мне не нравится ваш настрой. совсем. ну что это за безобразие, "смогу ли я, хочу ли я.. " ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОЖЕШЬ!!!! цель благородная, она принесет свои плоды. у многих, очень многи, получается достигнуь своей цели с первого раза, а кто то в несколько подходов идет. например я. похудею, от радости чуток наберу (но меньше скинутого) и снова в бой. И НИКАКОГО ОТЧАЯНИЯ!!! по моим подсчетам, такими темпами лет через 5 я достигну сверх минимального веса. и ведь достигну же! нужно держать себя в тонусе. обязательно. и всю свою жизнь. иначе нельзя. опять какая то диета с названием (ну, не какая то, я прекрасно знаю ее суть). Если у диеты есть название, она не работает, было написано ранее. И совершенно правильно написано. Нужно менять образ жизни, а не худеть от диеты к диете. Кстати, о хорошем. многие женщины, забеременев, скидывают свой вес а не набирают. например забеременели весом в 100, а рожать пошли в 102 кг. это реально. они просто меняют совй режим питания на парвильный. без ущерба для ребеночка, и ограничивают вредности. на выходе они имеют ребеночка, послеродовой вес в 90, а также замечательную привычку, выработанную за 9 месяцев, питаться разумно!! Удачи вам! повторюсь, НИКАКОГО ОТЧАЯНИЯ!!! +9
Удачи вам! Ждем отчетов о результатах и проделанной работе над собой через месяц P.S. Протасовка не работает! Я проверяла в прошлом году, отсидела 5 недель и 5 недель выхода. Результат виден на весах, но так как диета ограничительная и питание нельзя назвать сбалансированным, потом очень сложно перейти на правильное питание не набрав веса, не факт что у вас получится... Так что, обычно, результат у всех -8 +10 кг. +9
Извините, но вам же уже написали 3 часа назад: Letka-enka3ч назад еще Удачи вам! Ждем отчетов о результатах и проделанной работе над собой через месяц P.S. Протасовка не работает! Я проверяла в прошлом году, отсидела 5 недель и 5 недель выхода. Результат виден на весах, но так как диета ограничительная и питание нельзя назвать сбалансированным, потом очень сложно перейти на правильное питание не набрав веса, не факт что у вас получится... Так что, обычно, результат у всех -8 +10 кг. Все, кто здесь сидел на Протасовке, в самом главном, пишут о том, что , после ее окончания вес вернется к вам с прибавкой. Здесь масса комментарий, об этом, наших пользователей.+9
Ну на интернет-то время находится))) большинство клубов работают до полуночи, а некоторые даже круглосуточно. Час по любому можно выкроить, было бы желание))) Ах, как вспомню свои отмазки... хоть отдельный пост пиши))) если по ним судить, то в сутках моих было 28 часов, 24 из которых я работала, а остальные четыре занимала семья и сон))) да! Еще я ничего не ела и толстела от воздуха, и вообще, у меня генетика и широкая кость))))+9
Отмазки наше все, еще можно сказать, что дети уроки не станут делать, если мама на час из дому отлучится, отобьются от рук и попадут в тюрьму, дом мгновенно грязью зарастет до потолка, от тренировки вылезут все хронические болячки, отвалятся лапы и хвост))) Я ничего не забыла? Ах да, стоимость занятий в клубе мгновенно и навсегда ввергнут семейный бюджет в глубокую пропасть, это же так дорого! Пачка печенек полюбому дешевле)))+9
А для меня Новый год не проблема. Я свой организм приучила, три дня придерживаюсь 1200 кк, а четвертый день ем, что душе угодно. Вы знаете и с таким графиком нормально вес убывает. так что буду считать, что новогодняя ночь - это четвертый день и ничего страшного, если я этот день затяну немного. Ведь в нашей жизни все можно исправить, было бы желание.+9
Я как человек изнутри медицинской среды, боюсь пластик. Хотя мне бы не помешало подкорректировать живот, который после первой беременности остался с приличной складкой лишней кожи. Но я видела неудачные примеры, меняющие вывеску каждые полгода клиники, типа это не они делали неудачные операции. И честно говоря, боюсь. Есть пластические операции, которые действительно нужны, которые меняют качество жизни, но я не тот случай, мое качество жизни эта операция не поменяет. На том и стою.+9
Знаете. А я ведь тоже алкоголик. Только мой стаж непития уже 13 лет. Но, в отличие от вас, в группы не ходила, но, так же как и вы - не подшивалась, не кодировалась, не принимала лекарственных препаратов. Все я это делала САМА. Наедине с собой, со своими ужасами и косыми взглядами людей "ну-ну, как же, не кодировалась она..." До сих пор никто не верит в то, что это было сделано только моим усилием - проб и ошибок (ибо два раза приступала), личной мотивации, воли, характера, страха за будущее, да еще черт знает чего... Поэтому, худеть я тоже хочу именно этим способом. Путем проб и ошибок. Взятия себя в руки. Пытаюсь найти свою личную мотивацию в этом. Находила. Теряла. Надеюсь, еще найду. Но вы все равно МОЛОДЕЦ!!! Не умаляю вашей силы и характера! Удачи! +9
2 размера?!?! Это мнооооооооооооооооого, если в килограммах (если я не ошибаюсь, 1 размер одежды эквивалентен 5 килограммам жира. В объемах не знаю). Можно и на голодухе посидеть и выгнать воду из организма (убрать соль, не пить, сплевывать слюну, жуя тонну аскорбинки...). Это суровые мероприятия. А уж как ноги сводить будет из-за нарушения водно-солевого баланса, это просто непередаваемые ощущения! Платьишко сядет, конечно, но как только Вы на юбилее выпьете стакан воды и съедите первую закуску (а потом и винца или еще чего юбилейного плюс основные блюда кушать станете, а там еще и соли будет много) - моментально "бомбанет", и платьишко не то что как на гусеничке сидеть станет, а надуется платьишко вместе с пузиком аки шарик воздушный. И ручки надуются подушечками. Оно Вам надо? Действительно, лучше попробовать корректирующее белье, утяжки (отличного качества, дорогое и надежное). Или другое платьишко! В котором будет гораздо более комфортно, удобно, приятно и замечательно радовать мамочку на юбилей. +9
ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОЖЕШЬ!!!! цель благородная, она принесет свои плоды.
у многих, очень многи, получается достигнуь своей цели с первого раза, а кто то в несколько подходов идет.
например я.
похудею, от радости чуток наберу (но меньше скинутого) и снова в бой. И НИКАКОГО ОТЧАЯНИЯ!!! по моим подсчетам, такими темпами лет через 5 я достигну сверх минимального веса. и ведь достигну же!
нужно держать себя в тонусе. обязательно. и всю свою жизнь. иначе нельзя.
опять какая то диета с названием (ну, не какая то, я прекрасно знаю ее суть). Если у диеты есть название, она не работает, было написано ранее. И совершенно правильно написано.
Нужно менять образ жизни, а не худеть от диеты к диете.
Кстати, о хорошем. многие женщины, забеременев, скидывают свой вес а не набирают. например забеременели весом в 100, а рожать пошли в 102 кг. это реально. они просто меняют совй режим питания на парвильный. без ущерба для ребеночка, и ограничивают вредности. на выходе они имеют ребеночка, послеродовой вес в 90, а также замечательную привычку, выработанную за 9 месяцев, питаться разумно!!
Удачи вам!
повторюсь, НИКАКОГО ОТЧАЯНИЯ!!!