Уважаемые калорийцы никого не хочу обидеть.... Но что за детский сад устроили, "нравиться, не нравиться сайт, верните старый, надо уходить..." Старый сайт не вернуть, он удален и теперь есть только этот. Нужно набраться терпения и разобраться что и где теперь искать, это не так сложно. Да, я не спорю, не все хорошо работает, не  очень красивый интерфейс... но сайт теперь такой....

Он дорабатывается, Денис по максимуму исправляет недостатки, так же и по оформлению обещал изменения, что бы все было красиво. Не все сразу. Наберитесь терпения.

Мне очень понравился пост  Dikara_Jasmin  и ее слова  "Просто хотелось посоветовать всем сомневающимся, и тем у кого что то не получается в заполнении главное, чтобы вы хотели и тогда вы найдете любые способы выполнения задачи)))), а уж если не хотите то всегда можно найти много причин!!!"

Полностью ее поддерживаю.

И хватит ныть...

Мне сайт нравиться, а когда его доделают, он будит просто замечательный.

Извините если кого обидела...

 

Итак, за плечами (бёдрами, пузом и т.д.) минус 23 кг! Возраст 18 лет (ну, ладно, два раза по 18!). По сему возникла проблема: дряблый выпирающий спасательный круг в том месте, где должен быть мой очаровательный подтянутый животик. Я решила бороться! Делаю массаж живота со скрабом, потом обёртываюсь термопоясом и хожу себе довольная (благо что холод собачий). Но и этого мне мало: уговорила мужа притащить в дом железный обруч. Маловато будет! И вот сегодня я завела себе нового друга-уродца: халахуп с массажными присосками по внутреннему диаметру. Думаю, это Чудовище просто сослали на нашу Землю в наказание за издевательство над какими-нибудь нежными существами, потому что этот зверский халахуп просто маркиз Де Сад какой-то! Массаж что надо! Все слои моего беконового жира просто взбунтовались, загорелись, зарделись и негодуют до сих пор! Но чего только не сделаешь для своей КРАСОТИЩИ?
Земляне, отзовитесь, я одна так страдаю ,или у вас тоже есть такой вот Уродец в пупырышках? Толк есть? Или я просто так страдаю?

Приветик всем! Сегодня ровно пять недель я с вами! Можно сказать небольшая круглая дата! И я бесконечно этому рада!!! Такого увлекательного сайта и замечательных людей я еще в инете не встречала. За этот период у меня есть свои достижения и результаты.За пять недель минус 6900. ОГ минус 9 см, объем талии минус 7 см, объем бедер минус 5 см. Сегодня уже 11-й день я на Протасовке. Жую как заяц овощи и пью молочку. Пью витамины. Осталось 3 дня и можно будет мясо и рыбу..))) Жить можно))))Не голодаю..наоборот иногда даже не съедаю то что на день планирую. Уже стали замечать, что я похудела и я сама себе стала больше нравится это самое главное.
На работе завал сейчас...устаю.Хочется выспаться.Это единственное что меня напрягает. На работе некоторые жалеют меня , говорят зачем я себя так мучаю, а я слушаю и не пойму о чем они...Я совсем себя не мучаю,а каждый отвесик доставляет мне безграничное удовольствие не сравнимое с пирожком или конфеткой. На сладкое не тянет. Иногда думаю чтобы мне хотелось съесть..и ловлю себя на мысли , что даже и не знаю. Стараюсь не думать о том что мне нельзя..не мучаю себя...
На работе многие говорят:...зачем тебе это ты и так хорошо выглядишь, тебе полнота идет, не представляем тебя худой. А я слушаю их и думаю..нафига они мне это говорят...что я не вижу себя в зеркало, как я безобразно расползлась. Мне абсолютно не нужна их жалость, я достойна большего. Я слушаю,и думаю не фига у вас не выйдет, не отговорите...я добьюсь своей цели, я постараюсь это сделать!
Одежда становится велика,скоро придется менять гардероб. Сейчас решила ничего не покупать нового, куплю к лету ближе...это тоже своего рода стимул для дальнейшей борьбы с собственной ленью. Многие знакомые спрашивают меня что я делаю для того чтобы похудеть..когда я говорю, они сразу отвечают...о диета...это не мое....А я хочу сказать наверно это еще не приспичило им, значит еще все устраивает, не дошли до края... Когда человек захочет может добиться в жизни всего чего угодно. У меня лично такой жизненный принцип. Я всегда если чего то хочу, то ставлю себе цель и обязательно иду к ней и потом достигнув праздную победу!!!!От этого такой кайф испытываешь!!!! а что касается моего питания сейчас очень хочется, чтобы это для меня стало не диетой , а образом жизни!!!! Желаю всем вам нам девчонки удачи и новых отвесиков!!!! У нас все получится, вместе мы команда!!!!Спасибо вам всем за то, что вы есть и за то, что вы не говорите мне что полнота мне идет!!!!Прорвемся!!!!!!!!!!!!

