Если я не позавтракала, считай весь день насмарку.
Если мужу после сна. надо покурить и в душ, то мне надо Пожрать ))) причем срочно!
Обычно жарю яйцо без масла + овощи. Или просто салат. Или тарелку супа. Или если надо быстро перекусить. хлебец с сыром.
Мясо не могу есть - мне кажется это очень тяжелая пища для завтрака.
А что до овсянки...то она для меня как наркотик или сгущенка для ребенка.
Меня аж тресет когда она заваривается - от предвкушения )))
Я делаю ее полужидкой, добавляю дольку чеснока и присаливаю сверху - ах! это что-то )))0
Вот никак не получается около 2500 есть... Набираю калории в основном только благодаря йогуртам, в день 3 йогурта выпью и 600 калорий. Да М энд Мс иногда ем, тоже калории.. Может кто-нибудь еще что-нибудь такое калорийное подскажет.. Раньше еще овсянку с вареньем ела, но каждый день когда ее ешь смотреть уже невозможно на нее..0
А я ещё люблю овсянку кефиром заливать, причем можно холодным, минут через 20 готово, а если туду ещё яблочко зеленое порезать, горсть сушеной клюквы (изюма) и пару миндалин кинуть, так целый десерт получается)))0
Я посчитала ,что там примерно 1100кк,так что не плохо,но распределение еды в течение дня мне не нравиться.Вместо морковки запарила бы овсянку.те же 100кк,а насыщаемость лучше,да и для кожи и желудка полезно.завтрак совсем не сытный,да и трудно так питаться рабочему люду,домохозяйкам и безработным подойдет!0
овсянка с клубничкой-наше фсйо!
и намного лучше и полезнее хлопьев с молоком.
кст, на тему родных... иногда лучше и выгоднее маневрировать, нежели выдавать им всё. Счастье в ограниченном ведении.
Для выживания их советы полезны. Для жизни в полном смысле этого слова они могут оказаться палками в колёса. А ты хочешь жить, любить, общаться... а не тюленить, а потом скакануть за папика из-за того, что время пришло, и мозг окончательно отёлился0
а я считаю чем питаться ненавистной овсянкой( хоть она и полезна) лучше пойти и поесть ролл ведь от еды мы должны получать удовольствие...чем весь день ходить и дум ать о роллах накручивать себя и срывать потом....0
Если мужу после сна. надо покурить и в душ, то мне надо Пожрать ))) причем срочно!
Обычно жарю яйцо без масла + овощи. Или просто салат. Или тарелку супа. Или если надо быстро перекусить. хлебец с сыром.
Мясо не могу есть - мне кажется это очень тяжелая пища для завтрака.
А что до овсянки...то она для меня как наркотик или сгущенка для ребенка.
Меня аж тресет когда она заваривается - от предвкушения )))
Я делаю ее полужидкой, добавляю дольку чеснока и присаливаю сверху - ах! это что-то )))0