× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Вс, 24 апреля, '11
Elgawa

София Лорен - Гимнастика полезна и необходима минус 10 килограмм

 
Регулярные физические упражнения необходимы для здоровья, важны как для тела, так и для духа. Я, однако, не считаю себя спортсменкой. Сама мысль о спорте наводит на меня тоску. Несколько лет назад я была в Лос-Анджелесе и, увидев бегущих по улице людей, подумала, что наступил давно обещанный конец света. Я, правда, удивилась, почему при эвакуации родители позволяют детям отставать. Позже мне объяснили, что это спортивный бег трусцой.
Читать дальше

+20 2


Сб, 14 мая, '11
Elgawa

Витамины … на завтрак минус 10 килограмм

Витамины следует принимать не тогда, когда вы о них вспоминаете, а во время или после еды.
   Тогда пищеварительные ферменты смогут быстрее расщепить витамины, а организм быстрее их усвоит. Жирорастворимые витамины А, Е,  D и К лучше усвоятся, если попутно вы примете немного растительного масла (хотя бы чайную ложку). Однако если в мультивитаминном препарате содержится железо, не принимайте его вместе с таблеткой кальция. То и другое усвоится плохо. Таблетку кальция лучше проглотить перед сном.

+20 1


Пн, 18 февраля, '13
Dikarka_Jasmin

Маленькие радости!!! Беседка

Настроение:Довольное Слушаю:paul van duk

У меня на выходных были маленькие радости, похудев я еще ничего себе толком не покупала, не считая нижнего белья), а в основном носила все, что осталось до беременностей и проблема была в том, что все брюки висят на попе и складываются!!!!

Читать дальше

+20 0


Вс, 28 апреля, '13
lou

Все правильно сделала! Беседка

Настроение:Довольное Хочется:мяса =)

привет всем! а у меня сплошные загрузочные дни) победила печеньковую зависимость, похудела с 69 до 56 килограмм за время нахождения на калорийке и в тренажерке и вышла на 1100 калорий в день здорового аппетита. сейчас ем 1500 сознательно давая себе съесть несколько лишних продуктов в день.. фрукты, сендвич с окороком или даже слойку!! может, кто-то посмотрев мой профиль решит что у меня уже дефицит массы. целыми днями слушаю от окружающих что мне пора бы поправиться на несколько килограмм. завистиники) поправиться?? ничего подобного! накачаем! а рост минус сто это промежуточная цель) фото после в подтверждение под катом!!        

Читать далее

+20 0


Сб, 4 мая, '13
Lana464

Принимайте новенькую!!!! Беседка

Очень желаю похудеть, на ПП с 1 марта 2013г, пока осваиваюсь на сайте.

+20 0


Чт, 10 октября, '13
farfalla

И снова все сначала... Беседка

Настроение:Бодрое Хочется:Лето Слушаю:Cher

Пришла осень, начались холода, и мой организм будто решил накапливать соц.накопления на зиму! Но ведь не поможет от мороза wink

Так что беру себя в руки, и прекращаю есть все, что хочется!
1200 калорий в день, не есть на ночь и хотя бы утренняя зарядка - минимум для достижения результата. 

Начала с сегодняшнего дня, не с понедельника, а сегодня! Пока решила - нужно действовать. 

Главное - оптимистичный настрой и сила воли!)))


+20 0


Пн, 9 декабря, '13
Helangel

Результат за 2 недели! - 5 кг Беседка

Настроение:Боевое Хочется:похудеть Слушаю:сердце

Решила поделиться своим маленьким прогрессом.

Вот и закончилась 2ая неделя моего питания!!!!

Результат меня очень радует. было 94.5 а стало 89.1 .......урррррааааа наконец то я могу официально сказать что вешу меньше 90 кг))))enlightenedЗа Первую неделю я скинула 3 кг, вначале второй недели 3 дня вес стоял...но потом еще - 2кг.laughПО себе заметила что лицо стало менее округлое и живот не так выпирает...джинсы начали спадать.

Спортом к сожалению так и не занялась....но стала делать полезные процедуры для тела-контрасный душ и баночный массаж

В последние 2 дня честно скажу сорвалась....очень трудно держать себя в руках в выходные!

В конце следующей недели жду еще -2......-3 кг-очень очень очень на это надеюсь)))))cool

 


+20 0


Чт, 9 января, '14
Шаньга

Бывает... Беседка

От це ж надо было так надорваться на ниве обжорства! С декабря + 5 кг, в итоге = 67. Помнится, этот вес я стабилизировала в июле прошлого года. Потом маааленькими шажками, с переменным успехом, – к 62. Они таки были, эти 62! То есть, за не полные 10 дней похерила свои труды за полгода… Вес-то – ладно! Меня ведь еще и раздуло! Увеличились объемы: талия, грудь, попа; животик, зараза, оттопырился. Одно радует, все поправимо! Сегодня первый раз после праздников нарисовалась в спортклубе, вот уж где душеньку отвела! И вовсе даже не унываю! В Новый год – с боевым настроем! И всем, кто дал слабинку в праздники, желаю успехов в этом году!

+20 0


Пн, 17 февраля, '14
Толстячок74

Гости рекомендуют глодать кости Беседка

Вчера ко мне приходили подружки. Я общаюсь с ними давно и часто, но в основном по скайпу. Ну, знаете, это когда вы живете вроде в одном городе, только одна в Бутово, вторая в Митино, третья в каком-нибудь Орехово-Кокосово. В общем, давно в живую не видились.
И вот они приехали, поохали-поахали на сына, поохали-поахали на меня ( я прям расцвела, наконец-то мои без одного минус двадцать кг оценили посторонние люди), надарили кучу подарков, в общем, как обычно бывает в таких случаях.
Пошли мы на кухню пить чай, и тут началось - признавайся, какие таблетки ты принимаешь? А надо сказать, что мы подружки-толстушки, каждая весит... ну, скажем так, что здорово за сто. И все трое мы постоянно сидели на разных диетах, с переменным успехом. В общем, они мне не поверили. Одна сказала, что пробовала считать калории, мол, это все чушь, неудобно, непрактично и голодно. Мол, ты лучше скажи, что принимаешь, и ты уверена, что это безопасно для ребенка?!
Планшет с открытой Калорийкой был обсмеян - да ладно, хочешь сказать, что ты вот так похудела на борщах и гречке? Не может быть, ты голодаешь. Все знают, чтобы похудеть, надо голодать. Ну да, ну да, кормление... Тогда что? Ну тебе что, жалко нам правду сказать? И так смотрят, и прямо неловко делается, что я от подруг скрываю заветную тайну. Наверное не хочу, чтобы они тоже похудели, чисто из женской вредности и тщеславия.
Сели за стол - новая волна вопросов, теперь возмущенных - у тебя на столе конфеты! Ты что, это ЕШЬ? Каждый день? И худеешь? И сыр?! И картошку? *заботливым тоном*Слушай, это ненормально, ты у врача была, может это какое-то заболевание? Все же роды, гормоны, все дела...
Фак...(((((
В общем, дружеские посиделки превратились в допрос с пристрастием. А поскольку никаких чудодейственных способов я не знала, то мне просто не поверили, и явно обиделись. Расстались не то чтобы плохо, нет. Но какое-то напряжение чувствовалось. Они за меня искренне рады, но обиделись, что я не слила "телефончик конторы, где ты таблетками затариваешься. Ну не таблетками, а что ты там принимаешь."(с)
Я это не знаю зачем написала. Просто выговориться захотелось. Я, блин, тоже обиделась.

+20 0


Страницы


Наверх