Я бы хотела похвастаться! Я почти год на Калорийке, пришла в ужасном весе 138!!!!!! Сейчас во мне 98,1 кг. Хочется летать и петь! Всем спасибо за замечательные статьи и советы, стараюсь всё делать.

Статью опубликовал пользователь katrysenka

История про то, как я, иззавидовавшись стройной подруге, потеряла вес

Могу рассказать о своей завистливой диете. Завистливой – в том плане, что зависть помогла мне хорошенько похудеть. А началось все с того, что мне на день фирмы, как лучшему работнику, презентовали двухнедельную путевку в Крымский санаторий. Короче, в Гурзуф. Кроме меня долен был поехать шеф со своей любовницей – секретаршей, или как мы ее, хихикая, называли, секретуткой Ирочкой, а еще программист Валерка, Лариса Александровна из бухгалтерии, ну и я, лучший IT -менеджер собственной персоной.

Немного обо мне. Я худобой никогда не страдала, но и в ожирении себя не упрекала, а так, спихивала всю вину на плохую наследственность и широкие кости. Даже когда эти кости перестали прощупываться под толстенным слоем жира, я особенно не заморачивалась – какая есть, такая есть. Но тут! Ладно, обо всем по порядку.

Читать далее

Я люблю себя милую, нежную,
Озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
Даже утром, спросонья, прекрасную!

Я люблю себя сильную, стильную
Потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
В этой жизни такую умелую!

Я люблю себя всю, без остатка,
Заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе,
Что я ЧУДО на этой Земле!

Я уникальна и неповторима,
Я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
И про себя без конца повторяю:

"ЛЮБОВЬ - это я, СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - ЭТО я, Я - свобода своя!
Славная, милая, очень красивая,
Я - ненаглядная, просто отпадная,

Нежная, умная и интересная,
Речь моя дивная слышится песнею,
Взгляда сияние - солнца лучи,
В голосе ласковом шепчут ручьи,

Волосы дивные, пышные, длинные,
Талия тонкая, просто осиная.
С прошлыми мыслями порвана нить,
КАК ЖЕ ТАКУЮ СЕБЯ НЕ любить?

Доброго времени суток, уважаемые калорийцы!

Сегодня порадую вас чудесным мясным деликатесом, который станет отличной заменой колбасе и всяким там химическим ненужностям (признаемся, так и тянет иногда на что-нибудь "этакое", мясо-колбасное, мммм?!?!) 

Потрясающий маложирный низкокалорийный мясной деликатес в домашних условиях!!!!!! 

 

Рецепт и приготовление

Уважаемые пользователи сайта!

В настоящее время идет работа над созданием Новой Калорийки. Уже запланирована масса изменений, но перед тем, как их реализовывать, я хотел бы получить от вас основные замечания/пожелания/предложения.

 

Не могли бы вы здесь, в комментариях, ответить кратко на три вопроса:

 

1. Что нужно обязательно добавить на сайт.

 

Всем огромный привет, мои дорогие калорийцы! Вот и наступил мой сороколетний юбилей..точнее, так как я родилась в семь утра, можно сказать, что мне уже исполнилось сорок лет..Да...совсем "девочка" взрослой стала...Немножко конечно грустно, что это не двадцатилетний но..Хожу и размышляю с самого утра...а чувстую ли я себя на этот возраст, 40 лет? Как я сама шучу иногда.." 40 лет для мужчины начало расцвета, а для женщины начало заката"...но не смотря на то, что доля истины, мне кажется, в этих словах есть (если говорить о физиологических изменениях женского организма), всё же вспоминается " в 45 баба ягодка опять", так, что получается 40 лет- цветочик!! Конечно, когда смотришь на девочек 18 лет, то понимаешь, что тебе то намного больше, но я думаю, что это говорит не возраст, а жизненный опыт...так, что нет, возраст я не чувствую, а 40 лет это всего лишь цифры, хотя благодаря которым ты понимаешь, что стала уже целостной, самодостаточной женщиной. В интернете решила посмотреть статьи на тему " как сохранить молодость в 40 лет и после"..решила поделиться с вами советами, которые нашла (может кто-то скажет, что это прописные истины, которые давно всем известы, но как говорится "повторение мать учения" , а может кто-то и почерпнёт для себя что-то новое и интересное. Итак:

