А для меня Новый год не проблема. Я свой организм приучила, три дня придерживаюсь 1200 кк, а четвертый день ем, что душе угодно. Вы знаете и с таким графиком нормально вес убывает. так что буду считать, что новогодняя ночь - это четвертый день и ничего страшного, если я этот день затяну немного. Ведь в нашей жизни все можно исправить, было бы желание.+9
Я как человек изнутри медицинской среды, боюсь пластик. Хотя мне бы не помешало подкорректировать живот, который после первой беременности остался с приличной складкой лишней кожи. Но я видела неудачные примеры, меняющие вывеску каждые полгода клиники, типа это не они делали неудачные операции. И честно говоря, боюсь. Есть пластические операции, которые действительно нужны, которые меняют качество жизни, но я не тот случай, мое качество жизни эта операция не поменяет. На том и стою.+9
Знаете. А я ведь тоже алкоголик. Только мой стаж непития уже 13 лет. Но, в отличие от вас, в группы не ходила, но, так же как и вы - не подшивалась, не кодировалась, не принимала лекарственных препаратов. Все я это делала САМА. Наедине с собой, со своими ужасами и косыми взглядами людей "ну-ну, как же, не кодировалась она..." До сих пор никто не верит в то, что это было сделано только моим усилием - проб и ошибок (ибо два раза приступала), личной мотивации, воли, характера, страха за будущее, да еще черт знает чего... Поэтому, худеть я тоже хочу именно этим способом. Путем проб и ошибок. Взятия себя в руки. Пытаюсь найти свою личную мотивацию в этом. Находила. Теряла. Надеюсь, еще найду. Но вы все равно МОЛОДЕЦ!!! Не умаляю вашей силы и характера! Удачи! +9
2 размера?!?! Это мнооооооооооооооооого, если в килограммах (если я не ошибаюсь, 1 размер одежды эквивалентен 5 килограммам жира. В объемах не знаю). Можно и на голодухе посидеть и выгнать воду из организма (убрать соль, не пить, сплевывать слюну, жуя тонну аскорбинки...). Это суровые мероприятия. А уж как ноги сводить будет из-за нарушения водно-солевого баланса, это просто непередаваемые ощущения! Платьишко сядет, конечно, но как только Вы на юбилее выпьете стакан воды и съедите первую закуску (а потом и винца или еще чего юбилейного плюс основные блюда кушать станете, а там еще и соли будет много) - моментально "бомбанет", и платьишко не то что как на гусеничке сидеть станет, а надуется платьишко вместе с пузиком аки шарик воздушный. И ручки надуются подушечками. Оно Вам надо? Действительно, лучше попробовать корректирующее белье, утяжки (отличного качества, дорогое и надежное). Или другое платьишко! В котором будет гораздо более комфортно, удобно, приятно и замечательно радовать мамочку на юбилей. +9
Да, согласна, в последние время активность на сайте как то поубавилась. И мне кажется Алексей тут не причем. Да порой возникали с ним дебаты и споры, но в целом заканчивалось все миром если конечно не начинались взаимные оскорбления, но тут уж обе стороны виноваты.Я на сайте с 2011 года. Лично меня его присутствие не напрягало, а наоборот иногда даже подстегивало к действию. Но в последние время сайт обновился, его обитатели тоже. Много новых людей, и иногда не все терпимы в общении и в замечаниях(порой это бывает резко и не всем это нравится). Я думаю в этом причина. Надо нам всем с большим пониманием относиться друг к другу и больше поддерживать и настраивать, а не критиковать и обвинять. Я думаю народу на сайте много, но каждый занят своим делом. Просматривает посты, считает калории. И дабы не нарваться на критичное обсуждение делает это тихо и мирно не вынося на общее обозрение и обсуждение. +9
Дакота так вас понимаю, полгода я выложила похожий пост) К сожалению, большинство из нас добившись цели, часто откатывается назад. На нашем сайте таких очень много. И редкие исключения, только подтверждают это правило!!!!! Мы умные, мы все знаем, но.....тут возникает много но.....Не отчаивайтесь, борьба с весом у таких как мы будет продолжаться всю оставшуюся сцепите зубы и продолжайте.+9
Привет. У меня такая же ситуация. Сначала я сбросила 34, потом временами он начинает подниматься, когда даю слабинку, потом когда опять возвращаюсь к правильному питанию(исключая вкусняшки), вес медленно начинает снижаться.Правда на много медленнее чем в первый раз. В моей ситуации совсем нельзя есть сладкое и мучное, как только проскочит пирожок или конфетка считай пропала я. За неделю могу набрать 3-4 кг. И это при том что не лопаю я это самое сладкое и пирожки килограммами, просто позволяя себе понемногу. И ем в пределах дневной нормы калорий. И причем разговоры о том ну съешь одну конфетку, ничего от нее не будет...в моем случае не проходит...у меня будет еще и как...Причем не только в плане веса , но и психологически. Если я съела одну конфетку сегодня завтра я хочу еще одну, это как наркотик...Вы проанализируйте свое меню. просчитайте дневной калораж не примерно как вы пишите а на бумаге. И еще проанализируйте свой жизненный ритм, возможно добившись результата вы не много расслабились и стали меньше заниматься физ нагрузками и все таки дали себе не большую слабину в питании. Вы огромная молодчина, что добились таких результатов и так долго удерживали их. Но в нашей с вами ситуации (когда организм способен набрать вес больше 100 кг) чтобы удержать себя в форме необходим вечный контроль в питании, физ нагрузки, соблюдение БЖУ.Удачи вам и успехов!+9
