Здравствуйте уважаемые пользователи калорийки!!!! Надеюсь все уже привыкли к новому оформлению нашего любимого сайта. Честно сказать сама только начинаю привыкать!!!!
Хотела поделиться с вами приятным. Сегодня наконец то весы показали мне 65,5!!!! Этот вес у меня был последний раз почти 5 лет назад!!!! это конечно не мой финально-желаемый результат, но определенная победа для меня. купила сегодня сантиметр,замерилась 91-78-97. так что есть к чему стремиться!!!!!! почти полтора месяца удерживала вес в 66 кг после быстрого похудения, и вот продолжив худеть с каллоражем в 1200, ходьбой несколько раз в неделю и плаванием три раза в неделю результат пошел дальше, правда медленно, но торопиться мне некуда. план ко дню рождения в феврале быть стабильные 64, на 8 марта 62. и на тридцатилетие мужа в апреле 61!!!!!! буду стараться и пытаюсь не расслабляться.
Пробовала перейти на дробное питание!!! Но не могу!! Когда сажусь есть потребляю минимум на 500 калорий!!! Так что у меня два основных приема пищи по 500-600 калорий и вечерком пара фруктов. конечно же зеленый чай и водичка)).
Также хотелось поделиться с уважаемыми коллегами по похудению наблюдением о на мой взгляд ужасно вредном напитке. Соса Сола!!! конечно все мы знаем о его вреде. но я лично убедилась. за последние четыре месяца потребила его всего дважды. один раз при обычном свое каллораже выпила почти литр колы и на следующий день прилетел один кг. такого у меня не было. и недавно позволила себе коктейль коньяк с пепси и опять плюс килограмм, который уходил почти неделю!!!!!! так что по мне так лучше съесть шоколадки чуть больше нормы!!!!
Спасибо всем за внимание и удачи в похудении. Давайте делиться своими радостями и маленькими печальками!!!!
Открыла дачный сезон, два дня"отдыхала" на дачке, сегодня с утра болели все мышцы. Но результат неплохой, так как несмотря на поедание шашлыка и кое-чего к шашлыку в теплой компании, сегодня есть отвес! А на работе одна дама сказала мне"Ты стала такая худенькая, так и хочется тебя обнять (типа, приласкать воробышка)!" Худенькая, это 72,3 кг, но все познается в сравнении! Сбросила я с 28 января 8 кг без малого. Объемы долго не уходили, но во,по видимому, появился визуальный результат! Приятно, что питаемся мы вполне нормально, не голодаем и организм уже сам не хочет вредную пищю!
Не могу найти сантиметр ,чтобы сделать замеры...Наверное дочка куда-нибудь запрятала..как только пришла на калорийку присоединился муж,вместе худеть веселей.В среду 2 недели как мы на калорийке.Приятно питаться правильно вместе..Раньше мы могли трескать все что хотели,даже не думая о калориях.Теперь я хожу в магазин и смотрю внимательно этикетку и это идет на пользу,некоторые привычные продукты откладываю и не беру их..вот.Сегодня с мужем измерили вес.
Муж был 116-стал 112
Я была 70-стала 65 (и влезла в джинсы которые носила до беременности)
Спортом не занимаюсь,не с кем дочку оставить,а дома сама-не могу..лентяйничаю...но правда гуляю с дочкой...пешком...по 3 часа...бывает и по 5 часов...все от погоды зависит...
Чувствую себя отлично) Приятно смотреть на себя в старых джинсах) иду к цели...думала весы врут...поставила 1 кг сахара на весы-показали 1 кг....вот чудеса..неужели у нас с мужем все получается))))
Кстати по деньгам стало тоже жить экономнее))) Потому как всякую дрянь не покупаем и не едим как раньше.Вроде все.
Дорогой Жир!
Ты был со мною все эти годы, такой родной и теплый. Мы с тобой давно вместе. Ты обволакивал меня все больше и больше в минуты отчаяния и разочарований. Ты был объектом моей злости, когда мне что-то не нравилось. Я винила тебя во всех моих печалях и неудачах. Но, почему-то, не отпускала. Держалась, как за спасательный круг. Ведь это так просто - спрятаться за твою личину, говорить, что причиной и виной всему ты, мой дорогой Жир. Ты - легкая мишень для моих обвинений; намного сложнее винить себя саму и свою дурную голову.
Да, ты ненадолго обижался, истончался, но всегда возвращался.
Мы вместе уж слишком долго. И мне кажется, что ты задавишь меня. Даже скорее не меня, а мою жизнь... Все то хорошее, что в ней есть и что только может быть.
Радостные моменты моей жизни, победы - совсем маленькие и большие, даже относительно грандиозные, накоплены вместе с тобой. Но я чувствую, что моей самой важной победой сейчас должен стать ты, Жир. Нет, я не хочу изганять тебя из своей жизни. Мы связаны и быть друг без друга не можем. Но я не могу допустить, чтобы ты занимал столько места в моем маленьком, странном и неблагоустроенном мире. Ты нужен мне, мой верный спутник, но не в таких количествах.
Давай не будем говорить шаблонными фразами: "Без тебя плохо, а с тобой - еще хуже", "Давай останемся друзьями". Поэтому просто потихоньку, шаг за шагом, день за днем, трудность за трудностью я буду тебя отпускать. А ты отступи от меня. Превратись в полезную энергию, а я уж направлю тебя во что-то хорошее и доброе. Тай, и не жалей ни о чем.
