Согласна про перекусы. Я как стала подсчитывать калории, с ужасом увидела, что одна безобидная с виду конфетка - 105 калорий, 2-3 печенюшки - аж 230 калорий. Сытости от них никакой, даже удовольствие от съеденного уже сомнительное, так как придется отказать себе в чем-то другом, чтобы не перебрать с калориями. Так что вот они откуда, эти лишние калории, а не от вареной курицы или обезжиренного кефира :( +8
Первая мысль - горячая девченка!!!)))))))))))))))))))))))))
Тату - да, шикарно!!! Я так и не решилась, наверное уже и не решусь, но продолжаю облизываться глядя на татушечки, украшающие стройные тела!!!
Да, ближе к теме! Оговорюсь сразу же: мнение мое и не обязательно правильное! Я сейчас в таких же примерно параметрах, собой довольна (была 78...это было трагедией, особенно с учетом того, что ранее никаких перебоев с весом не было, с обменом веществ все отлично, просто я жрала, жрала и...незаметно нажрала...) И вот я похудела, все замечательно, вроде планировала худеть до 60-62... Но когда я поняла, что у меня, простите, исчезла задница....я рыдала!!! Я форменно рыдала, как не рыдала уже очень давно!!! Теперь я усиленно ее качаю - как результат плюс 1 кг. Бедра слава богу на месте...Это я к чему? Это я к шикарным бедрам, которые здесь обзываются "проблемой"... Катя!!! Да чтоб у всех такие проблемы были, как у тебя бока!!!
В общем, присоединяюсь к "colony" - прорисовать мышцы и не останавливаться, держать питание - и все будет вери вэл!!!!!!!!!!!!
Удачи, молодец!!! ;)
не хотела это рассказывать... но вчера, гуляя, с нами поравнялся мальчик лет 11-12. толстенький такой. прям брюхо висит. и по телефону говорит: мам, магазин закрыт, куда мне теперь идти? я поворачиваюсь к нему и говорю - в спортзал. короче у него выпал телефон. и он быстренько скрылся))) стыдно, муж меня отругал за бестактность((( +8
После такого я бы наверно месяц шоколад бы не ела))) Помоему это очень жестоко, тот кто это придумал сошел с ума. Я студентка меда, мне за вас страшно)+8
А вы представляете что они тогда думают про таких как я, с весом в два раза больше их. В спортзал не хожу, стесняюсь скелетиков ,уссердно борящихся там с последним кг плоти. Скоро и здесь наверное одни они будут, а куда нам пышечкам потом приткнуться?:))) +8
Запах изо рта - сигнал организма о неполадках.
чаще всего, это заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит или язвенная болезнь желудка.
еще это может быть патология кишечника. проникновение в кровь токсичных веществ, образующихся в кишечнике, в дальнейшем заканчивается, в том числе, и их выделением через легкие, а значит – опять сильный запах изо рта обеспечен.
еще могут быть проблемы печени и поджелудочной железы.
Мне кажется, что ваша многолетняя изжога нарушила работу ЖКТ, а это следствие. Но вы начали правильно питаться и скоро все проблемы уйдут сами собой, организму неодходимо время отчистится. И восстановить нормальную работу;)
И еще. Важно не только считать калории, но и состав БЖУ в рационе. Ведь вы можете съесть биг мак за 500ккал, и у вас останется еще три "про запас". Но если Вы съедите за весь день 4 гамбургера (2000 ккал) Вы не будете худеть. Т.к. в одной порции содержится вся дневная норма жира. Причем, самого вредного! а вы ее превысите в 4! раза.
И я присоединяюсь к всем пожеланиям=)
Но это кому как больше нравится. Многие и не считают БЖУ.=)
А вот я выступлю в защиту КристиныМ! Она не новичок на сайте. Раньше меня появилась - факт. Девочки, вы посмотрите, она живет Полноценной, насыщенной жизнью, находиться в круговороте событий и впечатлений!! КОГДА ЖЕ ЕЙ СТРАДАТЬ ОТ ЛИШНЕГО КГ??? У нее на это просто физически нет возможности))) Все мы разные, каждый из нас страдает по своему, и худеет по своему. У каждого из нас есть своя критическая точки (вес), доходя до которой, мы начинаем срочно заниматься собой и своим телом. У кого-то это 60кг, а кого-то и 140кг.
Я ни в кое случае не защищаю анорексию, но, от того, что мы будем кого-то осуждать - толку не будет никому. Каждый выдирает сам себе свою дорогу.
Я думаю, не стоит тратить свои эмоции на что -то другое. Лучше радоваться своим результатам, своим достижениям, всему тому, что мы делаем для себя любимых!!!! У всегда улыбаться!!!+8
Девочки!! Какие вы все молодцы!!!!! Юля тебя после последней встречи и не узнать!! Какая ты молодец!!! Катерина - это вообще без слов!!! Если сравнить последнее фото здесь и первое фото в "до и после" Люда - не хватает даже слов!!! Подвиг практически - похудеть на 20 кг и приехать на встречу!!!!! Марина (avoie) - Совершенно зря стеснялась - выглядишь гораздо стройнее своего веса, это правда!! Света - как хорошо, что ты присоединилась!! Думаю, ты не ошиблась, что это сделала)) Ну а Оля и Мари- Я вас просто обожаю!!!! Девчонки - вы действительно Супер!!!! А Денис наш - У меня не хватает слов благодарности!!!!
Я честно говоря в отпуске не озадачиваюсь особо.Я обычно много плаваю на море и прибавка веса у меня маленькая. Так что ем практически всё не задумаваясь.+8
Мне кажется все не так плохо, а очень даже нечего!! Я тоже кормлю дочку правда всего два раза в день нам 1,9 уже, и вес уходит не так быстро как хочется. И бодифлексом уже больше года занимаюсь, а результат пришел только недавно в совокупности с ограничением калорий. Так что не будем зацикливаться, а просто сильно верить, что лучшее только впереди. Удачи))))))+8
