А вы представляете что они тогда думают про таких как я, с весом в два раза больше их. В спортзал не хожу, стесняюсь скелетиков ,уссердно борящихся там с последним кг плоти. Скоро и здесь наверное одни они будут, а куда нам пышечкам потом приткнуться?:))) +8
Запах изо рта - сигнал организма о неполадках.
чаще всего, это заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит или язвенная болезнь желудка.
еще это может быть патология кишечника. проникновение в кровь токсичных веществ, образующихся в кишечнике, в дальнейшем заканчивается, в том числе, и их выделением через легкие, а значит – опять сильный запах изо рта обеспечен.
еще могут быть проблемы печени и поджелудочной железы.
Мне кажется, что ваша многолетняя изжога нарушила работу ЖКТ, а это следствие. Но вы начали правильно питаться и скоро все проблемы уйдут сами собой, организму неодходимо время отчистится. И восстановить нормальную работу;)
И еще. Важно не только считать калории, но и состав БЖУ в рационе. Ведь вы можете съесть биг мак за 500ккал, и у вас останется еще три "про запас". Но если Вы съедите за весь день 4 гамбургера (2000 ккал) Вы не будете худеть. Т.к. в одной порции содержится вся дневная норма жира. Причем, самого вредного! а вы ее превысите в 4! раза.
И я присоединяюсь к всем пожеланиям=)
Но это кому как больше нравится. Многие и не считают БЖУ.=)
А вот я выступлю в защиту КристиныМ! Она не новичок на сайте. Раньше меня появилась - факт. Девочки, вы посмотрите, она живет Полноценной, насыщенной жизнью, находиться в круговороте событий и впечатлений!! КОГДА ЖЕ ЕЙ СТРАДАТЬ ОТ ЛИШНЕГО КГ??? У нее на это просто физически нет возможности))) Все мы разные, каждый из нас страдает по своему, и худеет по своему. У каждого из нас есть своя критическая точки (вес), доходя до которой, мы начинаем срочно заниматься собой и своим телом. У кого-то это 60кг, а кого-то и 140кг.
Я ни в кое случае не защищаю анорексию, но, от того, что мы будем кого-то осуждать - толку не будет никому. Каждый выдирает сам себе свою дорогу.
Я думаю, не стоит тратить свои эмоции на что -то другое. Лучше радоваться своим результатам, своим достижениям, всему тому, что мы делаем для себя любимых!!!! У всегда улыбаться!!!+8
Девочки!! Какие вы все молодцы!!!!! Юля тебя после последней встречи и не узнать!! Какая ты молодец!!! Катерина - это вообще без слов!!! Если сравнить последнее фото здесь и первое фото в "до и после" Люда - не хватает даже слов!!! Подвиг практически - похудеть на 20 кг и приехать на встречу!!!!! Марина (avoie) - Совершенно зря стеснялась - выглядишь гораздо стройнее своего веса, это правда!! Света - как хорошо, что ты присоединилась!! Думаю, ты не ошиблась, что это сделала)) Ну а Оля и Мари- Я вас просто обожаю!!!! Девчонки - вы действительно Супер!!!! А Денис наш - У меня не хватает слов благодарности!!!!
Я честно говоря в отпуске не озадачиваюсь особо.Я обычно много плаваю на море и прибавка веса у меня маленькая. Так что ем практически всё не задумаваясь.+8
Мне кажется все не так плохо, а очень даже нечего!! Я тоже кормлю дочку правда всего два раза в день нам 1,9 уже, и вес уходит не так быстро как хочется. И бодифлексом уже больше года занимаюсь, а результат пришел только недавно в совокупности с ограничением калорий. Так что не будем зацикливаться, а просто сильно верить, что лучшее только впереди. Удачи))))))+8
я согласна с Линой. лучше уж раз в неделю дать себе оторваться, чем потом мечтать и в конце концов сорваться. а вообще я для себя поняла - если я не буду допускать чувства голода - то и срывы бывают очень редко. а вообще - я даю себе волю в субботу и воскресенье. но уже так привыкла есть по немногу, что иногда даже не добираю своей нормы... так что, нужно найти для себя золотую середину. и все-таки баловать иногда любимыми продуктами. +8
Всем нам хочется одобрения и чтобы заметили и восхитились. Но увы и ах! У меня тоже сотрудница была в отпуске ,думала скажет -как я похудела . Ничего подобного молчит как партизан. Я сама от себя балдею- купила штаны в начале лета - велики, иду и тащусь что они как галифе стали. Сами себя подогревайте и мотивируйте.Да и на калорийке всегда поддержат. Успехов и хорошего настроения.+8
Урааа!!! Дождались!!! А то я тут слабину дала и плюсанула в весе...((( Стыдно, но я снова с вами!!! ) Мариночка, спасибо!!! Рост - 170 Вес - 99,0 ОГ- 114 ОТ - 97 ОБ - 116 Ура!!! Ура!!! Ура!!! Всем удачи и хорошего настроения!!!+8
мое мнение (хоть его книгу я не читала) этот дяденька взял самые простые истины и оформил их под "свой метод" чтобы заработать денежки, как в большинстве случаев сейчас поступают хитрые "диетологи" (Мириманова, Королева). Можно его прочитать и извлечь для себя полезное и умное, как, например, вы сказали ограничить употребление жиров, но следовать строго принципам Дюкана (Миримановой и иже с ними) я бы не стала. "Формула" здорового питания уже известна, вот и примените ее в своей жизни соотносительно с вашими особенностями организма, тела, души и можно спокойно жить и при этом состояние будет улучшаться, а в последствии стабилизироваться. Найдите "свою диету на всю жизнь"+8
+8
