ОЙ))))Не ожидала,что передвинусь,аж на 20 пунктов....на 11место....если и дальше так пойдет,то -УЖ))))в почетную десятку попаду...Буду продолжать,усиленно плавать в море и перешла на арбузы....ВКУСНЯТИНА!!!!!Мариночка,спасибо огромное,за Ваш труд...Эта Ваша затея,с марафоном,так дисциплинирует....Мой муж и то заметил,что к пятнице я стараюсь себя сдерживать....+7
Всем приветик! Я конечно вылетела из этого марафона в связи с отпуском, но постаралась держать себя в руках. В итоге вес сейчас 65 кг. В следующий марафон я безусловно с вами.
Всем желаю удачи. Будьте красивы и здоровы:)+7
Всем здравствуйте!!! Ну вот, всю неделю активно пыталась худеть, зарядка, обруч, скакалка, много пеших прогулок, кушала намного меньше и без ужина....И что... всё по прежнему без сдвига(((( Но я буду продолжать в том же духе, всё же надеясь на хороший результат!!!!! Всем тоже успехов!!!!!+7
привет! сочувствую тебе в твоих срывах.. но блин... не подумай, что я хвастаюсь или еще что... но мне не понятно одно. если я знаю, что от этого продукта у меня нарастет жир - я никогда его не съем. печенье и иже с ними - я просто не вижу в упор. для меня это несъедобное. если хочу сладкого - зефир. ты просто настройся на новое питание. определи для себя раз и на всегда - что тебе полезно, а что нет. зачем из молодого организма делать гармошку - то сужать, то растягивать.+7
Не понимаю я, если вы так хорошо знаете как похудеть, и считаете что это правильно, почему ж в таком весе? Почему пишите что не любите себя и свое тело? При этом не прислушиваетесь к советам людей которые сбросили не один десяток килограмм. Между прочим Оксана здесь не один год, и у нее минус почти 20 кг. И владеет достаточно большим объемам знаний по вопросам здорового и правильного похудения. При этом не голодает и позволяет себе иногда поесть вредностей. Не понимаю почему, если говорят что диета это не есть гуд, почему бы не прислушаться, а не посылать. Если вы считаете что жесткое ограничение в питании приведет Вас к идеалу, то могу Вас уверить что нет. Уже научно доказано, что диета это временное ограничение в питании, перед набором веса.+7
