льняная с орешками, через 2,5 часа перекус йогуртом натуральным с добавлением чернослива и кураги, потом обед мясо/рыба/креветки с тушеными овощами плюс грейпфрут, потом опять перекус сыр или био-кефир с орешками, дома ужин мясо/рыба и салат из свежих овощей и на ночь я выпиваю кефир буквально полстакана. если вдруг захочется сладкого я ем его утром после каши, если захотелось хлеба, пожалуйста, кусочек хлеба даже на ужин не скажется на фигуре. ну и конечно же у меня читинг по субботам и воскресеньям - до 10 утра ем все что хочу, потом опять моё правильное питание. вес идет полным ходом вниз. Извините что нудно и много букв, просто я это все к тому что, нужно себя попытаться дисциплинировать. кушать в одно время, приблизительно одинаковыю пищу. Блин, да вы ж это все итак знаете, правда? просто нужно все эти знания взять и применить в жизнь, подобрать под себя. Я подобрала и просто все замечательно, не голодаю вообще и кушаю то что хочется. вот ))) так что выше нос и все получится+9
Да конечно,но не сразу. Я на сайте с декабря 2011. Сбосила 14 кг. В тренажерку никогда не ходила-рядом нет.Сейчас вес удерживаю с прошлого лета, а вот тело меняется все время,подтягивается(особенно живот). Было 2 кесарево ,говорили живот порезан ничего с ним не поделать! А вот и не правда!!! Все у вас Будет ОК, занимайтесь пилатес, йога ,каланетик,что нравится.По чуть_чуть,а со временм все наладитсяю Здоровья Вам!!! +9
Отличная мысль! Когда я впервые как следует похудела, я тоже первым делом купила джинсы. А купить их лучше всего так: 1) запасись терпением - мерить придется много; 2)выбери магазин специализирующийся на джинсах 3) в магазине выбери консультанта-продавца, только обязательно мальчика (девочка никогда не посоветует тебе лучшие джинсы);4) и самое главное - ресничками хлоп-хлоп, "я хочу купить джинсы, только с размером сомневаюсь" и будь готова, что тебе принесут стопятьсот джинсов которые надо перемерить, но обязательно каждый раз выходи из примерочной и опять глазками хлоп-хлоп "чего-то я не понимаю, правильно они сели или нет?" После этого будь уверена что через 40мин-час ты станешь обладательницей джинсиков которые будут на тебе сидеть идеально. +9
какая грустная тема.. грустная - потому что правда. у меня тоже полное ощущение, что измельчал как- то народ что ли , не знаю как это еще сказать, друг друга не уважаем, не ценим простое, человеческое. при этом, знаю, что эта тема очень-очень многих волнует. а мне вот подумалось, не посадить ли мне цветник у подъезда, я не посажу и никто не посадит....+9
да .... страшно от таких цифр... я согласна с ежище цензура лишней точно не будет... а то если честно лично меня бесит когда начинает:Ой у меня весу 54 кг.....ой, как бы мне бедненькой похудеть на семь кило... просто тошнит от такого... как говориться горе от ума.... Давайте голосовать за цензуру... кого заметим в подобных действиях, сразу delet? а то смущают народ!!! кто*то поймет, а кто*то подумает, что так правильно!!!+9
девушка!! начните есть нормально!! а не 400 грам сладостей и йогурт непонятный в день. и все будет хорошо. на завтрак творог или кашу, на обед суп, овощи и мясо\рыбу на пару на ужин овощи и овощи. ваша минимальная норма еды с таким весом 1400 ккал. но никак не 800.
П.С. я надеюсь, этот пост написал человек незнающий, а не тролль. +9
Понимаю, почему на сайт "Калорийка" проникает подобное. Просто люди мечутся в поисках помощи и не понимают, что она уже пришла к ним. Вот только разобраться не хотят в том, что читают, где находятся. Катюшка94!!! Пожалуйста, почитайте, изучите. Вы попали на сайт, где худеют реально. Только не жестко, а медленно и конструктивно. Нет диет! Если бы были - все были бы худыми. Есть работа над собой. Поработайте, потрудитесь. Я вот сейчас посмотрела документалочку "Мой вес 300 кг". Вот где труд. Семь лет труда!!! А вы хотите сразу. Удачи!!! Читаем хотя бы блог "ДО и ПОСЛЕ".+9
У меня 100,1кг. Вчера увидела 99,8кг, но позавчерашние мороженное (2порции) дали о себе знать, Но я все равно рада, ведь цифру 100 я не видела 10лет. Всем желаю хорошего настроения!!!!! Мариночка, тебе спасибо за труды!!!! +9
Мариночка, тебе спасибо за труды!!!! 
