Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком – и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол-дня.

Читать далее

10 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОГО БРАКА ОТ ТОМА ХЭНКСА

1. Никогда не ложись в постель злым
2. Ничего не скрывай
3. Встречайся со своими друзьями отдельно от супруга или супруги хотя бы один раз в месяц
4. Найди вечер в неделю для романтического свидания с супругой
5. Заказывай еду из ресторана каждую субботу вечером и ешь дома с детьми
6. Всегда говори "Я люблю тебя" перед "этим"
7. Семья - приоритет номер 1
8. Пишите любовные письма друг другу каждые две недели
9. Никогда не ссорьтесь в присутствии детей
10. Находите время для занятий любовью

Нет, наверное, не единого человека, который не знал хотя бы одной из выдающейся фразы этой обладающей непревзойденным талантом, потрясающей мудростью и остроумием актрисы. Фаина Георгиевна  была дамой довольно язвительной, и на язык ей лучше было не попадаться. Актриса, к сожалению, не оставила мемуаров. Вернее, она начала писать книгу о своей жизни, а потом почему-то порвала ее. И все, что нам досталось из ее письменного творчества, сохранилось лишь на клочках бумаги. И в воспоминаниях современников. Вот те немногие ее знаменитые высказывания.

Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной

Читать дальше

 

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

Читать далее

15 лучших цитат, изменивших жизнь!
Просматривайте когда необходимы силы для преодоления препятствий!

1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10) Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

 

Здравствуйте дорогие калорийцы!

Задумалась тут недавно надо всем, что поменялось в моей жизни за ушедший год и ушедшие вместе с ним 35 кг. Что я потеряла и что я приобрела? Мои сегодняшние итоги (но процесс похудения еще не закончен, двигаюсь к 45 кг. от нынешних 49…)

                Я могу позволить себе купить ту одежду, которая мне нравится, а не ту, которая подходит. Я с гордо поднятой головой прохожу мимо отделов для крупных/пышных дам и сворачиваю в магазины с молодежной одеждой, в которых размер до 46 продается.

                Мне нравится мерить вещи, потому что, как оказалось, выбор просто огромен! Моя самооценка повышается, когда продавец говорит: «Подождите секундочку, я вам сейчас принесу на два размера поменьше!» А ведь еще только год назад мне говорили, разводя руками, «Извините, вашего размера нет, эта модель только до 48…»

                Знакомые, давно меня не видевшие, не сразу узнают на улице, а когда узнают, я слышу: «Ну, ты даешь! Совсем девочка! Выглядишь обалденно! Ты как подросток!» И это такие приятные слова!

                Я за этот год оставила в прошлом привычку питаться неправильно – и у меня перестал болеть желудок, исчезло чувство тяжести и постоянного подташнивания. Я легко и непринужденно взлетаю вверх по лестнице до своей квартиры на пятом этаже. У меня закончились проблемы с позвоночником, а ведь раньше я тратила кучу денег на приведение его в относительный порядок раз в полгода (массаж и др. недешевые процедуры). Сейчас я эти деньги трачу на приятные косметические сеансы, на уход за внешней стороной моей «медали», моего тела и лица.

                Мне не стыдно раздеться на пляже, в бассейне, в спортзале, я не бросаю исподтишка завистливые взгляды на стройные фигурки, я эти взгляды ловлю на себе.

                И много-много еще всего. Я чувствую себя прекрасно, я уверена в себе, я на фотографиях не прячу свое тельце за чужие спины.

                Я поняла: наконец-то Я – ЭТО Я! Я сама себе хозяин. А не мой желудок!

                И все это не без помощи калорийки! Очень помогают статьи, поддерживают фотографии «до и после». Спасибо вам, дорогие! Спасибище!!!

                Что я потеряла за этот год? Ничего, кроме 35 килограммов лишнего веса!!!

                Дорогие участники Калорийки, верьте в себя, знайте, что у вас все получится, вы все сможете! Ставьте для себя цели – они достижимы! Проверено на себе!

                Удачи вам и еще раз – всем огромное спасибо!