18.03.2011 четырнадцатый день. рацион - виноград / бананы / помидоры / лимон /... в обшем все растительно-сырое. :-)
самочуствие отличное.
вес /главный пункт/ -1 кг. итого 81 кг.
сброшено 5 кг /за 2 недели/.
мини юбилей, так сказать ;-) ура!

Привет всем!
Начался мой второй старт на СМЕ (05.03.2011г.), первый был в июле 2010г. не удачным...после 2-х недель на СМЕ сорвалась и вот только вернулась. :-)
Но итогом тех 2-х недель был сброс веса на 10 кг. Сейчас на блюдоманстве все вернулось и опять я 86кг.
Но теперь мой настрой на окончательный переход и нет пути назад!!!

05.03.2011г. Первый день: рацион был морковь, грецкие орехи (выращенные у меня в поселке-натур продукт), апельсины.
Самочувствие было хорошее, голод не беспокоил-в перерывах между приемами пищи пью воду.
Вес: -1 кг. (85кг)

06.03.2011г. Второй день: рацион - морковь, грецкие орехи, апельсины/мандарины.
С утра поела морковки...немного времени спустя побаливал живот...а так все отлично.
Вес: -1кг.(84кг)

07.03.2011г. Третий день: рацион - морковь, апельсины, бананы, арахис, гранат, помидор...сегодня богато разнообразие!!! :-)
Сегодня же начался пост великий! Была в церкви на служении. Было немного плохо - слабость, зевала постоянно, один раз даже в глазах потемнело (наверно была энергетическая чистка :-) )- вот думаю это из-за СМЕ или просто по принципу много народу - мало кислорода. Но все прошло ток вышла на улицу. ...вот такое самочувствие было.
Вес: -1кг. (83кг)

08.03.2011г. Четвертый день: рацион - капуста, киви, арахис, мандарины.
Чувствую себя отлично! :-)

12.03.2011г. Восьмой день: рацион - 5 бананов, 3 апельсина.
вес - 1кг. (82кг)
немножко есть слабость, но не чего это переходный момент. :-)

11.03.2011г. Седьмой день: рацион - 2 банана, арахис, 3 апельсина, 2 мандарины, 3 банана.
На работе пока все хихикают между собой и каждый раз предлагают: хочешь шампанского, а ты будешь конфетки, и тому подобное...
Стол за обедом общий и теперь часть еды которую они на меня с дома берут всегда остается и у них теперь дилемма...куда это девать пропадет ведь...а жаль выкидывать...делят между собой....а я ем апельсинчики и думаю: кому-то смешно, а мне полезно!
Все жизненные показатели в норме...идем верным курсом. друзья! :-)

10.03.2011г. Шестой день: рацион - перец болгарский красный 1-шт (250гр)., арахис~100гр., помидоры 4 шт по 125г., одна морковка, 3 банана.
Самочувствие: сегодня днем немного доставал сухой кашель, а так все в норме.

09.03.2011г. Пятый день: рацион - арахис - жменька, 2 апельсина по 400гр. один :-) это был обед...и ужин - помидоры 4 шт по 125г.
Самочувствие: утром немного тошнило (может это из-за арахиса съеденного вчера пред сном в 22,00) все утро до обеда не ела - пила воду...тошнота прошла где то в 9,00 часов. после обеда есть не хотелось вообще...и только придя домой после восточных танцев в 21.00 - схомячила помидорки.
Вес пока прежний - 83кг.