Мотивация-это то с чего все начинается и на чем все держится.Собираем все что мотивирует и как мотивировать себя на протяжении долгого пути к цели-идеальному телу!!!
Немного о мотивации
или про то,
как есть овсяную кашу с удовольствием
Начиная эту статью, я очень попрошу Вас несколько секунд НЕ думать о розовом слоне... Получилось?
А как вы думаете, почему так много людей не могут БРОСИТЬ курить?
Вы спросите, какое отношение это имеет к правильному питанию?
В этот раз предлагаю посмотреть на вопрос совершенствования собственного тела с психологической точки зрения.
" Я же все делаю правильно, но не добиваюсь никаких результатов"
Что означает эта фраза "Я все делаю правильно?" , я например не очень понимаю. Однако, в дальнейшем общении выясняется, что правильно для некоторых - это
1. Овсяная каша на завтрак: ну все же пишут что это полезно с утра. ( согласна) но не овсяная каша на молоке с добавлением сухофруктов и орешков!!! ( я так поняла в России это обычное дело) ну как бы добавляя сухофрукты и орешки в кашу, приготовленную на молоке вы добавляете как минимум 200-300 дополнительных калорий + 15-20 жиров в зависимости от количества орехов.
Если вы пытаетесь похудеть и начинаете свой день с такого блюда, это не правильно
Читать далее
