× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Владелец: Missis_Olga 259 65

Блог: O похудении на видео


Вс, 8 мая, '11
Missis_Olga

Уменьшаем объемы баночным массажем!

Девочки! Кто делал такой баночный массаж? Поделитесь, пожалуйста, опытом. Ваше мнение важно.
 

 

+34 26


Пн, 2 апреля, '12
Missis_Olga

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

При похудении очень важно удержать мышцы тела в тонусе. Это касается  и лицевых мышц в том числе.
Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.

Всем успехов в достижении цели, с уважением Ольга!!!


+24 30



Ср, 11 мая, '11
Missis_Olga

Антицеллюлитные упражнения для ног часть 1

Делаю этот комплекс упражнений каждое утро. Упражнения действительно дают положительный эффект!
И конечно же ежедневная ходьба на свежем воздухе!
 

 

+18 9


Вс, 5 июня, '11
Missis_Olga

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой в домашних условиях.

В настоящее время в мире моды форме и рельефу рук стали уделять особое внимание. Носить открытые платья может позволить себе только дама с безупречными красивыми руками.

Женские руки, которые безусловно выполняют массу домашней работы, тем не менее должны оставаться стройными, красивыми и желанными для мужских поцелуев. Вкусы безусловно у всех разные, кому-то нравятся более мягкие формы рук, кого то восхищают аккуратные мышечные рельефы, а кто-то в полном восторге от тонких ручек. Но нет ни одного человека, которого бы восхищали дряблые и обвисшие руки.

Куда уходит красота рук?

Наиболее распространенный недостаток у рук – обвисший и дряблый трицепс. В повседневности мы почти не задействуем эту часть руки, где со временем накапливается жирок, а кожа становится обвисшей.
Вторая причина несовершенства рук – слабая грудная мышца. Это приводит не только к опаданию груди, но и к складкам в подмышечных впадинах.
Эти недостатки фигуры заставят забыть про открытые майки, топы и платья.
Но, если мы всерьез решили устранить эту проблему, то начнём обретать красивые формы рук уже сегодня.



+18 14



Пт, 20 мая, '11
Missis_Olga

Комплекс упражнений для похудения с использованием фитбола.

Девочки, кто работал с фитболом? Плиз, поделитесь впечатлениями!
 

 

+16 9


Ср, 18 мая, '11
Missis_Olga

Упражнения для талии от Валери Турпин

Короткий блок для талии. Упражнения делаются легко, но наутро у неподготовленных болят бока. :))
 

 

+15 15


Вт, 2 августа, '11
Missis_Olga

Упражнения для бюста

Купила красивый мячик. Завтра начну делать эти упражнения!
 

+15 11


Чт, 12 февраля, '15
Missis_Olga

Упражнение для спины: вытяжение и укрепление

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника и укрепление мышц, проходящих вдоль него.

 

С уважением, Ольга.


+14 4


Страницы



Наверх