К разговору о капусте вспомнился такой рецептик.

Просто, вкусно, низкокалорийно и никакого лишнего  жира!

Черный рейтинг запрещенной еды среди самой интернет-продвинутой части населения нашей страны выглядит так:

1. промышленные соусы (в первую очередь майонез);

2. маргарин;

3. колбасные изделия, сосиски и сардельки;

4. полуфабрикаты (пельмени, рыбные палочки и так далее);

5. рыбные и мясные консервы (килька, шпроты, паштеты, тушенка);

6. промышленная выпечка (торты, печенье, пирожные, вафли, конфеты «адских» цветов);

7. сухие смеси быстрого приготовления (бульонные кубики, каши, лапша, инстант-пудинги, специи, сухое молоко);

8. кисломолочные продукты с Е-добавками (фруктовые йогурты, плавленый сыр, глазированные сырки);

9. сладкая газировка (колы-спрайты только для удаления накипи в чайнике);

10. растворимый кофе.

Вот такой вот рецептик подвернулся под руку и под кулинарное настроение-вдохновение. 

Низкокалорийный, сытный, совсем нежирный, весьма необычный.

Подойдет нам, худеющим, и детки - оценят :)))) 

Заранее извиняюсь, если повтор, но вроде такого рецепта я здесь не встречала.

Ну и, конечно, как всегда, модифицировала рецепт в пользу меньшей калорийности.

Ожирение – одна из основных проблем Америки, начиная с 80-х годов прошлого столетия количество людей с избыточным весом и ожирением резко возросло. К этому прибавились такие, резко прогрессирующие заболевания как сахарный диабет второго типа и иммунные расстройства. Здоровье целого поколения сильно пошатнулось. Что же привело к таким резким изменениям, и можем ли мы избежать ошибок американцев, чтобы не стать самой тучной нацией?

Не будем обращаться к таким сложным вопросам как национальный характер, менталитет, психология, экономические особенности и прочее. Они, безусловно, влияют на проблему. Мы рассмотрим ошибки в питании, которые допустили американцы.

Отказаться от  хлеба  было  сложнее всего.

«Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе. »
Джон Голсуорси английский прозаик и драматург,
лауреат Нобелевской премии по литературе

Кофе… Ароматный и бодрящий… Без него просто невозможно представить себе начало нового дня! Причём не важно: священнодействуете ли вы над туркой или засыпаете кофе в электрокофеварку, а, быть может, вы являетесь счастливым обладателем эспрессо-машины или просто заливаете кипятком растворимый кофе (дружно презираемый истинными ценителями божественного напитка) – «диагноз» для всех одинаков: «кофемания».

Ты теперь в «новом обличье», с новым имиджем, стройная и… с новыми вопросами – а как же дальше, что делать, как не набрать лишний вес и вновь не вернуться к своему кошмару. Неужели моя участь – это постоянное полуобморочное состояние и мысли, что бы поесть? Женский журнал JustLady утверждает, жизнь после похудения есть и вполне приличная!

Тебе кажется, что фраза «Жизнь после похудения» звучит, как «Есть ли жизнь на Марсе»? Также неправдоподобно, неуверенно и сомнительно? Ну, думаем, самое время нам тебя успокоить: поверь, жизнь после похудения куда интереснее, чем сам процесс «изничтожения» калорий!

Поделюсь с вами десертиком очень вкусненьким и почти безвредным для наших шикaрных фигур! Готовить легко и быстренько, а получается очень ароматно и просто тающе во рту!

Для сырников:
творог - 1 пачка (250гр)
крупа манная - 3-4 ст.л.
сахар - 2-3 ст. л.
морковь - 1 крупная
Яблоко - 2 шт
яичные белки - 2 шт.
ванильный сахар
корица молотая