Я считаю, что после 6 вечера есть возможно. Сама ужинаю около 19 часов, т.к. только в это время прихожу с работы. Ну. понятное дело без всяких там излишеств. Но справедливости ради хочу сказать, если удается последний раз поесть до 18 часов, то вес уходит чуть охотнее.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Ну ты же не будешь худеть до 45 кг.?Я попробовала посчитать по твоим цифрам, получается если ты будешь худеть до 55 кг. к примеру то твоя суточная норма 1551 калория при малоактивном образе жизни. Я просто не знаю какие у тебя нагрузки. даже до 1000 вполне реально убавлять. При нагрузках уже получится больше, да и худеть то дальше вряд ли будет стоить а просто поддерживать вес.0
ОХ, ты и "загнула", да 50 кг. мне даже и не снятся, я наверное, столько и в школе-то не весила. Думаю, сначала 60, а потом 58-57. Там видно будет. Я ведь уже 15 лет назад , до рождения сына весила 60 кг., хочу попробовать вернуться. Но годы...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Он повышает давление, отсюда и риск. Если у Вас есть с давлением проблемы, тогда не стоит. Я когда пила этот препарат, сначала замечала побочки в виде сухости рта и повышения давления (но у меня пониженное, так что это ок). Я его и сейчас иногда пью, но он мне больше помогает, т.к. вес недостаточно большой :) 0
Отлично, тем более мы ровесницы))) Вот мне тоже характер хочется проявить, а то стоило на праздниках немного расслабиться, так началось "ой, ты поправилась", "интересно, какая у тебя динамика набора веса", просто кошмар, не дают отдохнуть)))) Так что будем держаться!!!)))0
Я "ЗА" СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ! Не знаю, как у других, но за год моих "опытов" реальные, стабильные результаты дает именно это. Вес не возвращается, если, конечно, без пивка каждый день или еще чего такого. Можно начать с минимуму, сколько у тебя сейчас получается в день? 2000-3000 ккал.? Сделай 1500 на недельку, затем 1300, пробуй чередовать от 800 до 1500... Варианты возможны. Я,например. не сторонник диет. Уже как-то писала, что считаю калории от 800 до 1200 с понедельника по субботу, в воскресенье могу себе позволить "разгуляй", а в понедельник-разгрузочный день на рисе или кефире . И ВСЕ! За год опыта- минус 30 кг. И ЕЩЕ ХОЧУ! Так что давай-давай! Настроение поднимай! и вперед! Вместе веселее! PS: а по поводу ГОА, если не возражаешь в личку напишу. Мне это интересно, я в турагеннстве работаю.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...0
Аня, я думаю, что надо просто набраться терпения. У тебя (можно на ТЫ?) вес изначально не очень большой (хотя я понимаю, что все познается в сравнении). Отвесов больших и не будет, сама понимаешь, чем меньше нужно скинуть, тем сложнее это будет происходить. Так что терпи и иди к намеченной цели. Кстати, на счет терпи, тоже не всегда это нужно делать. Если себя уж так жестко ограничивать, рано или поздно это все надоест и будет срыв, после которого трудно войти в колею. Так что и горького шоколада, и хлебушка себе позволять можно (естессьно, без фанатизма). И еще перекусы должны быть обязательно! Завтрак, обед, ужин и как минимум 2 перекуса. А как иначе? Тогда чувство голода не просыпается в принципе! А обруч- это хорошо!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
0