× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Владелец: Missis_Olga 251 110

Блог: O похудении на видео


Вс, 8 мая, '11
Missis_Olga

Уменьшаем объемы баночным массажем!

Девочки! Кто делал такой баночный массаж? Поделитесь, пожалуйста, опытом. Ваше мнение важно.


+34 26


Пн, 2 апреля, '12
Missis_Olga

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

При похудении очень важно удержать мышцы тела в тонусе. Это касается  и лицевых мышц в том числе.
Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.

Всем успехов в достижении цели, с уважением Ольга!!!


+24 30


Вт, 2 августа, '11
utochka2003

Быстрая ходьба с Лесли Сансон

Быстрая ходьба с Лесли Сансон!
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!

+21 15


Ср, 4 мая, '11
Missis_Olga

Похудеть с обручем "Здоровье", часть 1

Как правильно пользоваться массажными обручами из серии "Здоровье"


+19 9


Ср, 11 мая, '11
Missis_Olga

Антицеллюлитные упражнения для ног часть 1

Делаю этот комплекс упражнений каждое утро. Упражнения действительно дают положительный эффект!
И конечно же ежедневная ходьба на свежем воздухе!


+18 9


Вс, 5 июня, '11
Missis_Olga

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой в домашних условиях.

В настоящее время в мире моды форме и рельефу рук стали уделять особое внимание. Носить открытые платья может позволить себе только дама с безупречными красивыми руками.

Женские руки, которые безусловно выполняют массу домашней работы, тем не менее должны оставаться стройными, красивыми и желанными для мужских поцелуев. Вкусы безусловно у всех разные, кому-то нравятся более мягкие формы рук, кого то восхищают аккуратные мышечные рельефы, а кто-то в полном восторге от тонких ручек. Но нет ни одного человека, которого бы восхищали дряблые и обвисшие руки.

Куда уходит красота рук?

Наиболее распространенный недостаток у рук – обвисший и дряблый трицепс. В повседневности мы почти не задействуем эту часть руки, где со временем накапливается жирок, а кожа становится обвисшей.
Вторая причина несовершенства рук – слабая грудная мышца. Это приводит не только к опаданию груди, но и к складкам в подмышечных впадинах.
Эти недостатки фигуры заставят забыть про открытые майки, топы и платья.
Но, если мы всерьез решили устранить эту проблему, то начнём обретать красивые формы рук уже сегодня.



+18 14


Чт, 25 октября, '12
Missis_Olga

Упражнения на похудение вместе с Ляйсан Утяшевой

Включила упражнения Ляйсан в свою утреннюю гимнастику. Делаю их уже больше года с удовольствием. Всем желаю Удачи в достижении намеченной цели, с уважением Ольга.


+18 18



Пт, 20 мая, '11
Missis_Olga

Комплекс упражнений для похудения с использованием фитбола.

Девочки, кто работал с фитболом? Плиз, поделитесь впечатлениями!


+16 9


Ср, 18 мая, '11
Missis_Olga

Упражнения для талии от Валери Турпин

Короткий блок для талии. Упражнения делаются легко, но наутро у неподготовленных болят бока. :))


+15 15


Страницы



Наверх