Прошу помощи, уважаемые калорийцы! Посадила себя на 1200 калорий в сутки, но никак не удается следовать поставленной цели. Превышаю лимит на 100-200 калорий. Подскажите, если я продолжаю кормление грудью, какие затраты в калориях должны быть.
Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Больше всего «страдает» живот и грудь женщины. Как помочь организму восстановиться после родов и привести тело в прежний вид?
