Поиск по сайту

Чт, 10 января, '13

Начало положено!

Настроение:Ликующее

Доброго дня всем! Долгое время не могла решиться на "постройнение" с помощью онлайн дневника. И вот поняла, что зря! Второй день считаю калории с "Калорийкой", и понимаю, что это то, что я так долго искала и в чём нуждалась!!! Я посмотрела результаты участников и поняла, что тоже так ХОЧУ!!!И вот мой результат за два дня минус 600 грамм!!!! Моей радости нет предела!!!Я уверена, что и дальше ВСЁ будет так же ХОРОШО!!!Спасибо создателям сайта! А всем участникам личных успехов!!!

+49 0

Пн, 1 июля, '13

natavlik

подготовка к пляжному сезону "ДО и ПОСЛЕ"

Здравствуйте! Я с детства была склонна к полноте, и моя безмерная любовь к сладкому и мучному никак не способствовала похудению. Во втором классе эндокринолог даже грозилась поставить мне ожирение, если наберу еще пару кг. Но к счастью, в 15 лет из-за гормональной перестройки лишний вес ушел сам собой, и при росте 162, я весила 50кг.

+49 0

Пн, 5 июля, '10

Ivolga

Ровно половина пути. "ДО и ПОСЛЕ"

Настроение:Боевое Хочется:Далеко-далеко Слушаю:Yazoo - "Only you"

Я прошла ровно половину пути от отправного пункта в 74 кг до поставленной цели 58 кг. :)

Я решила отметить это, выложив свой промежуточный результат. :)

Итак, вот такая вот я была до:

И вот такая я была вчера :-)

Это еще, конечно, далеко не идеал. Но половина пути пройдена. 8 кг осталось позади.

Проделжаю в том же духе.

Кстати, должна заметить, что это вовсе не так уж сложно. А даже интересно.

Новое хобби - что бы такого вкусненького приготовить, чтоб не выйти за лимит калорий. :-)

+48 0

Чт, 25 ноября, '10

Torichka

Появился повод "ДО и ПОСЛЕ"

еще раз поделиться фотками...На тех выходных ездили гулять в другой город, нафоооткались :)

Ну и для сравнения первая фотка, где я на 10 кг побольше. К сожалению, в полный рост нету, все фотки с того периода на другом компе остались, но как только приеду домой, так выложу в полный рост, для наглядности :)

+48 0

Сб, 19 марта, '11

Снеглазка

Настроение:Веселое Хочется:петь Слушаю:тибетские чаши

Всем доброе утро! 14 дней на kaloriyka, результат -2 кг! И есть еще резервы: добавлю 1 разгрузочный день в неделю, перестаю есть семечки ( очень нервы успокаивают), добавлю беговую дорожку. Да, еще у меня не получается не есть после 18-00, если еще и в этом дисциплинирую себя, думаю, что дело пойдет еще быстрее. Очень медленно двигаюсь к своей цели со 105 до 80 кг. Но эта скорость меня устраивает. Медленно набирала, медленно и сбавляю. Это важно для всего : для сердца, для позвоночника и суставов и для внешнего вида тоже ( я имею в виду лицо). Начала эту работу в декабре 2010 с диеты "Магги". У кого большой вес- советую. В целом на сегодняшний день -10 кг. Сразу стало лучше с сердцем. Улучшилось настроение, повеселела. Даже петь начала, чего не было давно. Депрессия уходит! Я не знала, что с ней делать больше 2 лет. Применяла все: и к психологу ходила, и по интернету ролики с выступлениями психологов смотрела. и соответствующие книги читала. Еще и климакс сыграл свою роль. И все-таки есть один момент, который помог мне. Я уволилась с работы, на которой были очень не простые отношения ( производственные) с шефом в течение очень длительного времени. Видимо в этом ( вернее и в этом тоже) была причина моей депрессии и набор веса. Ведь что такое лишний вес- это защита от окружающего мира. Самое интересное, что через 2 месяца после увольнения меня опять позвали обратно ( восстанавливать разрушенное хозяйство). Согласилась только на должность ниже, чтобы не общаться с шефом. И все ОК! Самое главное, я разорвала эту энергетическую связь, которая так разрушала меня. К чему я это все пишу? Я старше почти всех калорийцев. Может быть мой опыт будет кому-то полезен. И еще, дорогие мои, молодые девочки и женщины! Не надо откладывать жизнь из-за "лишних", как вам кажется, килограммов и граммов. Любите себя сегодня! Я знаю, что говорю. При росте 156 см я весила с 25 лет от 68 кг до 76 кг, а с 1996 года ( при применении гормональной терапии от астмы) мой вес постепенно "полз" и стал 96 кг, а за последние 2 года и 105. Всегда была активной, веселой, вела вечера и праздники. И пела, и танцевала, и на сцене выступала. Последний вечер я вела 01.02.11. При своих в то время 98 кг, 56 годах. Поверьте в себя! Женщина красива всегда, когда она уверена в себе, весела, доброжелательна. Я вас люблю и желаю исполнения всех ваших желаний, в том числе и по снижению веса.

