Я сейчас ощущаю себя трепетной ланью с широкой костью и под толстым слоем красоты)))))))))))))))))))) и это все благодаря вам, мои дорогие!!!!!! Как думать о себе буду в долгожданные 70...не знаю........ но раньше при этом весе коровой себя чувствовала, на прошлой недели откопала фотки, когда с мужем только познакомились-так чуть до развода не дошло!!! он тогда мне говорил, что я пышная, что можно было бы пару килограммчиков......... а когда я действительно раскоровела апосля 5 лет у плиты и 2 беременностей, так он каждую мою складочку облизывал и сейчас не считает что мне нужно худеть...... блин.... опять вспомнила-- опять обиделась...... Пойду ему назло еще сотку на пресс сделаю....... +7
Девочки, внимательно прочитала все посты, т.к. тоже с этим столкнулась. Я думаю, что это происходит от того, что мы теперь смотрим на себя с других позиций. Раньше мы ели и это было нормально, для нас первично было чайку с коллегами с пирожными-печеньем попить, перед телевизором, как моя мама называет, "погурманить" и т.д. Проблемы веса нас волновали где-то в глубинах подсознания. А теперь мы смотрим на себя "трезво" с позиций ЗОЖ, ИМТ, и %-ного содержания жира в организме. И, чем больше худеем, тем реальнее начинаем понимать несоответствие текущего веса норме. Для себя я определилась так - я живу придерживаясь ЗОЖ (теперь уже постоянно), а организм сам определит баланс веса и души. Всем удачи!+7
Я вот себя вспоминаю до калорийки (да-да уже есть жизнь до и после).Бывали дни когда я жрала сейчас прикидываю 3-4000калорий...А рацион все то же фастфуд, пакет чипсов шоколадка, сладкий сок..Когда складываешь в кучу получаешь УЖОС!.Вот поэтому нужно обязательно следить за тем что складываешь в рот.Организм любит здоровую полезную пищу (овсянка с утра, суп в обед, ужин салатик)..а вот мы любим шлаки..Так что вперед, за здоровье борись и не вешай нос!+7
Я понимаю этих женщин. Сама была почти такой. Разные оправдания, что надо любить себя такой, какая есть, приводят к такой катастрофе. Им трудно, но еще труднее их переубедить и заставить изменить образ жизни.
Калорийцы тоже по разному могут оценить их. Одни ужаснутся и усилят волю к победе, а другие могут наоборот. Ведь глядя на такие формы, многие сочтут себя суперстройными. Все относительно в этом мире.
+7
Привет девченки! Я снова с Вами! По пунктам статьи: 1. вибромасажер - фигня полная (пробовала сама, теперь он валяется на балконе). Ни массажа , ни коррекции. 2. Пояса, шорты - вещь классная, но для занятий спортом, ношение дома результата не даст. Ношу шорты на тренировки, жир они не сжигают, но фигуру корректируют хорошо (ножки "высыхают"). 3. БАДы - мое употребление чуть не закончилось лечением щетовидки. 4. Чай, травы, коктейли - только для хорошего "стула" . 5. Сжигающий жир пластырь. - "плоский животик " так и остался в перспективе. 6.Золотая игла в ухо. - не пробовала. 7. Фитнес-программы.- это супер, если тебе понравится зал, хороший тренер + правильное питание = хороший результат и отличное настроение.
Все коменты даны из личного опыта+7
Вот на счет после шести не есть и похудеешь, я согласна с тем что написано в статье, не важно когда, важно сколько ккал, даже борменталь говорит, если вы целый день ничего не ели, то вечером и даже поздним вы должны восполнить свои ккал+7
вооот, кажется причина уже ясна :) во-первых, этот пресловутый "плюс на весах завтра", почему завтра? Если вы съедите 1 кг хлеба, то +1 кг будет уже сегодня, так почему так пугает плюс завтра? Боятся нужно вовсе не плюсов, а влияния избыточно сладко-жирной пищи на организм, скачков инсулина, изменений в пищеварении. Во-вторых, вы ни в коем случае не должны с собой бороться, это заведомо неправильный путь. Разве вы сможете всю оставшуюся жизнь безустанно строго контролировать себя и плакать от того что хочется шоколада? Мне кажется нет. Поэтому надо выстроить свое питание так, чтобы было вам и вкусно и комфортно. Вы готовить любите? У меня есть кучка изумительнейших вкуснейших рецептов сладости и выпечки, которыми пользуются профессиональные бодибилдеры, там и конфеты и шоколадные кексы и торты! Правда везде присутствует сахарозаменитель, но там написано, что вместо него можно класть мед (дело в том, что у них для соревнований нужен строгий отказ от углеводов, а нам это не нужно вовсе), если заинтересует я выложу файлик. И в-последних, если хочется сильно - купите 1 пирожное, 1 батончик, 1 мороженое и с ПРЕВЕЛИКИМ удовольствием съешьте, только БЕЗ чувства вины и все будет шикарно+7
