не выдержала я.. нарастила волосы. счастлива!!! чувствую себя девушкой))) на ваш суд:

Начну с того, что начинала я этот путь наверное раз 5)))) Но в один прекрасный день я поняла (вернее дали понять) (Это был не муж). что я выгляжу Не есть хорошо........Спасибо этому человеку БОЛЬШУЩЕЕ . С 1 июня я начала худеть!!! Первая неделя для меня была АДОМ!!! Я хотела ЖРАААТЬ...В голове 2-я я говорила "Ну поешь вкусненькое, завтра будешь худеть", а еда так и говорила "Съеешь меня", НО я продержалась и знаете, потом я не заметила как вошла в нужный режим: Я исключила: картошку, сладкое, мучное!!! Все основано по типу Системы -60!!!НО!!! я делала как требовал мой организм!!!! И считаю, что правильно сделала......

С утра у меня было занятие по видео Джиллиан Майклс (до завтрака)

Завтрак 

Каша малых, кофе (сладкий) 

Обед

салат из овощей. отварное мяско,рыбка, грибы в духовку, супчики (без картошки) 

Ужин

так же салат из овощей, отварное мясо или рыба, кефир

Я не ела после 18:00

Когда у меня появлялось чувство голода я пила кефир 1% 

Потом я начала бегать и кочать пресс, вес просто реально начал уплывать!!!!! Сейчас не бегаю занимаюсь на орбитреке....Главное захотеть и все получится, Написала в вкратце , но думаю поймете, если будут вопросы спрашивайте 

Добавлю фотографии по этапам 

1 мес. диеты и занятий1,5 мес.

Теперь я на 20 кг меньше мужа и он меня может без проблем поднят на ручки 

Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех женщин, в том числе и моей любимой, стать ещё лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно… Началось все, как обычно, после новогодних праздников. Моя благоверная попыталась начать новую жизнь с началом года. Но как бы не так.
Тазики с оливье и бабушкин наполеон помогли ей бесславно проиграть борьбу с любовью к жареной картошке и пончикам с повидлом и прочим вкусностям. Поэтому борьба была временно отложена. И вот теперь Катя решила, что те лишние два сантиметра на талии, которые были у неё, сколько я её знаю, мешают ей в этом году просто до невозможности.

День первый
Моя милая надела на себя джинсы, которые носила в девятом классе. Едва застегнула, и надула губы. На моё робкое замечание, что Катюша помещалась в эти джинсы исключительно в положении "лёжа" последние пять лет, я получил затрещину. И за что?! Совершенно непонятно.

День второй
Мне кажется, Катя начинает сходить с ума. Да ладно, пусть худеет, но зачем же над всеми остальными издеваться? Моя прелесть скормила всё вкусное, что было в холодильнике, нашему коту. Мурзик ошалел, раздулся, и лапами едва доставал до земли. 
На ужин вся семья ела что-то, что могло бы быть несолёным рисом. Говорю "могло бы", потому что без микроскопа содержимое тарелки было практически невидно. Зараза-тёща активно поддержала Катю.

Давно не было мотивации, уже более года топчусь на одном месте и захотелось напомнить себе, что я МОГУ и что у меня все получится довести все до конца... А еще осталось 10 кг.
Значит, худеть я начала уже 4,5 года назад, на калорийке уже больше 4 лет... Сначала я весила 98.8 кг, мне тогда было всего 18. За год я похудела ровно на 33 кг, НО... со временем, в течении 3 лет я набрала аж 16 кг И стала весить 82.8... Конечно, мало,кто замечал, что я потолстела, но я то знаю, знаю, когда встаю на весы и измеряю себя. В октябре 2012 я уже начала снова заботиться о себе и благодаря сайту и марафону в том числе сбросила 14 кг, в конце марафона я весила 68.7, но... Тут пошли праздники, конфеты и прочее. Сейчас во мне 71.1, но я верю, чтомои фотки будут для меня самой мотивацией. Я ведь смогла и теперь смогу... Я надеюсь. Эх...

Привет!!!! я очень редко стала посещать этот сайт, так как уже давно достигла целей своих, за что я безгранично благодарна создателю сайта и всем кто меня поддерживал в тот не легкий для меня период!!!! и вот вуаля решила поделится результатами, даты точные не помню фотографий , но вес точно знаю!!!!! период всего процесса - с середины февраля 2011 года по май 2011 года! Я довольна результатом! я довольна собой!!!!

тут вес составлял 76 кг.....

Сегодня ровно год как я на калорийке) Было много спадов и жоров)) Но и результаты тоже есть)))

Грудь – была 100 стала 88

Талия – была 83,5, стала 66

Бедра – были 103,5, стало 90

Обхват ноги в бедре – было 61, стало 50

Обхват живота – было 98,5, стало 83

Вес максимальный за это время был 69, 2, а сейчас стал 57)) В общем я довольна результатами, хотя еще килограммчиков 4-5 все таки планирую скинуть))