все будет хорошо. Начинать делать шаги в сторону улучшения своей жизни, здоровья- никогда не поздно. и я скажу- их надо делать всегда. достигла этой высоты- вперед к новой. месяц назад я пригласила свою сестренку сюда на сайт. ей 29 лет, рост наверно 165-166. Прямо как вам. весила она 110 кг. не далеко ушла. Давно отчаялась похудеть и свыклась с мыслью, что это у нее просто щитовидка/гормоны/тяжелое детство и прочие отмазки, которыми ее кормят родители. (кормили!). Месяц она исправно записывает калории. местная программа с учетом ее веса и пожелания достичь 70 кг посчитала ей кушать каждый день порядка 2000 ккал. она есть в районе 1200 все-таки. за месяц потеря уже 7 или 8 кг. куртку мы с ней покупали перед зимой- впритык была. Сейчас свободно на ней крутится. При всем при этом она нормально кушает. и в общем то мало в чем себе отказывает. просто она пересмотрела свое питание. Стала больше есть белка, перестала есть углеводы и пить газировку. и лед тронулся. Мы ее всячески поддерживаем. Она реально худеет. И мы очень надеемся, что она до своих 70 кг дойдет все-таки. а родители сейчас ей готовят уже паровые котлетки, легкие салатики. Спортом она не занимается- работа-дом. но я думаю, что она сбросит на калорийке- и пойдет куда-нибудь. все наверняка понимают, что с чрезвычайно лишним весом лишний раз в зале светиться не хочется (хотя наоборот, надо бы). Ну и график у нее ненормальный, скользящий. трудно что то регулярное выбрать. в общем даже ведя подсчет калорий, реально скинуть вес. и тут масса примеров До и После, я смотрю эти фотки и поражаюсь девчонкам. какие они молодцы. Я сама худею ТОЛЬКО на калорийке. за полтора месяца скинула 7 кг. потом полторы недели не записывала- мне казалось, что я вроде как итак правильно питаюсь, я ж уже знаю, что можно есть, а что нельзя. в итоге плюс 1 кило. сегодня снова стала записывать. Раз в неделю мы с Олей обновляем замеры. взвешиваемся, измеряем талию, грудь и бедра. и результат есть! Так что не отчаивайтесь. Оля пока не замужем. я думаю, что лишний вес тому виной. Уверенна , что скинув лишнее, она обретет уверенность в себе, женскую силу, и я еще понянчу ее детишек. Так что , автор, вперед к своей мечте! +9
Света, добрый день. Я тоже начинала 100 миллиардов раз и даже худела и на 5 кг и на 10кг. Потом почему то бросала это занятие. Так и добрала до 92кг. Странно. что вы на сайте "КАЛОРИЙКА" просите одобрения, у людей, похудевших засчет подсчета калорий и БЖУ, поддержать вас в похудении на гречневой диете. Ну продержитесь вы неделю, ну похудеете на 5 кг, в восновном это жидкость с вас уйдет, а потом сорветесь ... скорее всего(! Подойдите серьезно к своему похудению. Не только посмотрите фото "до и после" , но и вчитайтесь в то, что пишут люди! Поверьте , при поддрежании калорийности в 1200 в сутки - ВЫ БУДЕТЕ ХУДЕТЬ!!!! И при этом можно и фруктов в райцион включить, так уж и быть оставьте свою дол**ую гречку в основной прием пищи. Подключите движение, не буду говорить про громкое слово "спорт". Начните ходить, с коляской, если ребенок мал, либо в спорт зале на беговой дорожке! Минимум полтора чса, а то и два желательно ЕЖЕДНЕВНО, ну или минимуум 3-4 раза в неделю. У вас максимальный вес 78. у меня при начале похудени яс этим сайтом вес был 89!!! за 3 месяца я похудела на 21 кг, при калорийности в 1200 и физ нагрузке, практически ежедневной. Такие диеты, как ваша гречневая поможет челоевку с небольшим лишним весом. который за кгороткий период хочет скинуть от 2 до 5 кг. Вообщем надо взять себя в руки, все срывы исключить, заставить себя двигаться и мечтать что скоро вы пойдете в магазин и будете мерить одежду 42-44 размера и все на вас будет сидеть как влитое, проблема будет в том, что денег не хватит все купить!)))Удачи. И да, я еще когда внутри себяч решила считать калории - купила весы и напольные электронные и кухонные. Взвешивала и записывала все. что сьедала! И взвешивалась ежедневно, чтобы видеть и анализировать результат. +9
сцепите зубы и продолжайте.
