Отличная информация!!! Спасибо! Как раз были две пачки творога в холодильнике - обе проверила, крахмала нет ни в Минской марке 3% , ни в биотвороге 3% от Березки. а как на меня дочка с мужем смотрели....!!?? я решительным шагом вышла на кухню, взяла пробы творога и полила йодом.... +8
Я тут как-то в юморе размещала критерии вашего успешного похудения Один изних гласил, что у некоторых подруг при встрече с Вами портится настроение. Так что, все путем! +8
О, поздравляю! Я тоже сегодня встретила бывшего коллегу, он сначала немного оторопело на меня смотрел, потом спросил: "Не понял, где тело?!". Ну, я решила, что это комплимент, и тоже хожу в хорошем настроении.+8
Это дает тот самый тонус мышц. Нет каких-то специальных установок - надо делать только так, и никак иначе! Вы же не профессиональный спортсмен, которому необходим железный режим тренировок. Заниматься однозначно стоит, хоть по полчаса, хоть по пятнадцать минут. Тем более вы, как я понимаю, чередуете упражнения. Лучше делать так, чем не делать вообще.+8
Спасибо, нет. Людей, которые пришли на Калорийку с целью добиться здорового веса подсчетом калорий, как я когда-то, я готова и поддержать, и приободрить, и научить тому, что знаю сама и в силу образования, и в силу личного опыта. Вы сюда пришли явно с другой целью, поэтому вряд ли мне будет интересно вам что-то рассказывать. Назвались гуру, сделали громкий come back, соответствуйте. Пока что весьма слабо. +8
Я думаю, что гостей нужно кормить .... они же гости... а по поводу, как общаюсь теми, кто мне не по кайфу, или кто меня чрезмерно обременяет... та ни как не общаюсь ... зачем мне нужно это!!! Я хочу жить долго и быть примером своим детям и чтоб они меня помнили мамой, а не пьяним чмом... вот из этого и присматриваю себе круг общения!!! А если есть повод посидеть с хорошим человеком, то и ем и веду себя, как все, но мера присутствует!+8
Я вечером за пару часов до сна замахиваю кефирчик с отрубями (20 гр отрубей "Сибирские очищающие" размешиваю в стакане кефира + водицы иногда добавляю). Утром... Цитирую классику: "чуть свет, уж на ногах"! С котом наперегонки, повизгивая и толкаясь, бежим на горшок! +8
я решительным шагом вышла на кухню, взяла пробы творога и полила йодом.... 
+8
Цитирую классику: "чуть свет, уж на ногах"! С котом наперегонки, повизгивая и толкаясь, бежим на горшок! 