Приветик всем, мои дорогие!!!! Вчера было ровно пять недель как я на Протасовке. Начала я 15 марта с веса 103,4 кг. Сегодня во мне 97,1 кг. За пять недель минус 6,3 кг. Считаю это не плохим результатом. Протасовка действительно сильно дисциплинирует организм и уменьшает размер желудка. Привыкаешь кушать маленькими порциями, но часто( я кушаю 5 раз в день). второй завтрак и полдник состоят из яблочка или морковки.
За пять недель ни разу не сбилась(можно посмотреть мой рацион в журнале питания), старалась смотреть на запрещенные продукты, как будто они не съедобные. Конечно соблазн был(особенно когда готовила еду семье), но просто жестко сама себе говорила, что это не мое, мне это нельзя. Но и голодной не была, даже не съедала столько сколько рекомендуется по диете, просто физически не лезло. На протижении всех пяти недель пила витамины.
Хочу поделиться своими ощущениями от диеты. Первые три дня было не легко, очень хотелось привычной еды, но потом постепенно стала привыкать, когда на третьей неделе можно было начинать кушать мясо и рыбу, так вообще стало легко, даже не получалось съедать положенные 300 грамм в день, просто не хотелось столько. Следуещие три недели вообще пролетели не заметно для меня. Тяга к сладкому пропала постепенно (раньше дня без сладостей не могла прожить).
Конечно после выхода из диеты я вернусь к повседневному питанию, постепенно буду включать все продукты, придерживаясь коридора калорийности в 1000-1200. С сегодняшнего дня начался выход из диеты.))) Включила в рацион кашку геркулесовую на завтрак, добавила в нее половинку киви, показалось так вкусно)))). Кроме яблок начну кушать другие не сладкие фрукты.И так постепенно с каждой последующей неделей войду в обычный рацин.
Вкусовые рецепторы у меня повысились, я стала более ярко ощущать вкус еды и наедаться меньшим количеством.
На мой взгляд Протасовка достаточно щадящая диета, это даже и диетой сложно назвать, так как дневной рацион калорий 1200, и кушаешь огромное количество пищи, голодной остаться не возможно. Если кто еще в раздумьях на какую диету сесть, я очень рекомендую Протасовку(если нет противопоказаний). Я осталась довольна.
Правда огромного отвеса у меня не получилось, но я считаю что резкое похудание не совсем полезно для организма, поэтому я сильно не растраиваюсь. Для меня главное удержать достигнутое и медленно и верно продолжать двигаться к своей цели, к заветным 70 кг.
Спасибо огромное моим наставникам, которые порекомендовали мне Протасовку(Кате и Елене) и помогали советами все эти пять недель.
Спасибо огромное всем вам, мои хорошие, за поддержку и понимание. Я и дальше буду стараться не подвести ваши ожидания и веру в меня. По мере прохождения выхода из диета, постараюсь отчитываться и сообщать о всех своих победах и неудачах.
А гардеробчик всетаки скоро придется менять, все висит на мне как с чужого плеча))))). И это меня радует!!!!

У подруги муж шикарный:
В выходные снова в Ниццу.
У меня обыкновенный:
Испечет в субботу пиццу.
Ей машину, шубу, жемчуг.
Мне цветы – букет сирени,
Как обычно мы поедем к его маме в воскресенье.
У подруги муж красивый:
Маникюр, костюм, прическа.
У меня обыкновенный:
Максимум это расческа!
В воскресенье мы на даче:
Загораю, он копает.
Принесет малины чашку: я поем и отдыхаю…
Волосы поправит нежно, поцелует сладко в губки,
У подруги тоже нежный с секретаршей в мини-юбке

Дороие мои калорийцы. Перечитывая М. Гинзбурга попалась вот эта статья. Ни для кого не секрет, что очень многие хотят " сразу и быстро". Не помню, выкладывалась эта статья раньше или нет, но, честное слово, стоит прочитать.

Как быстро похудеть?

Этот вопрос с небольшими вариациями и мне тоже задают едва ли не чаще всего.

Как сбросить 10 кг за месяц? Как похудеть к свадьбе или к встрече одноклассников? Как похудеть к отпуску, к загранпоездке? Как похудеть после отпуска, например декретного?

Читать дальше

Девочки мои дорогие и мальчики!!! Завтра выходной, а это значит, что можно дорваться до арбузов по полной программе!! Как я давно этого ждала)))

И вот нашла несколько очень интересных арбузных рецептиков (может и повторюсь, но для меня они новенькие):

Арбузный салат с авокадо и сыром фета

 

Читать далее

Сегодня разберём одну из наиболее злободневных ситуёвин всех кто задумался изменить свою фигуру и придать ей маленько эстетический вид. Речь пойдёт о ПЛАТО. Когда сколько бы Вы не пыжились, сколько бы калории не урезали, Ваш вес всё равно стоит на месте, или что ещё обидней растёт в противоположном от нашего мнения направлении.

В течение первых нескольких недель реакция организма на диету и тренировки воодушевляет - Вы быстро теряете килограммы. Не обладая достаточным терпением вы жгёте всё подряд, добиваясь хорошей цифры на весах. В принципе не смертельно. Для начала даже хорошо, если такой рывок придаст Вам дополнительной мотивации заниматься собой и дальше.

Но проходит пара месяцев и организм подстраивается под новый режим и рацион питания. Вес останавливается.

В чем дело?

Читать далее