× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Ср, 1 сентября, '10
КристинаМ.

Уже почти 2 года без лишних 10-ти кг "ДО и ПОСЛЕ"

Нашла свои старые фото, правда, не в полный рост, но изменения заметны все равно.

Итак, март 2008, вес около 52 кг:


К лету этого же года мой вкс около 48 кг:


В ноябре весила уже 40 кг, но фотографий того периода у меня нет. Сейчас мой вес 42 кг, периодически (после праздников, отпуска) - 43кг (максимальный вес, который разрешаю себе набрать, а потом потихоньку сбрасываю до 42 кг.)  Вот так я выгляжу сейчас:



+78 1


Чт, 15 мая, '14
Апрелина

Все начилось в 2008 году... "ДО и ПОСЛЕ"


2008 год                                                                                            апрель 2014 года



 


+77 0


Сб, 9 июня, '12
nasty-kiss.91@mail.ru

"ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Бодрое Хочется:Еще минус 4 кг Слушаю:Радио "Юмор FM"

Здравствуйте (: Вот я решила поделиться своими первыми успехами. Всегда ненавидела диеты и почти никогда не тренировалась. Если и хотела похудеть, рвения хватало максимум на неделю.... 

Вот и распустилась..... Это в сентябре прошлого года.

После Нового года стала тренироваться, а месяца 1,5 назад нашла этот сайт. Вроде небольшие, но успехи есть.

Пишу здесь в первый раз )

 


+77 0


Пн, 3 октября, '11
Мода

"ДО и ПОСЛЕ"

Всем привет! Как и обещала вот мои «ДО» и «После». Процесс занял 4 месяца – это путь от 73 – 74 кг, к настоящим 56,6 (случилось все осенью - зимой после того как я отдохнула летом (смотри фото «ДО» 2010)). «ПОСЛЕ» получается делала год спустя - 2011. Я просто считала калории. 56,6 держу – уже месяцев 7 примерно, иногда как вспомню, что было, так вздрогну. Помогает только одно – контроль что и сколько съела, правда есть теперь хочется меньше и ещё стала соблюдать посты – мне очень помогает. Что не даёт спокойно жить: страшно, а вдруг опять (приступами), мама – «ну это уже слишком, вот тебе бы кг 3 прибавить» (пресекаю сразу и жестко), срочно нужны стройные бедра.
Т.к. долго меня с вами не было девочки и мальчики, скажите, пожалуйста, а не намечается ли у нас встреча в городе – герои?
Попозже выложу ещё фотографии из Абхазии (самых любимых моих мест), очень хочу поделиться с вами это сказочной красотой – отдыхаем там второй год и опять собираемся.
 

ДО - 73 кг и выше лето 2010
ДО - 73 кг и выше лето 2010
Читать далее

+77 0


Ср, 20 апреля, '11
z_sologub@ukr.net

"ДО и ПОСЛЕ"

Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Сегодня весы показали 65,3!!! У меня минус 10 кг!!!! Решила показать свои изменения. Ещё утром сомневалась - понимаю, что я похудела - но как-то не радостно на душе. А сейчас посмотрела - разница очевидна! Девочки и мальчики - не отчаивайтесь и не бросайте начатое!!!! Терпенье и труд всё перетрут. Очень жду ваших коментариев!

31.12.2011 - 75кг.
31.12.2011 - 75кг.
02.01.2011 - 75кг.
02.01.2011 - 75кг.
08.03.2011 - 69кг.
08.03.2011 - 69кг.
19.04.2011 - 65кг.
19.04.2011 - 65кг.


+77 0


Сб, 19 февраля, '11
Апрелина

Ой..девочки/мальчики, нашла старую свою фотографию и до сих пор в шоке какая я была и какая стала... "ДО и ПОСЛЕ"

Июнь 2006 года, вес 83 кг, три месяца после рождения моей доченьки!
 
Июнь 2010 года вес 56 кг..

+77 0


Пт, 19 ноября, '10
allaemtseva

"ДО и ПОСЛЕ"


История моего похудания в фотографиях.

Это я до похудания (100кг)100кг                                                 

+77 0


Чт, 26 сентября, '13
Мама_Миши_и_Саши

Моя похуделка на 14 кг "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Боевое
Понимаю, тут есть люди у которых действительно ОГО_ГО какие достижения!!!!! Но и я решила рискнуть и поделится своими достижениями на сегодняшний день...Но это еще не конец, будет продолжения
 

Начну с того, что начинала я этот путь наверное раз 5)))) Но в один прекрасный день я поняла (вернее дали понять) (Это был не муж). что я выгляжу Не есть хорошо........Спасибо этому человеку БОЛЬШУЩЕЕ . С 1 июня я начала худеть!!! Первая неделя для меня была АДОМ!!! Я хотела ЖРАААТЬ...В голове 2-я я говорила "Ну поешь вкусненькое, завтра будешь худеть", а еда так и говорила "Съеешь меня", НО я продержалась и знаете, потом я не заметила как вошла в нужный режим: Я исключила: картошку, сладкое, мучное!!! Все основано по типу Системы -60!!!НО!!! я делала как требовал мой организм!!!! И считаю, что правильно сделала......

С утра у меня было занятие по видео Джиллиан Майклс (до завтрака)

Завтрак 

Каша малых, кофе (сладкий) 

Обед

салат из овощей. отварное мяско,рыбка, грибы в духовку, супчики (без картошки) 

Ужин

так же салат из овощей, отварное мясо или рыба, кефир

Я не ела после 18:00

Когда у меня появлялось чувство голода я пила кефир 1% 

Потом я начала бегать и кочать пресс, вес просто реально начал уплывать!!!!! Сейчас не бегаю занимаюсь на орбитреке....Главное захотеть и все получится, Написала в вкратце , но думаю поймете, если будут вопросы спрашивайте 

Добавлю фотографии по этапам 


1 мес. диеты и занятий1,5 мес.

Теперь я на 20 кг меньше мужа и он меня может без проблем поднят на ручки 

 


+76 0


Вт, 12 марта, '13
Darina_Shane

Мотивация для себя и других... "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Грустное Хочется:собраться

Давно не было мотивации, уже более года топчусь на одном месте и захотелось напомнить себе, что я МОГУ и что у меня все получится довести все до конца... А еще осталось 10 кг.
Значит, худеть я начала уже 4,5 года назад, на калорийке уже больше 4 лет... Сначала я весила 98.8 кг, мне тогда было всего 18. За год я похудела ровно на 33 кг, НО... со временем, в течении 3 лет я набрала аж 16 кг И стала весить 82.8... Конечно, мало,кто замечал, что я потолстела, но я то знаю, знаю, когда встаю на весы и измеряю себя. В октябре 2012 я уже начала снова заботиться о себе и благодаря сайту и марафону в том числе сбросила 14 кг, в конце марафона я весила 68.7, но... Тут пошли праздники, конфеты и прочее. Сейчас во мне 71.1, но я верю, чтомои фотки будут для меня самой мотивацией. Я ведь смогла и теперь смогу... Я надеюсь. Эх...


+75 0



Страницы


Наверх