;)
мне снова можно бегать! и я мчу!!
как же мне не хватало этой "постспортивной эйфории"!! особенно в нынешний период жизни.
мне пофигу на увеличенные цифры на весах. на набухшие икры. это временно. скоро усохну. даешь 59!!!!
Плоскожопые поймут - о чем я... Может, думаю, не зря в тренажерке корячусь - наросло там, куда стучалась! Грудь тоже не подвела - полный вперед, а не вширь. Есче мордаха слегка округлилась. Сын сказал - самое оно! "А то, мам, лицо как у ящерки стало, сухое какое-то"... Одно поняла: мой оптимальный вес - 65! Ниже - сушит лицо, грудь, попу. Как могу сделать себя нарядней? Скинуть пару-тройку веса и - тренажерка мне в помощь!
Всем здравствуйте)) Случайно забрела на этот сайт) Посмотрела-понравилось)) Ну, следовательно,зарегистрировалась)) И вот, нужно знакомиться))
Меня зовут Рита, мне 24 года)) Пришла сразу говорю-не худеть))) Может,кого-то это удивит, но я довольна собой, своим весом) Сейчас я занимаюсь рекомпозицией тела:уменьшением жировой прослойки,набором мышечной массы. Что-то отошла я от темы, я же вроде знакомилась.... Наша песня хороша,начинай сначала)))
Итак, имя моё уже известно)) Поведаю вам свою историю.
С детства я была очень полным ребёнком. Уже в первом классе я весила 56 кг. Выбор одежды,обуви был каторгой, насмешки не кончались. Я заедала всё едой,до тошноты.. И как-то, набрав за зиму много лишних кг, я стала задыхаться. Когда начинался приступ-я уходила в комнату, не хотела расстраивать родителей. Вес всё рос. В 11 классе я весила все добрые 110 кг. Естественно, насмешки не уходили,личная жизнь не складывалась. Но я просто перестала зацикливаться на этом. Жила, как жила.
А потом, когда мне исполнилось 22 года что-то надломилось. Я надумала худеть. Худела безолаберно. И так дохуделась,что за полгода из 110 кг я стала весить 54 кг. Секрет диеты прост-отказ от еды. Принудительно родители повезли к врачу,диагноз-нервная анорексия. Родители рыдали. Я ужасно выглядела:тошая корова ещё не газель. Не было попы, ключицы торчали. Сама по себе я широкостная дама, и в 54 кг я выглядела плачевненько. Помню, я как раз в это время перестала учиться, забросила институт, шарила по про ана сайтам. Я просто существовала. Не выходила из дома. Подруги отвернулись. И в один прекрасный момент я поняла, что я никто, что я не живу, что я зачахну так. И что чёрт, я очень хочу жить. Первым моим шагом было восстановление в институте, потом приучала себя к еде. Я живу отдельно от родителей, в другом городе. Я спасала себя сама...кто,как не я? Сама себя в дерьмо закопала, сама и должна была выбираться. Потом я расколотила весы. Включила в свою жизнь спорт. Сначала это была аэробика.. но не моё. Вес набрался. С 54 кг я стала весить 70 кг.Кто-то скажет много.. Но поверьте. Объемы не поменялись. Голодом я основательно пожгла мышечную массу. И потом, когда вернулась в прежнее русло, я добрала то, что мне необходимо.
Я стала искать себя в спорте)) кстати, в институте нагнала всё упущенное, учусь отлично) И открыла для себя замечатльный вид спорта, бодибилдинг. Мне нравится смотреть, как меняется тело, мне нравится с каждой тренировкой становится сильнее))Занимаюсь сама, успешно. Долго и кропотливо ставила себе технику, а теперь ничем мужчинам не уступаю в плане технике, за полгода отлично прогрессирую в весах. Читатю статьи на спортивные темы)
Я горжусь собой)) Всё сама) Сейчас я вешу 75 кг, объемы такие же, что и были,когда я весила 54 кг, кожа, которая провисла после голодовки, подтянулась, появилась попа) Тело отлично реагирует на нагрузки, становится спортивным. Планирую(после рождения ребенка, сейчас не хочу рисковать здоровьем) всё-таки заниматься и выступать в номинации бодифитнес(обожаю эту категорию). Надеюсь, всё получится) И да... ближайшие планы-закончить институт, ещё 1,5 года осталось) Но я выдержу)
Приехал и начал меня терроризировать,"Пойдем я тебя научу на роликах кататься!!",я отнекивалась сколько могла,но в 21 час положила дочку спать,оставила мужа дома,одела ролики и поехали учиться....Из подъезда выехать не получилось,я упала прямо у дверей входных....Думала все на этом закончилось мое катание,потом перекрестилась,попросила Боженьку сберечь мои руки и поехала....упала всего 3 раза....больно конечно..конкретно...НО!!!!!! МИЛЫЕ ЛЮДИ! НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ ЭТО КАЙФОВОЕ ОЩУЩЕНИЕ!!!!!!!!!!!!! Каталась целый час...по-тихоньку конечно,потому как страшнова-то еще...На следующий день болели все мышцы,ВСЕ!!!!!!
Сегодня я еду покупать себе ролики)))Буду кататься...фотку скину..расплывчатая правда...но все ж.....надеюсь ролики помогут мне похудеть,а даже если похудеть не помогут,то тело подтянут 100 %)))))))))))))
