Отказавшись от углеводов, вы совершите большую ошибку! вот хотя бы две причины не делать этого.... Во- первых у Вас абсолютно не останется энергии и сил для физической активности! А во вторых, я не завидую Вашим близким, т.к у Вас постоянно будет плохое настроение. Важно исключить "вредные" углеводы (полностью согласна с предыдущим комментарием).+13
Неееееееет!!! Правильное нормальное питание не надоедает при правильном отношении к еде. Мы должны чётко представлять, что происходит в нашем организме, когда мы едим-пьём сахар, колбасу, сливочное масло, алкоголь, газировку... Некоторые говорят, что это занудство. Я же называю это фитнес-менталитетом. Фитнес-менталитет очень сильно зависит от нашего самообразования в вопросах питания. Я НЕ верю в помощь диетологов. Каждый сам себе должен быть диетологом. Мне кажется, что от позиции женщины в вопросах питания зависит здоровье её семьи. Т.е. на женщине лежит дополнительная ответственность за детей, мужа... +13
Эх, дорогая, хочу вас огорчить - чудо-диет не существует. Чтобы держать себя в форме, нужно постоянно следить за тем, что вы едите (если чувствуете проблему, связанную с едой). Да, и не голодать! Иначе, рискуете через несколько лет задавать себе вопрос:"Странно, я, вроде, и не ем ничего, а похудеть не могу???" Посмотрите, не поленитесь, раз вы уж сюда забрели, журналы потребления пищи у героев Калорийки и все поймете. И удачи вам! +13
я отношусь к любой информации в интернете как к динозаврам... на сайтах например самиздата еще имеет смысл ругаться за авторство, а у нас я вообще не вижу смысла... ну содрали и содрали.. Считай - продублировали, чтобы новички лишний раз прочитали, да и старожилы освежили в памяти.. Если честно за последние 3 года - это самый позитивный сайт из всех по которым я гуляла. Не хочется, чтобы тут начинались дрязги. Люди приходят сюда за здоровьем и счастьем.. а поругаться можно и на других порталах.+13
Я, когда, год назад, зарегестрировалась, пока всё не перечитала не начала заполнять журнал. Конечно делала ошибки. да и сейчас делаю, а эти люди реально хотят чтобы им индивидуально всё объяснили, ну как на приёме у диетолога. браво!!! находчивые. так что характерно, все поголовно.+13
Тоже хочу выговорится: Дык дело то не в том, что нас бесит что они что-то пишут, а в том, что полезная информация теряется (спускается вниз), ее не видно, если новичок заходит на сайт и на первой странице видит например статью "Как не наедаться на ночь" или "Как избежать фитнес выгорания", или "Как правильно посчитать БЖУ" и пр. новичок поймет, что в принципе, если он полистает, то может найти и другие интересные посты с массой полезной информации. Я помню себя новичком, я первую неделю просто зачитывалась статьями, менялось мое сознание, менялась я сама. Я просто боялась что-то спросить, и показаться глупой. А если не могла найти ответ, на какой-либо вопрос, то искала инфу в интернете и приносила сюда, оказывается она была интересна не только мне. (Чтоб не быть голословной, заходите ко мне в профиль - почитайте мои посты, информация очень полезная, сама перечитываю иногда). Новички которые приходили раньше спрашивали информацию у старичков через личные сообщения, мне не раз писали вопросы. Очень жаль, что любимая калорийка превращается в базар, а не дружественный сайт. Больше нет желания выкладывать информацию полезную для стройнеющих, ее никто не читает, людей волнуют только их личные проблемы: зажор, голодание, личная диета и все. Зачем читать, если можно задать вопрос и тебе ответят. Мне честно не понятно, почему на сайт с названием КАЛОРИйка новички приносят диеты типа гречневой. Я считаю чтоб правильно худеть, надо самому к многому прийти, путем познания, самообразования, ну и подсказок конечно. Но комментировать пост типа "Я сегодня перебрала калории" я не хочу, потому что я не личный диетолог, мне за это не платят. При чем посты просто тупо повторяются, переливаем из пустого в порожнее. При чем я уверена, что многие вновь зарегистрировавшиеся - это "подснежники-однодневки", которые резко решили похудеть, потому что скоро лето. Такой знаете массовый психоз под названием "надо срочно худеть". И всерьез то эти люди худеть не собираются. Зато принести сюда пост с очередной диетою сюда - святое дело! Давайте будем уважать друг друга. Всем мира. Картинка в тему.
А вообще я не перестаю удивляться этому человеку, бывает кучу интересной и полезной информации выкладывает, а бывает как выдаст что-то хоть стой, хоть падай. Причем неугодных ему или всех кто ему перечит, он блокирует и потом нет возможности писать комментарии к его постам. Добро пожаловать в наши ряды, шаньга! Кстати, потом он может и тот пост удалит, как он обычно делает, чтобы "рейтинг" свой не портить! +13
отставить панику! прежде всего думай о здоровье! физнагрузка тоже разная бывает. часовая прогулка с ребенком в темпе вальса помогает сжечь достаточно много калорий. и для самочувствия полезна. на мартовских фото - стройная молодая женщина. где там свисающие бока? я бы тебя еще и покормила) подожди немного, поправь здоровье - и снова будешь заниматься! главное - без фанатизма! мы должны быть стройными, но живыми и здоровыми)))+13
честно говоря, уже много написано здесь. 500-600 корий, это очень мало. судя по тому, что вес встал - ваш организм привык к такому количеству калорий!!!! так что, как понимаете это не выход. советую перейти на 1200 калорий и кардио нагрузка. не есть сутки тоже не выход, так как результат будет только на один - следующий день, а потом вы все таки покушаете и не просто покушаете, а наедитесь и этот результат будет потерян. я похудела на 30 кг и при этом не было ни одного дня голодания!!!! при остановке снижения веса я лично использовала качели!! но у меня в минимуме было 700 калорий!!! удачи!!!!+13
