Ну вот...моя эйфория прошла...такая довольная вернулась из поездки, потом собралась в кучку( маленькую) и догнала до 66,...радовалась- ликовала...а потом жуткий стресс.......и тут Остапа понесло...причем странно, по калориям все более-менее укладывалось...но метаболизм сбился, потому что днем ничего есть не могла- кусок в горло не лез, зато ночью... контролировать каллории пыталась, но вообще плюнула на БЖУ..и хомячила сплошные углеводы... сахар и соль... охх...позор мне- позор...самой перед собой и перед вами...((( А вчера увидела себя в ленте героев... "И что? ну вот и чего ты творишь,"- спрашиваю я себя... В общем, с сегодня решила все сначала...так, как начинала, когда весы показывали 86...внутри успокаиваю себя- пока все хорошо, всего 69...все не так страшно..главное -собраться в кучу..а то ведь хожу - проповедаю всех на тему питания ( сотрудники на работе отлавливают и выспрашивают, как смогла добиться такого..)... и дойти до цели...поэтому, официально "Позор- позор мне, что загордилась результатом и раскисла..." и с новыми силами, признавшись в собственной расхлябанности, возвращаюсь на верный путь к цели...! Всем удачи, сил и терпения...))) И не расстраивайтесь от внешних факторов, не бросайте начатое, и, главное, не оправдывайте свои слабости какими-либо внешними факторами...в конце-концов, вы делаете это для себя! а не для кого-то)))

Все, хватит, решила взять себя в руки! Здравствуйте любимые весы! Несколько лет назад удалось сбросить вожделенные 13 кг (были времена!). Прошло 4 года, бегает двухлетний шалопай, а на весах все теже ненавистные 72 кг... Цель 58 кг! Буду рада компании и поддержке.

Всем привет... поделюсь своим бесплатным приложением к моему режиму питания. Завела себе щенка шпица. Сейчас ей полгодика. Сижу на белковой, это как известно в основном мясо, творог сыр.... ем минимальными порциями и почти половину своей тарелки скармливаю своей ляле ))))))) Вот так моя Шпикачка помогает мне худеть ))) Не знаю... Как бы я без неё жила ))))))

Читать дальше