× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


Владелец: Хрустальная 430 133

Блог: Красота и здоровье

Полезные советы как сохранить красоту и здоровье


Вт, 5 марта, '13
Мулля

Весенний уход за кожей лица.Квашеная капуста - залог молодости и красоты

Солнце наконец-то выглянуло из-за туч, и в воздухе запахло запоздавшей весной.Уставшие от долгой зимы и авитаминоза женщины расцветают буквально на глазах. И я не исключение)



Однако пристальное изучение собственной внешности в ближайшем зеркале может принести не только глубокое удовлетворение, но и не менее глубокую депрессию.
Вечные зимние беды (например, незаметно расползшаяся под прикрытием шубки талия) усугубляются и приобретенными за первые весенние дни. Многие не любят свои веснушки и стремятся от них избавиться. А с наступлением весны солнце доставляет нам новые проблемы,


Читать далее

+6 2


Вт, 4 мая, '10
Хрустальная

Блокатор калорий «Фаза-2». Друг или враг?...

Настроение:Бодрое Хочется:грейпфрут Слушаю:песенки
Сегодня поговорим о нашумевшем революционном средстве в борьбе против лишнего веса. Новый препарат «Фаза-2» предназначен тем, кто мечтает о стройной фигуре и здоровом организме, но не может отказаться от «хорошо покушать» и не переносит никаких диет и даже разгрузочных дней.
 
Читать дальше

+6 0


Сб, 21 августа, '10
para215

Обертывание водорослями в домашних условиях

Морские водоросли для обертывания – основа антицеллюлитной программы в домашних условиях

Бурые водоросли для обертывания - ламинария и фукус – наиболее эффективное средство для похудения и борьбы с целлюлитом. К тому же их очень удобно использовать при проведении антицеллюлитного обертывания водорослями в домашних условиях.
Чудодейственный состав морских водорослей для обертывания

Морская вода близка к сыворотке крови по содержащимся в ней активным веществам.

Читать дальше

+6 4


Сб, 21 августа, '10
para215

Обертывания

Обертывание - одна из самых известных и любимых женщинами процедур в лечении целлюлита. Различают водорослевые обертывания, обертывания грязью, глиной. Привлекательно обертывание, прежде всего тем, что практически сразу же, в течение первых трех дней, приводит к уменьшению объемов талии и бедер, порой до 2,5 см в сутки.
Читать дальше

+5 1


Сб, 21 августа, '10
para215

Ванны для похудения, омоложения и для придания упругости коже

Ванны для похудения, омоложения и для придания упругости коже нужно проводить в комплексе:

1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)

2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги).

Первый день – горчичная ванна.

Второй день – ванна Клеопатры.

Третий день – содовая ванна.

Четвертый день – ванна по- голливудски, омолаживает кожу, борется с растяжками.

Пятыый день – ванна из липового цвета.

Шестой день – ванна из отрубей: омолаживает кожу, нормализует обмен веществ в ней.

Седьмой день – скипидарная ванна.

Восьмой день – хвойная ванна.

Девятый день – обертывание “Испанский плащ”.

Десятый день – витаминная ванна.

Одиннадцатыый день – ванна Клеопатры.
Читать дальше

+4 5


Вт, 12 февраля, '13
Dikara_Jasmin

фото лака 'El Corazon'




+4 0


Пт, 18 апреля, '14
Тафузука

Не ешьте это немедленно!

Отправляясь за продуктами, имейте с собой не только список того, что нужно купить, но и перечень того, что покупать — и употреблять в пищу не стоит ни в коем случае. Обращайте также внимание на компоненты, перечисленные далее, которые могут присутствовать в различных продуктах питания.

Читать далее

+3 1


Пт, 27 апреля, '12
appletree

Для тучных людей свои рецепты, или Что нужно знать «пышным» пациентам?

"Наличие у человека лишнего веса не только повышает риск некоторых заболеваний, но и вносит коррективы в лечение болезней. Что нужно знать «пышным» пациентам?

