это надюшик, кладезь кулинарных идей, в том числе низкокалорийных. вчера кормила меня обалденно вкусным салатом! пекинская капуста - много огурцы - много ананасы консервированные - не очень много (сладкое вредно) кукуруза консервированная - тоже немного (калорийная) куриная грудка отварная лук в качестве заправки Хреновина с лимоном! можно еще обезжиренную сметану с соевым соусом (это я не сдержалась))) еще в качестве заправки нужно найти просто обезжиренный йогурт без заправок и сахара. но я никак не найду!
невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!0
не знаю, кальцоне довольно вкусно, думаю. картофель с сыром и соусом очень люблю. вот только если не обжаривать это все в масле, а, скажем, запечь, калорий и жира бы вышло намного меньше)))0
Так красиво и вкусно все описано! Хорошо, когда отдых в радость. Я тоже заметила, что из-за соевого соуса, даже в очень маленьких количествах, у меня происходит задержка жидкости. 0
Да. это мне очень знакомо. все про меня.Вот тоже полтора месяца как перешла на другое питание и забываются все навары, любимые соусы.Но я отступать не буду.И плато тоже боюсь.0
пекинская капуста - много
огурцы - много
ананасы консервированные - не очень много (сладкое вредно)
кукуруза консервированная - тоже немного (калорийная)
куриная грудка отварная
лук
в качестве заправки Хреновина с лимоном!
можно еще обезжиренную сметану с соевым соусом (это я не сдержалась)))
еще в качестве заправки нужно найти просто обезжиренный йогурт без заправок и сахара. но я никак не найду!