× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пн, 21 января, '13
Missis_Olga

Упражнения для красивой осанки! O похудении на видео


Продолжаю подборку упражнений для красивой осанки. Вот ещё серия упражнений для спины, которая поможет сформировать красивую осанку, при регулярном их выполнении,так считает фитнес-тренер Нагайцева Татьяна.

Мне эти упражнения показались интересными, делюсь с вами дорогие калорийцы и калориечки!!!


Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.
 


+7 1



Чт, 10 ноября, '16
Missis_Olga

Как сделать живот плоским, а талию тонкой? O похудении на видео

 

А это упражнение в мужском исполнении:

 

Мой муж начал недавно делать это упражнение, ему очень нравится.

Всем желаю успехов в достижении намеченных целей. 

С любовью и уважением, Ольга.


+7 1


Ср, 4 мая, '11
Missis_Olga

Худеем танцуя: Танец с обручем. Обучение. O похудении на видео

Для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению.


+6 4


Вт, 7 июня, '11
utochka2003

Танцевальный комплекс упражнений "Худей, танцуя! O похудении на видео

Замечательный танцевальный комплекс упражнений "Худей, танцуя!"
"Dance Off the Inches Fat Burning Jam" скачать можно тут
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1069528
Худей, танцуя!


+6 2


Вс, 25 сентября, '11
Missis_Olga

5 минут для идеальных ручек O похудении на видео

Всем привет! Делаю упражнения для рук, чтобы при похудении мышцы рук  были в тонусе и кожа не была обвисшей.

Желаю всем Удачи в достижении цели! Стройности и красоты!!!

 

+6 4


Ср, 13 марта, '13
Missis_Olga

Утренняя гимнастика! Растяжка. O похудении на видео

Дорогие калорицы и калориечки!!!
Делюсь с вами упражнениями на растяжку. Последнее время всё больше они привлекают моё внимание и интерес.
После того, как включила их в свою зарядку, ощущение полета и лёгкости!
У кого есть ещё интересные упражнения на растяжку, пожалуйста, поделитесь. Буду признательна!
С уважением, Ольга.

 


+6 2


Пн, 15 апреля, '13
Missis_Olga

Видео по методу "Ножки мирового стандарта" O похудении на видео

В основу  комплекса "Ножки мирового стандарта" был положен метод балерины Лотты Берк, которая тридцать лет назад перенесла травму позвоночника и была вынуждена прервать свою балетную карьеру. Она разработала систему упражнений, основанных на балетных позициях, которые могут выполняться людьми, не имеющими танцевальной подготовки. Авторы Феликс Шмитт и Синтия Тайверс начали с ее метода, а потом, модифицировав ее упражнения, изобрели свой собственный комплекс.

 


+6 1


Пн, 15 апреля, '13
Missis_Olga

Комплекс "Ножки мирового стандарта" в русском варианте. O похудении на видео

Очень неплохие советы дает наш тренер Екатерина Буйда в своем комплексе упражнения "Супер ножки". Правила выполнения упражнений.

 


+6 3


Вт, 16 апреля, '13
Missis_Olga

Кошка. Развитие гибкого позвоночника O похудении на видео

Комплекс упражнений "кошечка", направленный на развитие гибкости позвоночника, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата.

Девочки, очень хорошее упражнение! Попробуйте!

 


+6 2


Страницы


Наверх