Смотрю и сама себе не верю, что я СМОГЛА!!!!!

Зима 2008 г. 78 кг 

Лето 2011 года 58 кг

Хочу поделиться своими маленькими победами на пути к здоровью и красоте.
Надеюсь, что это только начало.

Нечаянно удалила свой пост, простите,еще не до конца разобралась с сайтом!
ВОт мои результаты!

На этих фото мой вес от 86 до 89кг Старт похудения январь 2011 вес 89кг

Всем привет!

Решила поделиться своими скромными достижениями.

1. До беременности: вес 52 кг, рост 166 см.

Читать дальше

Читать далее

Вот мой первый результат)))) 2 месяца на калорийке уже минус 8 кг. Первое фото чуть раньше было сделано - зимой. Секретов нет питаюсь по калориям 1000-1200 в день, хожу как можно больше гулять и занимаюсь фитнессом 2 раза в неделю-аэробные нагрузки ))

Хотела бы поделиться своими маленькими успехами. В конце декабря родила весила 70 кг. Села на подсчет колорий и вот уже 17 апреля мой вес 64,5. Не густо, но и не пусто. Параллельно занимаюсь стрейчингом 1,5 месяца 2 раза в неделю и 1 раз хожу в бассейн (произвольная программа).    

 

Делюсь своими небольшими результатами за лето. С 72 килограмм в начала лета я похудела до 65,5 к концу лета. Честно говоря, мне кажется, что результаты не очень заметны, однако не верить весам, одежде, и восторгам близких просто невозможно! Поэтому делюсь своими результатами.В начале июля у меня была операция и мне нельзя было ходить до конца августа,  поэтому  я очень боялась набрать ещё больший вес и кушала гораздо и гораздо меньше.Сейчас в мою жизнь вернулся ещё и бассейн,а через месяц будет разрешен бег, я очень жду! Спасибо огромное всем калорийцам за интересные статьи и за энергию и мотивацию,  ВЫ ЛУЧШИЕ!

Вот мои 72 в июне

Читать далее