ОХ, ты и "загнула", да 50 кг. мне даже и не снятся, я наверное, столько и в школе-то не весила. Думаю, сначала 60, а потом 58-57. Там видно будет. Я ведь уже 15 лет назад , до рождения сына весила 60 кг., хочу попробовать вернуться. Но годы...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Он повышает давление, отсюда и риск. Если у Вас есть с давлением проблемы, тогда не стоит. Я когда пила этот препарат, сначала замечала побочки в виде сухости рта и повышения давления (но у меня пониженное, так что это ок). Я его и сейчас иногда пью, но он мне больше помогает, т.к. вес недостаточно большой :) 0
Отлично, тем более мы ровесницы))) Вот мне тоже характер хочется проявить, а то стоило на праздниках немного расслабиться, так началось "ой, ты поправилась", "интересно, какая у тебя динамика набора веса", просто кошмар, не дают отдохнуть)))) Так что будем держаться!!!)))0
Я "ЗА" СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ! Не знаю, как у других, но за год моих "опытов" реальные, стабильные результаты дает именно это. Вес не возвращается, если, конечно, без пивка каждый день или еще чего такого. Можно начать с минимуму, сколько у тебя сейчас получается в день? 2000-3000 ккал.? Сделай 1500 на недельку, затем 1300, пробуй чередовать от 800 до 1500... Варианты возможны. Я,например. не сторонник диет. Уже как-то писала, что считаю калории от 800 до 1200 с понедельника по субботу, в воскресенье могу себе позволить "разгуляй", а в понедельник-разгрузочный день на рисе или кефире . И ВСЕ! За год опыта- минус 30 кг. И ЕЩЕ ХОЧУ! Так что давай-давай! Настроение поднимай! и вперед! Вместе веселее! PS: а по поводу ГОА, если не возражаешь в личку напишу. Мне это интересно, я в турагеннстве работаю.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...0
Аня, я думаю, что надо просто набраться терпения. У тебя (можно на ТЫ?) вес изначально не очень большой (хотя я понимаю, что все познается в сравнении). Отвесов больших и не будет, сама понимаешь, чем меньше нужно скинуть, тем сложнее это будет происходить. Так что терпи и иди к намеченной цели. Кстати, на счет терпи, тоже не всегда это нужно делать. Если себя уж так жестко ограничивать, рано или поздно это все надоест и будет срыв, после которого трудно войти в колею. Так что и горького шоколада, и хлебушка себе позволять можно (естессьно, без фанатизма). И еще перекусы должны быть обязательно! Завтрак, обед, ужин и как минимум 2 перекуса. А как иначе? Тогда чувство голода не просыпается в принципе! А обруч- это хорошо!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
"ПОДРУГИ" такого рода встречаются , думаю, у всех. Не подруги, так "доброжелатели". Не обращай внимания! Многие здесь прошли через это. Но ведь есть и такие, кто радуется вместе с тобой. Я тоже после скинутых ПЕРВЫХ 10 кг., спрашивала свою подругу:" Аня, ну почему никто не замечает изменений во мне? Я же целых 10 кг. сбросила!?" Но действительно с большого веса 10 кг. не так и заметно. Так, что ты молодчинка. Не останавливайся только, иди буром вперед! Слушай только саму себя и собственное тело. Собственный организм плохого не посоветует. PS: а окружающие либо бояться получить соперницу и конкурентку в лице похорошевшей подруги, либо понимают, что сами не смогут пойти на решительные действия и заняться собственной фигурой...
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Спасибо за статью, я уже 5-й месяц хожу в спортзал, происходит коррекция фигуры (оформление узкой талии, красивые бедра, ягодицы), а вот вес так и стоит на месте. Теперь понимаю почему. 0
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
0