Добро пожаловать:)Вы пришли по адресу)Располагайтесь,осматривайтесь,если что-обращайтесь,здесь помогут:)Очень знакома ситуация с "завтра",которое никогда не наступает.Ох уж это завтра:)Я думаю,если Вы нашли в себе огромное желание достичь цели и упорность,то у Вас все получится,несомненно:)Очень много таких результатов в блоге"До и после"-стимулируют и обнадеживают,что если очень захотеть и не сдаваться,то счастье не за горами)))Кстати,я тоже сластена.Ну никак не могу отказаться от сладких вкусняшек,это мне мешает,но дарит хорошее настроение,если по чуть чуть))+7
Долгожданная беременность принесла мне 15кг, но пока кормила еще за год +10кг. Итого +25кг. Как только перестала кормить решила, что необходимо что-то делать. Достала самую красивую фотку до беременности, посмотрела на себя, и это было главным стимулом в достижении цели. Пока не познакомилась с калорийкой посидела на диете Меримановой и за 3 мес скинула 12кг. В течении полугода вес держался на одном уровне. Я уже было отчаялась, но совершенно случайно нашла сайт калорийки и за 3 месяца еще 10кг. Сейчас мой вес такой как был до родов, но для себя хочется еще немного похудеть. Поэтому на себе проверено результаты есть!!! Главное не отступать на пол пути и иметь силу воли для достижения цели. Сестра мужа уже похудела на 18кг за 4 месяца!!!+7
Добро пожаловать !!!!
Уже советов девочки дали кучу, я только добавлю, как сладкоежка - сладкоежке, зефирку, пару мармеладок, или горькую шоколадку 20 грамм, я позволяю себе ооооочень часто, главное уложится в коридор кк.
Все будет замечательно, вот увидишь ! )))))+7
Может быть и давно известно, но явно не всем. Я, когда на сайт пришла, ничего этого не знала. И, думаю вы согласитесь, что на сайт по-прежнему приходят новенькие, которые мало что представляют себе о правильном подходе к похудению. И им это совсем не лишнее.+7
Я совмещаю раздельное питание, считаю калории и сейчас делаю массаж на проблемные зоны.................вот и получился такой результат.................сама в шоке :)+7
Милая Ташенька, а позвольте поинтересоваться, вы похудеть хотите или стресануть свой организм???????? Вам просто необходимо довести суточное потребление хотя бы до 1000 и есть ВСЁ!!! И завязывайте с не едой после 6(уже давно всем известно что это полный бред)... Я сама часто сижу и на 300 и на 200 ккал, НО!!! я себя прекрасно чувствую и худею, а сейчас вы либо воду теряете, либо мышцы... не убивай свой организм!!!!! Питаться надо правильно!!! На завтрак лучше вареное яйцо съесть, чем кашу..... и на обед кстати и на ужин тоже белки нужны!!!!!!! Пиши в личку если есть желание+7
ЛЮДИ, ОСТАНОВИТЕСЬ!!! ЗДЕСЬ НЕ ТЕМА СЕКСА ОБСУЖДАЕТСЯ, А ТЕМА СЖИГАНИЯ ККАЛ, А ОПИСАНИЕ ПОЗ КАК ИНСТРУМЕНТ - ЭТО КАК ФИТНЕС МЯЧ ДЛЯ ПИЛАТЕСА. Я ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ АВТОРА. В БОЮ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ВСЕ СПОСОБЫ ХОРОШИ, А ТЕМ БОЛЕЕ КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ.+7
А я фруктов не боюсь! Ем только сезонные) В начале лета, клубника, вишня, черешня, малина, смородина, крыжовник..... К счастью живу в своем доме, поэтому ем прям с ветки, а значит и калории не считаю. Вот переживала на счет винограда( ну оч. его люблю), но оказалось съесть больше 300г-195ккал, в день немогу, и не так уж это страшно, зато удовольствия!!!!!!!!!!! Яблоки, сливы.....кг. съесть вообще кажеться нереально. Осенью пойдет хурма, персики, инжир ммммммм........))))
