Вместе стараться намного проще и легче! Только благодаря калорийке и всем ее обитателям я за месяц скинула 6 кг и занялась вплотную собой - бассейн, массаж со скрабом попы, правильная пища..И это чертовски приятно!+7
Вечер добрый! А то и сподвигло. Меня в последнее время не так волновал мой внешний вид (возраст, всю жизнь избыточный вес, привычка и т.п.). А вот здоровье стало подводить. КАРАУЛ! Согласна с Еленой (haritosha), что диеты-полная фигня. вес сбросил, вес набрал (столько же, а то и больше), сдерживал себя, а потом "нажрался". Подсчет же калорий для меня стал спасением- ешь практически все, что хочешь, но в пределах дневной нормы. Поэтому со временем стала выделять "нужные" и "ненужные" продукты, "полезные" и не совсем полезные блюда. Но это со временем. И рацион постепенно складывается и режим питания. Мой результат - минус 30 кг. и нормализовавшееся давление и гормональный фон. А что еще нужно? Про внешний вид, гардероб и другие прелести и не говорю, результат впечатляет. Сейчас, по истечении года с небольшим я понимаю, что и весы мне уже на кухне не нужны, вес блюда в граммах определяю почти на глазок и правильно. поэтому если Вам хочется привести свое тело в норму, а так же здоровье, внешний вид и т.д.- не сомневайтесь . Присоединяйтесь к нам. Искрененне желаю удачи. PS: Кстати, мой муж следуя моим рекомендациям "схуднул" за это же время на 25 кг. (особо, как я , не ставя перед собой каких-то целей, так сказать за компанию у него получилось)
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +7
78,6? А я думала 76! Помнишь, как Карлсон говорил Малышу: "8 лет? Правда? А я думал 9."? Хи-хи... Это я тебе установку даю на отвес! Что же, придётся нам поднажать на низкокалорийных продуктах! Смотри, какую я сделала "Котоматрицу"- для нас, худеющих, старалась:
Я уже чокнулась с весами.Совершейнейшая весоманка. Если нет отвеса- весь день в злости. Если есть - то всё радует. Сколько раз обещала себе взвешиватся один раз в неделю. Никак не получается, всё равно каждое утро бегу на весы!!!+7
Привет! Неделя прошла под знаком "борьба с ветряными мельницами".3 дня объедалась(День Рождение сына),а с понедельника строгий подсчёт и спорт.Еле-еле успела вернуть вес прошлой недели.Sooo ,вес на месте 65.300кг ОГ- 90см(Сдулась на 2 см)Зачем? Я не хочу!!! ОТ-68см ОБ-99см(С трудом -1см) Терпения и труда!!!+7
Можно встрять? Я здесь только третий день,если что - поправьте.Вот про плюсики узнала...где-нибудь правила бы почитать.Как ни смешно,но я стройная(по мнению санитарочки 58-го размера),в белом халате и с мед.образованием.Но чтобы похудеть ПЕРЕПРОБЫВАЛА ВСЁ!!! И буду это делать и меня поймут те,кто рыдал,искал одежду XXXXXXL размера,не выходил из дома,потому что казалось,что все тычут пальцем.Похудевшая подруга...нет - приятельница, часто добавляла - в этом магазине нет больших размеров!!!Теперь,когда я похудела,а она поправилась - ненавидит со страшной силой!Я на неё не сержусь и рада,что нет ответной ненависти. К чему я всё это...?Аааа *Не судите,да не судимы будете,...ибо каким судом судите,таким и вы будете судимы,какой мерою мерите,такою и вам будут мерить.*Всё!
Ну, что принцип соревнований- главное не победа, а участие я оправдала! Отмечу, что было увлекательно и интересно вместе с вами... ВЕС- 63,7 каждый из параметров уменьшился еще на 1 см. Идем медленно (тихонечко, так тихонечно, но верно!)
Всем доброго дня!
После прошлой ударной недели, на этой я как-то расслабилась. Что сразу отразилось на весах. Так что вес - 115,9, объемы без изменений.
Марафонцам желаю успехов!!!+7
Лен, сохрани это чувство обиды, злости и досады. Оно пригодится тебе в тот момент, когда ты начнёшь срываться ( а это обязательно случится, у всех так бывает). Вот тогда вытащишь его из тайников своего разума и врежешь им по своему желанию "сойти с дистанции"!!! И пусть меня закидают на сайте виртуальными кирпичами, но я согласна с тем, что мужчины с большим удовольствием будут общаться именно со стройными девушками!!! Ум, честь и совесть - дело замечательное, но если в бонусе ещё и шикарные формы, то шансов на приятное общение значительно больше!! Не забывай, Лен, мужчины любят глазами. Такая у них природа. Вот ты пишешь, что муж тебя и такой любит. А что ему приходится делать после 19-ти лет брака? У меня такая же история была. Тут просматривала фотоальбомы(не видела их 2 года) и ужаснулась сама себе. Да мужу надо памятник ставить за такое долготерпение коровосвина в виде жены! Зато теперь муж просто не нарадуется на меня, гордится! Мораль такова: худей и точка! И все заметят не только твою душевную красоту, но и физическую! А это так ПРИЯТНО)))))+7
