К работе над собой на Калорийке я приступила 19 августа 2011 года, когда давно не видашая меня мама, воскликнула: "Боже мой, Яна, что ты с делала с собой, ты такая толстая..." и заплакала...так горько...

Мне 27 лет, у меня двое прекрасных деток Арина (7 лет) и Дарья (1,5 года) мой рост 1,64 см. Вес в котором я вошла в эру похудения встла критическим для меня, моих родственников и вообще... 87 кг. Я начала усиленную работа над собой. Сразу скажу, что не самы правильный пример подражания, я делала так как мне удобно, и так что бы чувствовать себя нормально...

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-зеленый чай

-спорт ежедневно по 30 минут в день

- массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября - я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.

21 ноября - я стала 59 кг.

30 декабря - 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...

Как же долго я шла к этому...Семь долгих лет, в которых я то садилась на диету, то снова начинала жрать, плакала ночами в подушку, в примерочных, стеснялась мужа... Но, все осталось позади!!!

Худейте все реально!!!

февраль 2011 года - вес 87 кг.

Ура! Ура!! УРА!!!

Свершилось!!!! НАСТАЛ МОЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ ЮБИЛЕЙ!!!!!!!!!!! -50 КИЛОГРАММ!!!!!!!! 

Судите сами  )))) Выкладываю фото с небольшими комментариями, объемных рассказов не будет )))) Фотографии говорят сами за себя.

Начало

Я пришла на Калорийку в январе 2010 года. Но худеть на подсчете калорий стала только в апреле того же года. Быстренько скинув 13-14 кг, вес застыл на месте. И, как я думала сначала, это плато, потом недоумевала: как же так, я делаю ВСЕ для похудения, а вес не уходит!!!

так продолжалось более 6 месяцев.....

тут я думала что уже прилично похудела после своих 116 кг - сдесь где-то 96 кг

Ну, вот как-то так.

Буду рад, если мой полугодовой результат добавит Вам мотивации, друзья.

Не ленитесь, считайте. С наслаждением срывайтесь и без терзаний возвращайтесь и снова считайте.

Успехов. 

всем привет!!! еще раз хочу поделиться своей радостью от победы над самой собой, своим аппетитом, ленью, и ЖИРОМ!!!! ))) надеюсь, что это поможет кому-то твердо встать на путь постройнения и здорового образа жизни. итак)))  вес - что-то около 87 (уже начала худеть). Внимание на пузо!!!

и сегодня - 26 марта 2012 года) 71,7 кг

ну вот)) как-то так. не буду скрывать - получаю от этого - неописуемое наслаждение! да!! я смогла и еще смогу!!!! осталось 6 с хвостиком килограмм до цели))