А вопросик задать можно))) вот я ем каждый день рыбу в больших количествах правда соленую и копченую такие как селедку, скумбрию и вялиную люблю минтай вареный с соевым соусом, но ем все это вечером чем мне это ГРОЗИТ??? даже если стоит выбор тортик, шоколадка, конфетка я выберу РЫБУ. И САМЫЙ БОЛЬШОЙ МИНУС ВЕС СТОИТ а если стрелка двигается то в плюс. 0
А я уже тоже не могу сидеть на этом супе,я стала добавлять по чайной ложке горчицы и соевого соуса,а то совсем не могу запихнуть в себя.Кг тоже сброшено мало,за три дня может 1кг,а т о и меньше.Хотя есть вообще не хочется,японка мне далась намного легче,приятнее,да и результат был.0
Я вот сельдерей не очень, но меня впечатлили результаты, главное настрой у меня есть,если что и с соусом попробую. Потом отпишусь, я за горячие блюда.0
Я вот тоже ем овсянку по утрам - заливаю кипятком, и ставлю в микроволновку на 2-3 минуты (главное уследить, чтобы не выкипела=) Добавляю соевый соус, капельку масла растительного, и еще иногда зелень, бальзамик - это оочень вкусно, я такие соусы люблю, и раньше ела с салатами и ХЛЕБОМ (а когда соус вкусный, хлеба много съедается=), а теперь вот с овсянкой - и вкусно, и полезней чем с хлебом, и утро же, углеводы нужны=)
....а еще, когда я особенно за каллориями не слежу и позволяю себе покупать сыр, добавляю в овсянку тертый сыр - и это БЛЮДО, так блюдо=) Опять же - люблю горячий сыр, с хлебом и макаронами - много, каллорийно, неполезно. А с овсянкой - сильно много не съешь, и есть для чего проснуться с утра - для овсянки с СЫРОМ=))) 0
Жестковато получается. Организм только от болезни отошел, и еще не восстановился- и тут его еще добить? Может не стоит?
Лекарства небось были? Представляешь, что у тебя в ЖКТ творится? Пока там среда правильная восстановится- это в районе недели.
Может просто посчитать каллораж?
Я вычитав тут у Sheri по поводу разгрузочного дня на рисе- один в один, решила попробовать, выдержала буквально часов до 16.00, аж тошнило от всего. И добавила яйцо вареное с соевым соусом. Как же мне показалось это вкусно).
0
Про новогоднее меню - сама все думаю-думаю, никак определиться не могу. Знаю только, что из салатов ну точно будет греческий,я тоже его обожаю и его можно сделать совсем легким. Про мясо по-французски я тоже думала, но наверное буду все-таки делать говядину в сливочно-сырном соусе и отдельно запеку картошку. Вариантов десертов куча, от тортов-пирогов и до печенья домашнего, тоже пока думаю)) И никакого алкоголя, о как :) Максимум детское шампанское, хехе)))
