В плане суши я с Вами солидарна, я их ОБОЖАЮ!!! Но позволяю раз в 3 месяца.Совесть имею))) У нас ресторане Дзедо готовят самые вкусные, мои любимые:канада, похожие на них онигара маки с соусом унаги, фуджико и осиака))) Пальчики оближешь...+2
Я его пробовала пару раз, мне он очень понравился и по вкусу (садик напомнил) и результат от него у меня был в виде легкости и снижение объемов. А самый большой плюс в этом супе, что его можно есть в неограниченных колличествах при первом появлении чувства голода. Зимой - полезное горячее очень актуально. Кстати и холодным этот супец неплох. Я в него еще добовляла немного соевого соуса в талелочку, оч. ничего.+2
В свое время, требование врача начинать день с овсянки на воде поверг меня в шок... Мало того, я каш не ела, тем более с утра... брррр.
Шли годы. Приспособилась. Теперь даже не хватает ее утром, если в гостях например заночевали.
Мои варианты съедобной овсянки на воде.
1. Заливаем овсянку кипятком. Оставляем. Пока туда- сюда- она частично набухнет .Можно наверно и так есть, я первое время и давилась. А можно- добавить туда бананчик и сунуть в микроволновку! Перемешать! Хлопья еще набухнут и можно будет прекрасненько есть.
2. Все тоже самое, только вместо банана- сухофрукты, яблоки, морковка- вкусно).
3. Все тоже самое, только добавить соевый соус. Можно еще и яйцо вареное. Необычно- да, но вкусно.
4.И последнее время добавляю зернистый творог. Тоже оч. вкусно.+2
Совершенно согласна с gk.irf. Чтобы не думать о том,что можно есть,а что нет,очень просто сидеть на кашах:овсянка с сухофруктами и орехами,гречка с гибами или перловка с грибами в духовке,разваристая пшенка с соевым соусом или поджаренным луком,любая крупа с тушенными на воде овощами,рис,залитый компотом из сухофруктов.Только масла минимум и порции поменьше и есть через 2-3 часа.И еще,моя главная хитрость - вместо чая и кофе - компот из сухофруктов насыщенный, но без сахара.Можно хоть горячий,хоть холодный. К кофе-чаю хочется пирожное-конфетку,а с компотом совсем нет.За неделю ,так питаясь ,можно сбросить 2-2,5 кг.+2
Свинина в кисло-сладком соусе... Кофе со сливками. Перешла на кофе с 1,5% молоком - фигня-фигней. Решила что лучше я эти 15 гр 10% сливок буду считать каждый день, зато пить половинку чашечки вкусного кофе.
Можно же практически все! Главное - доза этого всего. Я тут даже сало ела. Правда всего 5 гр, но ела!+2
Спасибо, девочки, что поддерживаете! Но первую порцию я голяком в себя так и не впихнула. Каюсь - положила чуток слабосоленной брынзы... А вот тема томатного сока - это интересно! Прошло пол дня: помимо риса, съела яблоко, кофе с капелькой обезжиренного молока и половинку маааленькой сырой луковицы (ну уж очень пресный этот рис). В следующий раз обязательно куплю томатный сок! На гречке, молокочае, кефире и твороге гораздо проще!))) И только близость моей стройной фигуры примиряет меня с этим варевом! Вот если туда добавить жареный лучок, морковочки, зеленочки... мммм... ВСЁ! Я ХУДЕЮ! (даю установку) Соевого соуса к сожалению дома нет сегодня(( +2
Ой,чуть слюной не подавилась!!! Мои любимые макарошечки-спагетти.Я часто на обед ем спагетти с сыром и соусом песто,который готовлю сама.или с чесночно-томатным соусом.вкуснятина!! Спасибо!!!+2
Есть, причем силы воли против него нет. Блюда называется паэлья. Там варится рис на мясном бульоне, потом рис вынимается и тушится вместе с морепродуктами (белой рыбой, креветками, каракатицами, мидиями, осьминогами и т.д.) ну плюс еще лук и немного моркови... Второе - это запеченные виноградные улитки под чесночно-сливочном соусом... НО хорошо, что правильные улитки редко где продаются) Это спасает))))+2
сладкое я тоже ем, от соусов я думаю на время стоит отказаться, а в 100 гр. хлеба, кот. я ем - 210 Ккал (но 100 гр. - это много). Я вот с вечера продумываю себе меню на следующий день, сколько и чего съем, считаю всё это, регулирую по весу пищи, чтобы в 1000 влезло и по контейнерам раскладываю - это верный способ не перебрать по калориям и объем пищи сразу виден. Может немного сумбурно получилось, как могла объяснила.+2
