× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пн, 20 мая, '13
margaret31

5 БЕСЦЕННЫХ СОВЕТОВ Психологическая помощь

Настроение:Мечтательное Слушаю:соловья

 

1.Действуйте незамедлительно!

Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня.

Джордж Лукас

Читать далее

+31 9



Вс, 13 мая, '12
tashka

Переход к режиму удержания веса. Психологическая помощь

О чём следует помнить, рекомендации от профессионалов.

Отклонение от правильного питания или тренировок и возврат к жизни, которая привела тебя к лишнему весу и, возможно, ожирению, - это билет в один конец туда, откуда тебе пришлось начинать. В идеале тебе не придется прибегать к серьезным изменениям привычных тренировок. (На самом деле, чем меньше изменений ты вносишь и чем они незначительнее, тем большего успеха ты добьешься в удержании веса). Но, возможно, для контроля веса тебе будут необходимы некоторые небольшие изменения. Вот, о чем следует помнить:
Читать далее

+30 2


Ср, 10 августа, '11
butuzik

10 правил!!! Психологическая помощь

Десять правил женщины, от которой не уходят мужчины

Или: «вытащила счастливый билетик».

Потому что у этих женщин — очень верные мужья. И еще два-три постоянных преданных поклонника. И вдобавок — отличные отношения со всеми бывшими.

Она даже ухитряется дружить с первой любовью. Словом, от таких женщин мужики никогда и никуда не уходят.

Читать дальше

+29 12


Вт, 14 февраля, '12
Treasure

10 советов, чтобы не переесть Психология питания

Настроение:Бодрое

 

«В жизни не буду больше так объедаться!» - обещаем мы себе утром 1 января и... очень редко держим слово. Французский психотерапевт, специалист по пищевым расстройствам, Жерар Апфельдорфер рассказывает в этой статье о 10 ключевых правилах, которые помогут постепенно изменить наши отношения с пищей.

Читать дальше

+29 9


Пн, 9 апреля, '12
rynatka

Признаки голода психологического и физического Психология питания

     Эх, а как же точно распознать эти отличия? Точнее, как научится распознавать это отвратительное чувство паники при отсутствии еды в организме? Отличия есть. Попробуем разобраться.

Читать далее

+29 8


Ср, 2 июня, '10
DD

Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ Психологическая помощь

«Мне стыдно, я себя ненавижу, как мне с собой справиться? я опять сорвалась» - с этих слов начинается множество постов. А ведь эти слова пишут КРАСИВЫЕ, УМНЫЕ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЕ, СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ
Мне кажется, что надо просто повысить свою самооценку. Надо просто ПОЛЮБИТЬ себя, за то, что Я такая, за то, что Я могу, МОГУ… ДОБЬЮСЬ…СДЕЛАЮ
Что касательно печеньки, конфетки итд – какая хрень - отработаем в спортзале!

+28 0


Вс, 27 марта, '11
Нюшенька

Первые 3 дня и как быть дальше.. Психологическая помощь

Настроение:Надеющееся Хочется:Поддержки
Ну вот наконец-то и я решилась на похудание! Что и говорить,до родов при росте 157см всегда весила 48-50кг. После родов 57. А спустя 10лет- 60кг!!!!!!!! Я ни во что не влезаю. Похудеть не могу. Видимо не хватает силы воли. Подруга подсказала данный сайт. Вот уже 3 дня, как считаю каллории, даже купила весы - теперь взвешиваю всё, что ем. Но это ужас - сегодня, на третий день хочется есть!!!! Причем весь ужас в том, что чувства голода нет. Есть лишь желание жевать. Постоянно! Все равно что!!!!!! Меня это убивает. Кажется, что все вокруг стройные и красивые с большой силой воли,а я какой-то урод (ни фигуры, ни одежды, ни силы воли)!
Девочки, подскажите, как настроиться так, чтобы не сорваться в первую же неделю?
Я понимаю, что похудеть хочу больше, чем что-то съесть. Только этот момент хоть немного останавливает!
Большое спасибо всем, кто ответит и поддержит!!!

+28 0


Ср, 11 мая, '11
mamba5454

Закон Парето в похудении. Психологическая помощь


 
105 лет тому назад, в 1897 году, итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порождает целых 80 процентов результатов: 80 процентов всех доходов приходится на 20 процентов населения; 20 процентов клиентов дают предприятию 80 процентов реальных доходов;


80 процентов рабочего времени финансистов тратится на взыскание 20 процентов клиентской задолженности. И так во всем: мы убиваем 80 процентов своего времени и сил на пустые хлопоты, в то время как лишь 20 процентов расходуем эффективно, на действительно успешные дела. Примеры из разных сфер жизни можно множить и множить... С течением времени эти наблюдения подтвердились настолько надежно, что были возведены в ранг Закона, носящего имя своего создателя.

Таким образом, решив 20 процентов проблем, лежащих на пути к достижению какой-либо цели, можно приблизиться к этой цели на 80 процентов... Стоп, а если эта цель – ПОХУДЕТЬ? Почему бы не приложить всеобщий Закон Парето к выявлению тех самых 20 процентов ключевых проблем, решение которых повлечет за собой устранение всех остальных препятствий к избавлению от полноты? Пожалуй, такой подход тянет на научную сенсацию хотя бы в масштабах нашего сайта.

Читать дальше

+28 7


Вт, 22 мая, '12
appletree

Психологическая помощь

Верь в свои силы!


+28 0


Страницы


Наверх