если бы вы видели-как я краснею)))-бледнею, но приятно- ё-маё!- а что будет когда будет-тот результат, о котором мечтаю....мммммммм - спасибОООО! *)))+1
У меня была аналогичная ситуация,по калориям я могла себе и кусок торта позволить,а по жирам моя еда на сегодня могла закончиться уже к обеду.Мучилась месяц пока привыкала подбирать себе продукты,после уже стало лучше,но белков мне часто не хватало в дневном рационе,тем не меннее за 2 мес. похудела на 5 кг,затем вес встал не знаю точно почему может что каллорий не добирала,так экономия началась,то ли я считать перестала на тот момент,уже не помню....Вот как то так,без бжу ни куда,подсчет именно БЖУ 50% успешного похудания. Удачи всем!!! +1