11.03.11

+48 0

Сб, 19 марта, '11

Lorika

Хочется:ПОХУДЕТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!

Ых, мерила в магазине две кофточки, по привычке попросила принести 60 размер. Продавщица смерила меня взглядом и сказала, что в 60 я утону. И принесла... 56... И он оказался впору, а один свитер даже великоват.
Кому помолиться, чтобы не сорваться с диеты?

* * *

Контрольное взвешивание показало минус 14 кг...

+48 0

Чт, 21 апреля, '11

BelkaVV

Несколько способов самоконтроля Статьи о похудении

1. Сообщите всем близким людям (мужу, детям, родителям, любимому человеку, лучшей подруге) о том, что вы приняли решение похудеть навсегда. Это отрежет пути к отступлению и обеспечит горячую поддержку тех, чье мнение вам небезразлично.

Мой совет: список доверенных лиц должен быть ограничен. Тогда вы не лишите себя удовольствия услышать от коллег по работе, или, случайно повстречавшейся приятельницы, самый дорогой для вас комплимент: "Как тебе удалось так похудеть?!".

2. Ведите дневник и график похудения. Так будет легче контролировать процесс и наглядно видно, где вы промахнулись. А когда кривая вашего веса будет неуклонно идти вниз, вам совсем не захочется увидеть ее рост, после бурно проведенной вечеринки.

3. Не корите себя за промахи. Просто с утра начинайте все заново, вы же знаете, что цель обязательно будет достигнута и никто и ничто не сможет вам помешать. Это решение вы приняли сами, уже столько сделано, разве вам не жаль свой труд?

+48 6

Вс, 30 октября, '11

Елена77

"ДО и ПОСЛЕ"

С момента как я зашла на калорийку я похудела на 9 кг. Растянут был этот процесс на 2 года. Но все это время вес не колебался, а медленно уменьшался. Не скажу что я сижу на диетах, я просто разумно ограничиваю себя в калориях и контролирую потребление жиров(относительно недавно стала это делать). Много хожу пешком и занимаюсь спортом. Чувствовать себя стала не в пример лучше. И моя цель: еще минус 5 кг, не кажется мне далекой... Ну а меньше мне не надо. На то, чтобы выложить свои фото меня вдохновили ваши достижения, замечательные и потрясающие! И приятно, что у самой получается что-то) Спасибо вам всем!

сентябрь 2011 года, вес 68 кг

май 2009 года, вес 79 кг

сентябрь 2011, вес 68 кг

+48 0

Вт, 28 февраля, '12

oks-mosk

особенности женского организма и похудение (ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН!!!)

Ни для кого не секрет, что женский организм ведет себя по-разному в разные фазы менструального цикла. Способность к сбрасыванию килограммов у одной и той же женщины в разные периоды времени разная! Не учитывая эту особенность, многие разочаровываются раньше времени…

Какие особенности организма стоит учитывать при похудении?