Не хватает смайла, бьющегося головой о стену)))
Муж кормит, все кормят. Как меня бесят эти хохляцкие традиции и представления)))))
, я перестала курить уже 2 недели, просто не хочется. И так хорошо себя чувствую, только кушать начала чрезмерно((((все еще держусь! и даже почему-то чрезвычайно горда собой, потому что вчера будучи у мамы дома отказалас от соблазна наесться моей любимой каши на молоке - пшенная с тыквой на молоке... Я уже схватила кастрюлю, и уже думала "а ну нафиг, чуть-чуть можно", но вовремя опомнилась и не стала ее есть... развернулась и унесла кастрюлю обратно в холодильник . Пила пустой чай. Точнее с апельсином =)
а сегодня отвес минус вило сто!!! 1.100 кг! урааааа!
продолжаю поход к стройности =)
Привет всем девочкам :) Вот решила наконец-таки взяться за себя . Мне 19 лет , рост 162см вес в последние пару месяцев скачет 63кг-66кг. Помнится еще годика эдак три назад я могла спокойной уплетать одни яблочки , бегать прыгать и крутить педали по 4 часа в день и при этом оставаться целеустремленной,веселой и жизнерадостной :) Куда все это подевалось?))) Порой посещает страшная мысль - "Старею" 
Но дело наверное даже не в этом, я поняла для себя одно ,что в похудании главное - это Цель/Мотивация. Есть Цель- Худеешь. Не могу найти какую-то определенную мотивацию. Вроде бы умом понимаю, что ну ни то это, ну не нравится мне мое отражение в зеркале и даже сами кг здесь не при чем - именно не нравится, то что я вижу, не нравится одежда которую я ношу, не нравится то,как я ощущаю себя в своем теле, не нравится быть не там где тебе хотелось бы быть, и такой ,какой ты хотела бы себя видеть.
За последние пару месяцев я пробовала садиться на всевозможные диеты- овощные, фруктовые, белковые и т.д. Но больше чем на день меня не хватает. Где-то полтора года назад я с такого же веса похудела до 50 кг за два с небольшим месяца и потом еще за пару недель дошла до 44кг. - добилась своего на подсчете калорий и ежедневной физической нагрузке. Тогда это получилось довольно легко , быстро и с потрясающим результатом (хотя и До были безуспешные попытки). - Но потом я как-то на все это плюнула (Мотивация заключалась в" Увидеться с бывшим - ошарашить - застаивть жалеть") Увиделись - ошарашила... - а дальше что? Цели я добилась и Мотивация пропала , да и калории если честно надоело считать , в общем как раз за год-полтора я и набрала обратно все то что скинула и удивительно,что не набрала больше - потому что ела я конечно ого-го )))))) за четверых - сметала все,что не приколоченно)))))))
ВОт теперь снова хочу начать считать калории и похудеть до 54 кг , ниже мне просто не идет я превращаюсь в скелета и взгляд становится потухшим.
Я начала активно заниматься спортом месяца два назад, правда из них был перерыв на две недели - особо я не объедалась - просто было лень ,что -либо делать. Последнюю неделю езжу на велосипеде каждый день по часу-два - но вот за питанием,как-то совсем не слежу - не то ,чтобы я объедалась,просто ем Ни То что нужно.
И вот вроде бы сейчас в моей жизни появилась Мотивация и даже ДВЕ! Одна из них - РАБОТА. На горизонте маячит очень хорошее предложение - это именно ,то , чем я давно мечтала заняться . Но у них условие - Вес в районе 52кг. По идее мне нужно похудеть о 54кг к концу сентября - намечается собеседование и конечно прияти с весом в 65 кг я просто не могу.
И вторая Мотивация - Моя мама))) Мы поспорили с ней на 400 евро ,что похудеем к концу сентебря к желаемому весу - у меня это 54 кг (с 65кг) ,А у нее 60кг (с 70). Конечно очень бы не хотелось проигрывать :)) иначе и деньги нужны будут и работу не получу , так что Мотивации довольно сильные :)
В общем вот такие вот дела. Мне очень хочется выслушать ваше мнение и советы - возможно ли похудеть на 9-11кг за полтора месяца? Какими способами и что лучше для этого делать - какой режим питания выбрать и каким спортом заниматься и т.д.. Мне это очень важно и я буду рада принять любую критику и наставления.
Огромное СПАСИБО всем прочитавшим :)
Всем привет! Я снова с вами ! Наконец-то выдалась свободная минутка написать сюда.
За 3 месяца мало что изменилось. Я не сидела на диетах , но старалась как можно больше двигаться. Включала в свои рацион больше овощей,фруктов и тп. Сбросила 6 килограмм ,но по мне , мало что изменилось.
Сентябрь - сплошной праздник ! 9 снтября было день рождения ) Мне исполнелось 18 ) 12 у подруги,15 у друга,21 у еще одной подруги, 23 у отца . Итог : Набрала 3 кг!!!
Очень расстроилась , но не опускаю руки ) так как, в ближайшее время никаких праздников не намечается , то есть время привести себя в порядок к НГ )
Сегодня с утра у меня в планах поехать в колледж не с той станции метро , с которой я обычно еду , а хотя бы на одну дальше ) и вместо трамвая , прогулка )
Пока что это все,что я хотела сказать ))
Удачи вам !
В который раз я возвращаюсь сюда. На этот раз похудение не моя главная цель, а скорее приятный бонус. Что же меня толкнуло вернуться? То что у меня сахарный диабет, и расход инсулина в последнее время увеличился чуть ли не в двое, а выдача его в нынешней политической и эконоической ситуации происходит весьма напряженно. И тут до меня дошло, что же я все таки делаю?! Вот я и пришла сюда больше контролировать количестов углеводов, чем количестов калорий. Да и муж намекает, чтобыло бы прикольно если бы я заодно скинула 5-6 кило... Удачи мне.
