× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вс, 12 февраля, '12
Dary-Dary

O похудении на видео

http://www.youtube.com/watch?v=k40OL9af2nk&feature=related

очень понравилось занятие,такая легкость после тренировки)


+5 0


Сб, 30 апреля, '11
Missis_Olga

О жирах! O похудении на видео

Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, называемая "Омега-3", и линолевая кислота, называемая "Омега-6". Их называют "незаменимыми", или жизненно важными, потому что из них организм образует все остальные нужные жиры.

Как раз тот жир, который нам больше всего необходим, а именно альфа-линоленовая кислота, не всегда входит в диету. Дефицит незаменимых жирных кислот является одной из основных причин хронических дегенеративных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, гипертония и инсулин. Кроме того, без этих незаменимых жирных кислот также отмечается ухудшение работы мозга...


+5 2


Пт, 15 февраля, '19
Missis_Olga

Красивая осанка за пять минут в день! O похудении на видео

Упражнения очень эффективные, но неподготовленным новичкам лучше делать их в щадящем режиме.
05:40 -такой прогиб назад можно делать только для хорошо разогретой и уже достаточно укреплённой спины. Новичкам лучше не делать таких прогибов, а сначала хотя бы месяц интенсивно укреплять спину простыми упражнениями. 
Всем желаю успехов в достижении поставленной цели! 
С уважением, Ольга.
 

 

 


+4 0



Сб, 16 марта, '13
Missis_Olga

Растяжка для начинающих. O похудении на видео

Всех калорийцев с Масленицей!!!

Блинчиков поели? Тогда в тренажерный зал! Комплекс упражнений на растяжку для начинающих.

Всем Удачи  в достижении намеченных целей!

С уважением, Ольга.

 


+4 2


Пн, 9 января, '12
Missis_Olga

Упражнения для стройной фигуры и хорошей осанки. O похудении на видео

Если сутулость сильная под лопатки подложить мешочек с песком, накрыть полотенцем. В руки взять гантели 0,5 - 2 кг. Выполнять на достаточно жесткой кровати или на полу.

Всем хорошего настроения!!!

 


+4 0


Пт, 17 апреля, '15
Missis_Olga

Ролик гимнастический. Упражнения для пресса. O похудении на видео

Купила недавно ролик для пресса. Замечательная вещь, скажу я вам.
Муж тоже увлёкся. Говорит жжесть!
Попробуйте! Только будьте осторожны, можно потянуть мышцы, если без подготовки.
Главное без фанатизма, маленькими шажочками, быстрее результат будет!
Всем Удачи в достижении намеченной цели!!!

С уважением, Ольга.

 

 

Читать далее

+3 0


Ср, 1 октября, '14
Morrilel

В плену привычки O похудении на видео

Настроение:Задумчивое

Про наши вредные привычки. Рекомендую к просмотру!

http://youtu.be/uAwOicwMdn0

 


+3 0


Ср, 16 октября, '13
Missis_Olga

Растяжка с Ляйсан Утяшевой O похудении на видео

Очень нравятся упражнения, которые дает Ляйсан на растяжку. Возможно, кому-то тоже будет интересно.

 


+3 4


Вс, 20 января, '13
Missis_Olga

Красивая Осанка. Занятие №1 O похудении на видео

Всем привет! Продолжаю поиск  упражнений для красивой осанки. Надеюсь этот комплекс будет интересен, для тех, кто хочет укрепить позвоночник, мышцы спины.

Желаю всем успехов в достижении намеченных целей! Здоровья! Красоты! С уважением, Ольга.


+3 0


Страницы


Наверх