"ПОДРУГИ" такого рода встречаются , думаю, у всех. Не подруги, так "доброжелатели". Не обращай внимания! Многие здесь прошли через это. Но ведь есть и такие, кто радуется вместе с тобой. Я тоже после скинутых ПЕРВЫХ 10 кг., спрашивала свою подругу:" Аня, ну почему никто не замечает изменений во мне? Я же целых 10 кг. сбросила!?" Но действительно с большого веса 10 кг. не так и заметно. Так, что ты молодчинка. Не останавливайся только, иди буром вперед! Слушай только саму себя и собственное тело. Собственный организм плохого не посоветует. PS: а окружающие либо бояться получить соперницу и конкурентку в лице похорошевшей подруги, либо понимают, что сами не смогут пойти на решительные действия и заняться собственной фигурой...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Спасибо за статью, я уже 5-й месяц хожу в спортзал, происходит коррекция фигуры (оформление узкой талии, красивые бедра, ягодицы), а вот вес так и стоит на месте. Теперь понимаю почему. 0
А я люблю каждое утро взвешиваться, бодрит... Если -, хочется идти дальше, если + , мобилизуешься! А еще я веду дневничок, вес отмечаю в виде графика, тоже прикольная штучка! Мне очень помогает!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Результат со скинутыми килограммами классный! Хочется идти дальше? И с одеждой все так же пережито. Хотя я сейчас еще не торопллюсь покупать много нарядов. Так пару брюк, тройку блузочек, да юбка. Потому как и эта одежда потихонечку становится великоватой. Пальто , как с "чужого плеча" (пока перешила пуговички, там посмотрим) НО ЭТО ТА-А-АК ПРИЯТНО! А если вес снижать чуток помедленнее, то и кожа обвисать не так сильно будет. Используй физ. упражнения и контрастный душ. Удачи!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Почему же не общаться с друзьями? Обязательно общаться, только выбирать "безопасную" еду и в малых количествах. И еще, я предпочитала цели ставить не такие глобальные, а те, которые легче достигнуть. Сначала сбросить вес ну, хоть чуточку, потом, чтоб юбка любимая начала сходиться, потом (ого! уже минус 10 кг.), а почему бы не 15? И так далее. Вот увидишь легче будет.! А то сразу 40- так не бывает и ты "кручинишься" видя отвес в 2 кг., а надо радоваться. УРА! Уже минус 2 кг., а то ли еще будет!!!!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Осталось чуть-чуть,давай,Наденька,постарайся еще немного.Только я не стала бы снижать калорийность.Это все-таки не очень хорошо,1000 ккал организм может воспринять как опасность. Может, лучше посмотреть рацион хорошенько - вдруг там жиров многовато,при 1200 жиров должно быть 32-35 макс.,углеводов 140-150,белка 65-70. Сколько у тебя? Если используешь разгрузочные дни,их тоже стоит разнообразить,в следующий раз сделай белковый. он хорошо помогает вес столкнуть,у Апрелины в блогах посмотри,там был.0
Лариса, для меня сомнительно весьма. Без всяких там углеводных и белковых диет по 300 гр. можно скидывать при обычном рациональном питании и не мучить себя. Проку будет больше, да и вес не возвращается, как после диет, хоть чуть-чуть, да прибавится.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
это скорее всего в стакане, а не в столовой ложке
видимо идет так, сначала стакан, потом столовая ложка, потом чайная
прочерк там стоит, где данных нет по весу
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха - толковый словарь! :Р
0
