Напольные весы должны стоять на твердой, ровной поверхности – кафеле, ровном паркете, линолеуме, но не на ковре. Иначе Вы получите результат, примерно на 10% превышающий Ваш действительный вес.
Студенты Кембриджского Университета в результате организованного по всем правилам эксперимента подтвердили эту строчку из инструкции к любым весам любой конструкции.
Действительно, производители весов испывают их точность на ровной твердой поверхности. Одновременно студенческий эксперимент показал, что электронные весы, показывающие вес в виде цифр, дают меньшее расхождение по сравнению с обычными циферблатными весами.
Источник: New Scientist. People weigh less on a hard surface
Нелишний вес: отказаться от бессмысленной борьбы
Комплексы - позитивны, ибо они стимулируют нас двигаться вперед. Проблемы делают нас сильнее, борьба придает жизни смысл. Никто не станет спорить с тем, что прогресс - дело болезненное и перемены - та же смерть. Поэтому так важно двигаться вперед, находить себе противников и яростно бороться с ними.
Например, собственная внешность может стать прекрасным злейшим врагом, истреблять которого с большим или меньшим успехом вы станете всю жизнь. Однако сейчас, пока борьба не превратила эту самую жизнь в погоню за несбыточным, остановитесь на секунду и задумайтесь, так ли вам нужны эти достижения.
Пожалуй, на всем земном шаре не встретишь такого человека, который бы не любил вкусно покушать.
К сожалению, в современном мире вкусно покушать нередко означает прием вредной пищи, которая негативно сказывается на нашем здоровье и является настоящим врагом стройности.
Но от вкусностей так трудно отказаться, и мы «кормим» себя иллюзиями, что эти продукты не так уж и вредны. И неудивительно, ведь придумать отговорки для самого себя гораздо проще, чем раз и навсегда отказаться от вкусных, но вредных для нас продуктов.
Читать далее
Что такое "коридор калорийности" и как с его помощью похудеть? Наверняка некоторые и вас слышали про "коридор калорийности", при помощи которого удается стабильно похудеть и оставаться стройной. Сегодня мы с вами попробуем вместе узнать подробнее про этот самый "коридор"...
Читать далее
Регулировка нашего веса напрямую зависит от работы эндокринной системы, в которую входят железы, вырабатывающие гормоны.
Эти биологически активные вещества влияют на работоспособность органов и клеток, отвечают за деятельность почти каждой из функций организма человека. Именно поэтому гормоны играют немаловажную роль в процессах похудения или набора веса и жировых отложений, влияют на скорость обменных процессов и регуляцию аппетита.