Продумайте рацион питания: заведите себе привычку обязательно завтракать, и не яичницей и бутербродами с колбасой, а фруктами и залакми, злаки. Кусочек сливочного масла, на завтрак, необходим в питании после 40, для поддержания кожа и волос в хорошей форме. Самая полезная пища фрукты и овощи, все виды зелени. Не стоит резко отказываться от мяса, это может ввергнуть организм в глубокий шок. Лучше просто научиться мясо готовить по-новому. с птицы обязательно снимать кожу. Старайтесь чаще варить, готовить на пару, тушить. Запекать и жарить на гриле, чтоб жир стекал. Обязатель не меньше двух раз в неделю необходимо кушать рыбу. Обед должен быть полноценным и не набегу. Ужин должен быть легким(из белковых продуктов лучше предпочесть не мясо, а птицу, рыбу или яйца) и закончиться должен не позднее, чем за полтора или два часа до сна.После 40 лет необходимо забыть о жирной пище - огранизму трудно справляться с избытком холестерина, который ведёт к закупорке сосудов.Враг для каждой женщины после 40- остеопороз, поэтому необходимо включать в ежедневное меню обезжиренные молочные продукты.

Отказ от вредных привычек должен стать абсолютным правилом, если хотите сохранить молодость. С возрастом даже продолжительный сон не спасёт от похмельного синдрома и отёков, а от никотина кожа станет дряблой  и приобретёт нездоровую желтизну. Обязательна физическая нагрузка  в соответсвии с учётом потребностей организма. Это может быть как и йога, танцы, так и наспешные пешие прогулки перед сном.Полноценный сон не менее 8 часов. Обязательно "сон красоты" , ведь доказано, что именно с 23 до 01 часа происходит обнавление кожи и расщипляются жиры.

Не стоит забывать о внешней красоте. Незаменимый помошник- антивозрастная косметика. Элегантная одежда, аксессуары, но не стоит забывать и о джинсах , просто гардероб должен соответствовать "золотой середине". Отличный способ сохранить молодость в этом возрасте  - выделить время для себя: его можно потратить на визит к косметологу, приобретение обновок, посещение кино, выставок, театра. И самое главное, не стоит забывать о творческой самореализации: изучение языков, увлекательных путешествий, освоение рукоделья, оригинальных  рецептов - одним словом всё то, что доставляет удовольствие и привносит яркие впечатления в вашу жизнь!!

Вот такие они 40 лет!!!...Всем КРАСОТЫ И БОДРОСТИ ДУХА!!! Ваша Пуговка.

 

   

Нет, наверное, не единого человека, который не знал хотя бы одной из выдающейся фразы этой обладающей непревзойденным талантом, потрясающей мудростью и остроумием актрисы. Фаина Георгиевна  была дамой довольно язвительной, и на язык ей лучше было не попадаться. Актриса, к сожалению, не оставила мемуаров. Вернее, она начала писать книгу о своей жизни, а потом почему-то порвала ее. И все, что нам досталось из ее письменного творчества, сохранилось лишь на клочках бумаги. И в воспоминаниях современников. Вот те немногие ее знаменитые высказывания.

Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной

Читать дальше

Всех поздравляю с прошедшими праздниками и желаю достижения целей, исполнения желаний! 18 января я отметила, кажется, 7-ю годовщину регистрации на Калорийке, сайте, который помог преобразиться в лучшую сторону, поменять жизнь. по этому случаю фото: лето/осень/зима2016, январь 2017))) 

Читать дальше