Привет всем будущим читателям моего бложика! Всем буду очень-очень рада. Заходите, будьте как дома=)

Долго думала о чем создать блог. И вот созрела наконец-то, и тема сразу нашлась. Хочу похудеть. Наверно как и все...хочу плоский живот, хочу стать красивой....эх..очень много чего хочу.
Сейчас вешу 58 и чувствую себя тушей, очень мне что-то тяжело даже с 6 лишними кг. Хочу вес 52 как в юности...

Меня зовут Саша, мне 26, у меня есть дочурка, ей два годика. И еще есть мужж, который пока еще мне не сильно намекает по поводу того, какой я стала после родов. Я стала некрасивая, неухоженная. Я не жирная, нет, просто вешу на 6-7 кг выше того, что я хочу, и все жутко дряблое. Я, сидя дома, перестала за собой следить, иногда даже не расчесываюсь...короче полный кошмар...

И вот настал день Х. Я хочу похудеть и носить любые вещи и не думать, что выпирает то тут, то сям.

По этому случаю объявляю голодовку =))
Постараюсь конечно не злоупотреблять булошками и сладким, а я так сладкое люблю....просто ужас. Придется на время отказаться. Попросила мужа не приносить больше сладкого домой.
Вчера по случаю зп купила себе фруктов, куриного филе и орехов. Буду пытаться худеть. Правда сегодня запекла в духовке куриный шашлык и не удержалась - съела его аж на >400 ККал. Теперь остаюсь без нормального ужина - в норму по калорийности влезают только йогурт, кефир и грейпфрут. И попробую сегодня не есть после 19:00. Только грейпфрут и кефир. И еще ну постараюсь себя заставить хоть пресс покачать что ли, и поскакать под видео с аэробикой.
Ну что ж пожелайте мне удачи, теперь я с вами =)

Ваша, Саша.

АААААА! Какой ужас день начался с обжорства. А вчера весь вечер настраивала себя на разгрузочный день. И ведь есть не хотелось, но глаза видят, руки тянутся, рот открывается. Ну где эта сила воли? Так! У меня есть ещё день, чтобы всё исправить, потратить съеденные ккалории утром. Всё занимаюсь разными интересными делами, много двигаюсь, вырабатываю силу воли, остаток дня разгрузочный. Кто со мной?

Сила воли есть у каждого. Слабая, крошечная, но есть. Поэтому весь вопрос в том, как ее, такую слабую, тренировать.

Самое простое — это аналогия со спортивными упражнениями.

Читать дальше

Заголовок обо всем говорит.....

Не вытерпела - нажралась, в прямом смысле этого слова...=(
Теперь сижу перед компом расстроенная и злая, потому что желудок болит и спать не могу.

Я честно кушала все как надо, но как настал вечер....Это моя основная проблема - по вечерам оооочень хочу кушать и желательно побольше. Пока полный желудок не набью - не успокоюсь.

Я сильно кушать захотела после 19:00, съела пару кусочков сыра - не помогло. Муж сказал: что ты мучаешься - иди поешь. И я с чистой совестью съела мясо с гречей, запила кефиром, потом съела два бутера с маслом и запила кофе.

Теперь мне стремно, потому что не смогла....и уже в который раз...

Девочки посоветуйте - как вы справляетесь с аппетитом после 18:00. Что пьете, что кушаете? Мне бы для начала хотя бы после 20:00 не кушать.

PS ой забыла сказать - муж завтра идет меня записывать на спорт....=) Это пожалуй самая приятная новость из всех