1) горячий чай, МНОГО

2) кто умеет - срочно начать вязать коврик для прихожей, кто не умеет - срочно садимся учиться вязать летние шляпки и купальники из хлопка. Кроме того, существуем масса сериалов, которые ты еще не смотрела, а под них вяжется гораздо быстрее

3) убраться на шкафах и под кроватью - работы на два вечера минимум

4) перебрать картошку на балконе, если нет картошки - хорош сидеть, пойди и купи...

5) перештопать и перечинить ВСЕ белье

6) вытрусить ковры... и нифига это не мужская работа, поднимись, скрути и иди трясти...

7) навести порядок на кухонных полках - давно пора

8) а еще давно пора заглянуть под кухонную мойку...

9) из мусорных пакетов можно смастерить шикарную сумочку (гугл в помощь)

10) позвони подруге...

Пишу о простых вещах... Сайт - не для ленивых! Предполагает ежедневный контроль, кропотливый труд (прописать меню на день, исполнить его и зафиксировать результаты), казалось бы - чего проще! И даже это - не всем по силам... А для многих спланировать завтрашний день - утопия... Но, это - умение поставить цель, организовать себя, не сбиться с пути! Порылась по старичкам, многие канули в лету: скинули много - набрали еще больше... Проанализировала - просто закинули "Калорийку"... Давайте держаться друг друга! Очень важно - не сбиться с намеченного пути! Бог в помощь! Веры в себя, любви к людям! Красота не за горами! РАБОТАЙТЕ над собой! Результат неминуем! С Весной!

Уже так поздно..... В коментариях к прошлой записи был разговор о варианте №5, а именно о моем. Весь вечер я пыталась вспомнить когда же я начала худеть и почему вообще была полной. Как оказалось все скрыто в семейных традициях и культуре питания - элементарно))) Почему-то, именно приготовление еды мамой был священный ритуал в нашем доме и не дай Бог не будет первого, второго...и еще чего-то))) Вспоминая себя в 7 классе, я уже была полной....но мне это не мешало.....я была лидером, всегда получала, то чего хотела особенно внимание мальчишек, ведь большинство однокласниц были похожи на дощечки, а у меня грудь уже 2 размера))))) Так вышло, что после окончания 7 класса я сменила школу перешла из сельской в городскую и тут начались проблемы)))) лидерство я свое отвоевала, а вот внешность меня просто губила, ко всему же я начала еще больше полнеть. 4 года школьной жизни я мечтала похудеть в итоге на выпускном я весила 78кг, страшно описать мои чувства за все эти 4 года, а как я не хотела идти на выпускной. Единственной поддержкой на тот момент был мальчик с которым я начала встречаться в 8 классе, он и пошел со мной на выпускной. Мальчик безумно меня любил и на своей шкуре знал, что такое ожирение....он похудел, когда поступил в военное училище....и девченки всей школы удевлялись как такой красивый мальчик на два года старше возится с такой коровой как я)))) Как я только не худела, и голодала и пила кучу разных таблеток, так мечтала похудеть к выпускному,но ничего не вышло....
Только к концу первого курса института мне удалось похудеть до 64 кг. Потом я вышла замуж, родила первого ребенка и аляяяяяяя 80кг))) Дипрессия полнейшая, я не могла смотреть на себя, + в это период от мужа поддержки не было (замуж вышла за другого) я только и слышала какая я уродина, жирная и т.д. при том, что мой тогдашний муж за год совместной жизни со мной поправился на 12 кг))) Мне не хотелось жить и я заедала горе.... В браке мы прожили 2 года и когда ребенку исполнился год я его выгнала, сказав что ненамерена терпеть эти унижения... Начала худеть......и сново вернулась к весу 62-65 кг.....и все....55 кг были далекой мечтой, т.к сдвинуть свой вес ябыла просто не всилах. До тех пор пока в 2011 году не встретила своего второго мужа. Красивый, высокий, худой....такой мне тетке с ребенком мог только сниться. Самое смешное, что его совершенно не смущал ни мой вес ни мой ребенок от первого брака. А вот картинка в моей голове мне не давала покоя...он такой красивый и я со своим жирным пузом.....КОШМАР!!!! Мы познакомились в феврале и тут же я познакомилась с калорийкой.....в октябре этого же года у нас была свадьба на которой я весила 55 кг)))

Здравствуйте,дорогие калорийцы!)) спешу поделиться радостью! Я перемахнула злополучные 70 килограмм)))Сегодня утром было 69,5!!!Я счастлива)) Хоть и заболела перед самым днем рождения...но так здорово сегодня было купить в магазине латье- мечту- знаете такие- с кружевными руковами и в кружевном чехле..\))))Мммм...как я о нем мечтала, но никак не могла позволить...а сейчас- плоский животик просто радует)) любимый стоял и смотрел, пока я мерила, говорит- любуюсь...)))А мне так приятно, что, наконец, не 50 размер, а 44 с неплохой претензией на 42))))главное-не сдаваться..!Первая цель 65 уже близка)))

Одна женщина много лет работала в хосписе. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни. Она проводила с ними от трёх до двенадцати последних недель их жизней.

 

На вопросы,о чём эти люди сожалеют или что они хотели бы сделать по-другому, некоторые из ответов повторялись наиболее часто. 

Вот пять наиболее распространенных сожалений умирающих с комментариями Бронни Вэе: 



1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.

Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его. 

 

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей. 

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни. 

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

 

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают. 

 

 

 

Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей. 

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

 

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.

 

 

Когда вы находитесь на своем смертном ложе то, что другие думают о вас, теряет свое значение.

Жизнь – это выбор. Это ваша жизнь. Выбирайте сознательно, выбирайте мудро, выбирайте честно. Выберите счастье

 

Читать дальше