Читать дальше

+3 0


Сб, 21 августа, '10
para215

Упругая грудь

Итак,что бы такое сделать,чтобы сделать свою грудь красивой и упругой?
Перелопатила я много информации по этому поводу,и вот основные пункты:
1)Упражнения для груди
2)Холодные компрессы,обтирания и контрастный душ(как альтернативу,можно использовать ежедневные протирания груди кусочком льда по утрам)
3)Ванны с морской солью
4)Всякие обертывания(глина,водоросли)
5)Массаж груди:
Как же правильно делать массаж груди? Есть несколько различных техник, и каждая из них направлена на достижение различных целей.
Для увеличения груди лучше всего подойдет разминающий корректирующий массаж, который берет свои истоки в даосских практиках. Делать его вы можете самостоятельно.

Для этого возьмите обе груди в руки, так чтобы центр ладоней и соски совпали. Теперь медленно массируйте грудь, вращая ладони навстречу друг к другу по направлению от плеча к центру вашего тела. Выполните 9 вращений. Теперь глубоко вдохните, а затем на выдохе надавите на вашу грудь так, словно хотите прижать ее поближе к себе. Повторите это движение 9 раз. Ни больше и ни меньше, ведь восточные практики требуют максимальной точности. Обращайте внимание на дыхание, а также следите, чтобы центр ладоней постоянно совпадал с сосками. Такой массаж груди можно выполнять в течение 5 минут, чередуя круговые движения и надавливания. Это несложное упражнение не только эффективно укрепляет мышцы, но и стимулирует кровообращение, а также усиливает циркуляцию тканевой жидкости.

Для выполнения другого вида корректирующего массажа груди вам понадобится массажное масло. Перед этой процедурой очень хорошо сделать водные процедуры для молочных желез – гидромассаж, контрастный душ или компрессы. Нанесите немного массажного масла на руки, но ни в коем случае не на грудь, разотрите его между ладоней и начинайте круговыми движениями осторожно и мягко втирать мало в кожу груди. Важно понимать, что мышцы есть только над грудью. Поэтому для стимуляции этих мышц, которые как раз и поддерживают грудь, придавая ей красивые очертания, именно область над грудью нужно массировать наиболее интенсивно. Направление вращений в верхней части груди должно быть направлено от плеч к центру, а область под грудью необходимо массировать движениями от грудины к подмышечным впадинам.

Процедуру можно выполнять 3-5 минут. После этого надо дождаться, когда масло впитается и кожа высохнет, а затем надеть удобный бюстгальтер. Во время коррекции груди лучше воздержаться от ношения белья с паралоновыми или силиконовыми вкладышами, а использовать обычный стрейч, в котором грудь не будет сдавлена и сможет принять естественные очертания.

Кстати упомянутый выше гидромассаж груди – это очень полезная, и что еще более важно, приятная процедура, которую любая женщина может делать каждый день. Для этого достаточно стоя в душе направить на грудь струю воды, температуру и интенсивность которой вы подбираете так, чтобы испытывать максимально комфортные ощущения. С помощью струи делайте массаж груди круговыми движениями по направлению вверх. Для каждой груди надо выполнить по 10 повторений. Причем под грудью и над грудью движения должны быть более интенсивными, ведь, как мы знаем, именно здесь расположены мышцы, отвечающие за форму высоту вашего бюста. А на соски и области рядом с ними лучше прямую струю не направлять, потому что кожа здесь очень чувствительна.

Это упражнение можно делать 8-10 минут, направляя струю вверх, затем к подмышечным впадинам и вновь на саму грудь. При этом, когда вы будете массировать сами молочные железа, напор воды надо ослабить, чтобы избежать возможных травм. На мышцы же можно воздействовать более интенсивной струей.



+3 2


Сб, 19 октября, '13
Тафузука

Оружие - к бою!

Упругая грудь и спортивные упражнения. Без тонуса мышц груди говорить об упругости молочных желез не приходится. Идеальная ситуация – когда вы занимаетесь в фитнес-центре упражнениями, направленными на сильные грудные мышцы. Однако и простые домашние занятия помогут вам сделать грудь упругой!

Читать далее

+3 1


Страницы



Наверх