Всем привет! Начну с того ,что первый раз в жизни похудела в апреле этого года на 10кг - с 68 до 58, до желаемого веса 55кг не хватило еще 3 кг и я уехала в отпуск. И там я сорвалась ....приехала с привесом в 4 кг и с плюсом в объемах +4см..Очень хочется дойти до той цели ,которую ставила перед собой ,но ни как не могу себя настроить на нужный лад. Теперь я понимаю как трудно начинать все сначала,гораздо проще было бы держать результат,но видимо в отпуске я думала по другому когда "трескала" все подряд не разбирая. Так что теперь я снова с вами ,хочу быть стройной и красивой!!! Пожелайте мне удачи!!!

всем здравствуйте!
меня зовут Алена, мне 19 лет. я всю свою сознательную жизнь страдала лишним весом. при росте 162 я вешу 70 кг и так уже на протяжении последних трех лет. вес не двигается ни в одну ни в другую сторону. сидела и на диетах и занималась фитнесом.
я прекрасно понимаю что моя проблема не такая уж и большая. у некоторых проблемы с весом намного больше моих, НО я очень прошу помогите мне! я молодая, еще девченка и этот лишний вес мешает мне на личном плане.

P.S. я на этом сайте впервые, было бы не плохо, если кто-нибудь поможет мне адаптироваться тут))

Весной сидела на калорийке, а летом расслабилась. Сечас буду брать себя в руки. 

С подругой заключила договор: если не худею до 26го октября, то бишь до моего ДР, до 55кг, то должна буду отдать ей 800$, а это все сбережения бедной студентки. Так что теперь я буду держать себя в ежовых рукавицах! Девчонки, поддержите меня, кто как сможет)) 

сьогодні я починаю худнути з калорійкою. Потрібно скинути 30 кг...

Пару лет назад похудела с помощью этого сайта на 18 килограмм! Не знаю каким образом, но он держал меня! Я не срывалась, не страдала и уверенно худела. Но я так и не достигла желаемой спортивной и подтянутой фигуры. Уже больше года хожу в тренажерный зал, но в последнее время зачастила с пропусками. До сих пор периодически стараюсь следовать правильному питанию, но все больше и больше тортов и шоколада в моей жизни. Пропала мотивация.
Так решила вновь прийти к вам, как блудная... дочь Надеюсь примете меня! А тут у вас все изменилось....
Так вот.
Основная цель: МЕСЯЦ: регулярно посещать тренировки, правильно питаться.
Нужно взять себя в руки! Скоро Новый год, и через месяц концерт нашей группы! Я должна выглядеть на отлично!

А вы мучаетесь выбором между "щас я научу как надо" и "да пусть уродуется, раз мозгов нет"? Поясню: вот пишут новички - сажусь, мол, на гречку! Или - с сегодняшнего дня я на кремлевке! Или - вчера вечером я зашила рот болгарским крестиком и теперь ни граммчика еды, ни крупиночки, только голодание, только хардкор! И энтузиазм при этом такой, что хоть горы сворачивай.
Я в такой момент страшно мучаюсь. Мне ужасно хочется нести несчастным заблудшим Свет Истины, доказывая, что японка, моно, голод и прочий экстрим прибавят килограммы, а не убавят, а так же убьют обмен веществ, печень, поджелудочную и т.д. А с другой стороны я понимаю, что это очередная Худеющая Барышня, и она мне просто не поверит. Как не верила я когда-то. Точнее, поверит, конечно, это же прописные истины, но не внемлет. И вообще - мое ли это дело? Может это вообще тролль. Или бот.
Вы как на такое реагируете?

ура сдвиги пошли уже 71.7. я умничка

Всего один день без Калорийки (не могла зайти на сайт), а как дрюкнуло Все же, я - педант... На сайте уже второй год (бывалая), а растерялась, когда потеряла возможность контролировать свой рацион. Калорийка - моя путеводная звезда! Там все: привесы-отвесы, зажоры - КОНТРОЛЬ! Дай Бог процветания этому сайту, он мне надо!

сегодня первое октября и я снова здесь. ругаю себя за то что всё время бросаю эту затею, но как говорят психологи, ругать себя опасно, а вот успокоиться и начать сначала - самое оно.
и что я хочу написать? ах да, я пришла домой, открыла банку фасоли и смяла её как оголодавшая бомжиха. судорожно заедая хлебом. неужели это я? неужели я так зависима от этого? нет, я могу, я знаю. я не буду мотивировать себя суперфигурой и чем-то, о чем не имею никакого представления. я хочу быть здоровой и уверенной в себе. вот и всё. каждое утро вставать и не прятаться от зеркала. сегодня самый обычный день, он не станет величайшим в моей жизни, он станет одним из многих (даст Бог) еще хороших и приносящих радость дней. я постараюсь быть сильной, удачи мне

удивительное рядом. встала на весы и увидела, что буквально за 2 дня скинула 5 кг. да, наверное, сейчас на меня накинутся бывалые худеющие с воплями: "сейчас всё вернется! вернется в два раза больше!" но я пока хочу просто порадоваться, не могу сказать, что это стоило мне больших усилий, скорее из-за того, что происходит сейчас в моей жизни странно было бы не похудеть. сейчас осталось самое важное: дисциплинировать себя, начать заботиться о себе - готовить заранее а не искать отчаянно подножный корм, когда от голода уже сводит живот, систематищировать приемы пищи, сходить наконец к доктору. в общем и целом делать всё для себя любимой, а не для призрачного идеала. да, разумеется, 90 кг не могут радовать так как радовали бы 70, но по крайней мере это а) уже не 96, б) и не бывалые 107.
как ни крути, я молодец.