Недавно посмотрела этот фильм.Всем советую!!!
http://rutube.ru/tracks/3090363.html?v=ad794c3f4444116283322a603df2dfc9
Смысл фильма в 10 правилах здорового питания и все рассказывается с научной точки зрения+10 разных экспериментов на людях!Многое из этого мы все знаем,но немногие знают как и почему это работает.
Нашлась причина моей прибавки в весе..И, надо сказать, оказалась она совершенно неожиданной... Мне всеггда было странно, что у меня не получалось забеременнеть...И вот 14 октября сего года на узи мне сказали два страшных слова: Инфантильная матка, мультифоликулярные яичники... констатировав врач отрезал:яичники не работают, детей Пока не будет...будем лечить... конечно, слезы, сопли, полная разбитость... Гармоны...И снова моя любимая гомеопатия...
Но что-то затянулись ПМС, что-то уж больно увеличилась грудь, и что-то уж больно странно все время хочется плакать...и вот, ровно неделю назад тест полосатит...)
Итак, нам идет шестая неделька..) и..конечно, врачи- есть врачи..но я развожу руками- на все есть воля Божия...И она не сходится с доводами врачей...
Сейчас все уилия направлены на сохранение нашего малышика(опять же, запугали врачи, что низко прикрепился плод, сильный тонус...)Но начинаешь задумываться:вы уже ошиблись один раз... Так что главный индикатор- это я сама...
так сложилось, что меня давно отвернуло от всего мясного и "сложнопахнущего"..соусы/подливки/бутерброды...всего этого как-то...как-то не хочется..) Ем гранаты(вот тут могу хоть киллограммами), мандарины, рис и вот недавно открыла картошку с луком- прям на ура...сыр..пока сложно выстроить модель питания, потому что многие продукты просто не получается есть (курица, яйца...)и получается, что я и вправду прибавила 3 кило...Но, думаю, что все встанет на свои места... просто надо еще немножко послушать себя и понять.. Козявочка уже заставила меня бросить курить...(стаж с 13 лет)..причем, я помню, что был момент, когда я проснулась как-то и поняла, что курить больше не хочу... Но не придала этому значения, недельку поваляла дурака и опять начала...хотя это был первый звоночек, который я пропустила... От алкоголя тоже отказалась- не хочется...хотя переживаю, что пила и не мало как-то, пока не знала... И теперь вот жду, пока пройдут последние болезненные ощущения, чтоб подобрать какую-то зарядку...)
В общем, всем лучей добра, света и веры... Все сбывается..)
В августе предлагаю по-новому запечь помидоры и молодую картошку на гриле, сделать необычный и очень вкусный рисовый гарнир с черникой. А на десерт для разнообразия — не просто арбуз, а салат из него.
Читать дальше
Насколько верна информация о калорийности продуктов, заявленная
на этикетках и в меню ресторанов и закусочных? Об этом задумались
ученые из Tufts University и провели исследования 18 гарниров, 11 блюд и закусок и 10 замороженных полуфабрикатов.
Они сравнили свои результаты с информацией, которая была доступна для потребителей, и пришли к неутешительным выводам: предоставленная в ресторанах информация о калорийности блюд в среднем на 18% была меньше реальной, а данные на упаковках полуфабрикатов были занижены на 8%. «Ориентируясь на эти данные, быстро похудеть не получится», — предупреждает руководитель исследования, профессор Сьюзан Б. Робертс.
Унижены и убраны с глаз долой. Вырваны из сердца, памяти и желудка. В список продуктов, от которых полнеют, миллионы худеющих уверенно заносят макароны. За что?
Обвиняются спагетти, ушки, рожки, перья, вермишель, лапша и прочие представители макаронного семейства. Сторону обвинения представляют популярные диеты и стоящие за ними псевдодиетологи. По их мнению, макароны мешают сбрасывать вес, более того – от них полнеют!
Защиту обвиняемых береМ на себя, а судьей предлагаем стать вам. Как вы решите для себя судьбу этого продукта, так оно и будет.
Певица Юлия Кувшинова: «Только теперь понимаю, что носила на себе 60 килограммов жира»
Перепост из газеты "Факты".
Благодаря телевизионному проекту телеканала СТБ «Зваженi та щасливi» 27-летняя женщина, весившая 115 килограммов, потеряла половину своего веса
Эту женщину телезрители узнали благодаря проекту «Україна має талант». Песни Пугачевой она поет, пожалуй, даже лучше самой Примадонны. Ее голос — мощный и глубокий, узнаваемый и богатый. И когда Юлия появилась в другом проекте, в котором собрали двадцать толстяков, чтобы помочь им сбросить лишний вес, было удивительно: мы ведь полюбили ее и полной. Правда, после того как Кувшинова предстала перед зрителями в коротенькой маечке и шортах в обтяжку, стало ясно: ее фигура далека от совершенства. На тот момент Юлия весила 115 килограммов при росте 163 сантиметра. И она сама сказала: «Мои лишние килограммы мешают мне в карьере певицы. Чтобы быть востребованной, снимать клипы, регулярно выходить на сцену, я должна выглядеть иначе. Об этом мне говорят и режиссеры, и клипмейкеры. Я сделаю все, чтобы справиться с собой».
